Pse nyjet kërcasin dhe çfarë të bëni për këtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Më shpesh ky është një fenomen i padëmshëm, por ndonjëherë tregon probleme serioze.

Kërcitja e kyçeve është e zakonshme. Çdo i rritur përballet me të rregullisht, dhe me kalimin e moshës - gjithnjë e më shpesh. Çfarë është Crepitus? … Në shumicën e rasteve, kërcitja e kyçeve, edhe nëse është me zë të lartë, është krejtësisht e padëmshme. Por ka përjashtime.

Çfarë e shkakton krisjen e kyçeve

Në mjekësi kjo dukuri shënohet me termin krepitus Çfarë është Crepitus? … Ndonjëherë përdoret gjithashtu për t'iu referuar tingujve që ndodhin me infeksione virale të frymëmarrjes akute në mushkëri ose me fraktura të kockave.

Krepitusi nuk është një sëmundje apo çrregullim i pavarur. Kjo është vetëm një simptomë. Më shpesh, pamja e saj shoqërohet me një nga arsyet e mëposhtme.

Flluska të vogla ajri në kapsulën e përbashkët

Ndonjëherë ato formohen brenda nyjeve dhe kur lëvizin, shpërthejnë, gjë që shkakton një kërcitje të lehtë. Është për këtë arsye që dëgjohet një tingull kur shtypim gishtat. Nuk është e dhimbshme dhe e sigurt.

Abrasioni i kërcit i lidhur me moshën

Sa më shumë të plakemi, aq më e hollë është shtresa kërcore që ndan kockat që konvergojnë në nyje.

Rezultati është më shumë zhurmë se normalja kur kockat fërkohen me njëra-tjetrën. Snap, Crackle, Pop: Çfarë duhet të dini për zhurmat e kyçeve.

Kirurgu ortopedik Kim Stearns për blogun e Cleveland Clinic

Kjo mund të jetë e bezdisshme, por për sa kohë që nuk ka simptoma të rrezikshme (të renditura më poshtë), kjo krisje është e sigurt.

Ushtroni stres

Nyjet shpesh fillojnë të kërcasin nëse kryeni ushtrime të përsëritura: shtytje, mbledhje, ngritje peshash. Në këtë rast, tingulli i kërcitjes shkaktohet nga fërkimi i muskujve ose tendinit të tendosur, të "ngurtësuar" me kockën.

Lidhja më e zhurmshme është shpatulla: ka shumë pjesë lëvizëse dhe tendina.

Kim Stearns

Ky fërkim mund të njihet nga tingulli i tij karakteristik - është i ngjashëm me klikimet e buta të mbytura që ndodhin kur ngarkesa përsëritet.

Një lloj artriti

Zakonisht bëhet fjalë për osteoartritin ose artritin reumatoid. Këto sëmundje shkaktojnë degjenerim (shkatërrim) të kërcit artikular.

Si rezultat i humbjes së indit të kërcit, kockat artikulare janë në kontakt të drejtpërdrejtë me njëra-tjetrën gjatë lëvizjes. Kështu ndodh një krisje e vazhdueshme. Shpesh shoqërohet me dhimbje.

Kur të shihni një mjek

Lini një takim me një kirurg ortoped nëse, përveç kërcitjes, ka simptoma të tilla si Snap, Crackle, Pop: Çfarë duhet të dini për zhurmat e kyçeve:

• dhimbje në një nyje kërcitëse;
• ënjtje, ënjtje, skuqje të lëkurës rreth saj.

Kjo mund të tregojë se kriza është shkaktuar nga trauma ose përkeqësimi i sëmundjeve të sistemit musculoskeletal, siç është artriti.

Vlen gjithashtu të konsultoheni me një mjek nëse kërcitja filloi t'ju ndjekë vazhdimisht: vëreni tinguj të çuditshëm të paktën disa herë në ditë.

Çfarë duhet të bëni për t'i bërë nyjet të kërcasin më pak

Nëse kërcitja nuk shoqërohet me simptoma të rrezikshme, domethënë nuk është shenjë lëndimi apo sëmundjeje, nuk mund të bëni asgjë. Një krepitus i tillë nuk është i dëmshëm për shëndetin dhe përgjithësisht konsiderohet një variant i normës.

Për ata që nuk e pëlqejnë kërcitjen, ortopedët rekomandojnë thjesht të lëvizin më shumë.

Lëvizja është një lloj lubrifikuesi. Sa më aktiv të jeni, aq më mirë nyjet tuaja “lyhen” dhe aq më pak kërcitin.

Kim Stearns

Por nëse nyjet janë krokante për shkak të artritit, kirurgu do t'ju përshkruajë trajtim. Ai përfshin medikamente për të ndihmuar në riparimin e kërcit dhe lehtësimin e dhimbjes.