14 arsye për të braktisur teknologjinë moderne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kompjuterët, telefonat inteligjentë dhe pajisjet e tjera inteligjente sjellin më shumë sesa thjesht të mira.

1. Veglat kërkojnë kohë

Ne kalojmë shumë kohë në kompjuter. Dhe kur ai nuk është pranë, ne kalojmë në telefonat inteligjentë. Ose t'i përmbahemi videolojërave. Ne shikojmë lajme, video me mace, pëlqejmë fotot e miqve dhe marrim pjesë në diskutime të kota në internet.

Por nëse hiqni dorë nga të gjitha pajisjet të paktën për një kohë, atëherë do të habiteni se sa nga kjo kohë do të keni. Mund të përdoret me shumë sens. Bëhuni për sport, për shembull. Bëni riparime. Jini me të dashurit. Më në fund fle!

2. Ekranet janë të dëmshme për shikimin

Le të mos bëhemi si djem të çuditshëm me kapele letre që bërtasin se teknologjia po na rrezaton me rrezatim. Nuk është e nevojshme të jesh shtatë centimetra në ballë për të kuptuar se një kompjuter dhe një shufër uraniumi janë gjëra paksa të ndryshme. Megjithatë, veglat shkaktojnë disa dëme për shëndetin, veçanërisht nëse ato përdoren gabimisht.

Shikimi i ekraneve për një kohë të gjatë është i dëmshëm për sytë tuaj. Okulisti në Spitalin e Oftalmologjisë dhe Otolaringologjisë në Massachusetts, Matthew Gardiner përmend dy arsye kryesore për këtë.

Së pari, kur shikojmë elementët e ndërfaqes, ne i lodhim sytë. Së dyti, në kompjuter, ne fjalë për fjalë harrojmë të mbyllim sytë. Frekuenca e pulsimit zvogëlohet nga 15 në 5 herë në minutë, gjë që shkakton tharje të syve. Prandaj, për të ruajtur shikimin, ndiqni disa rregulla të thjeshta. Dhe kaloni më pak kohë para monitorit.

3. Mund të prishni qëndrimin tuaj

Përveç shikimit, një kompjuter mund të dëmtojë edhe qëndrimin tuaj. Nuk është tipike që një person të qëndrojë i palëvizshëm për një kohë të gjatë. Prandaj, uluni në kompjuter siç duhet. Ose mos e përdorni fare, pse të humbisni kohë për gjëra të vogla.

Dhe telefonat inteligjentë janë të dëmshëm për qafën: duke i përdorur ato, ne anim vazhdimisht kokën për të parë ekranin. Kiropraktori amerikan Dean Fishman madje sugjeroi një emër të veçantë - "sindroma e qafës së tekstit" - për një sëmundje që zhvillohet tek ata që duan të dërgojnë mesazhe në një smartphone, duke anuar kokën.

4. Veglat dëmtojnë gjumin

Shumë njerëz ulen pranë kompjuterëve të tyre deri në errësirë. Dhe, duke shkuar në shtrat, ata vazhdojnë të qëndrojnë tek smartfoni i tyre, duke lexuar postime në rrjetet sociale ose duke pëlqyer fotot në Instagram për gjumin e ardhshëm. Të detyrosh veten të ulësh pajisjen dhe më në fund të biesh në gjumë ndonjëherë mund të jetë shumë e vështirë.

Kompjuterët, telefonat inteligjentë dhe në përgjithësi të gjitha pajisjet me ekran të ndritshëm ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit. Kjo është konfirmuar në mënyrë të përsëritur nga hulumtimet.

Ndaloni së ndjekuri pajisjet e teknologjisë dhe kurseni mijëra para. Ato mund të përdoren në mënyrë më të dobishme: libra, ushqim, veshje, udhëtime.

7. Kompjuterët dhe telefonat inteligjentë janë jetëshkurtër

Rezervimet dhe retë janë, natyrisht, shumë të përshtatshme. Por edhe mjetet më të avancuara të ruajtjes dhe kopjimit elektronik nuk japin një garanci 100% të sigurisë së të dhënave.

Për vite me radhë, përdoruesit kanë ngarkuar foto, video dhe muzikë në MySpace dhe ai papritur i humb ato. Dikush mbajti një arkiv fotografish për disa vite në Flickr, por ai papritmas vendosi të pastronte dhe fotografitë mbaruan.

Probleme me internetin? Kjo është ajo, ju nuk mund të hyni në të dhënat tuaja diku në zorrët e kujtesës së Google. Edhe një hard disk i zakonshëm që keni në majë të gishtave mund të "shkërmoqet" dhe të ndalojë së lexuari. Dhe nuk është fakt që ju do të rivendosni përmbajtjen e tij.

Unë kam disqe vinili të Beatles në kat i ndërmjetëm, të trashëguara nga gjyshi im. Dhe ato luhen. Ende.

Thuaj çfarë të duash, por mediat analoge të "gjyshit" janë më të besueshme. Nëse fikni dritën, nuk do të humbni shënimet e ditarit të bëra në një fletore të rregullt. Librat prej letre janë gjithmonë pranë: ata nuk kanë nevojë të ngarkohen, ndryshe nga një lexues elektronik ose tabletë. Dhe ata nuk kanë nevojë për qasje në internet. Dhe fotografitë e bëra gjatë kohës së stërgjyshes suaj mund të transmetohen brez pas brezi. A mburret iPhone juaj me këtë?

8. Teknologjia stimulon dembelizmin dhe zvarritjen

Argëtimi dixhital është i përballueshëm. Vështirë se mund të heqësh dorë nga gjithçka në çdo moment të ditës dhe të largohesh për të luajtur vaterpolo ose për të filluar krijimin e ikebanës. Por është shumë e lehtë të fshish dokumentet e punës dhe të lëshosh lojën tënde të preferuar ose të rrëmbesh një smartphone dhe të mbash biseda me miqtë.

Dhe për të mbajtur veten nga një zvarritje e tillë, do të duhet vullnet i rëndësishëm, të cilin jo të gjithë e kanë.

9. Pajisjet inteligjente degradojnë memorien

Teknologjia moderne po i bën gjëra të çuditshme kujtesës sonë. Një mori shërbimesh dhe aplikacionesh të ndryshme janë krijuar për të na ndihmuar të kujtojmë gjithçka. Menaxherët e detyrave ju lejojnë të mos mbani parasysh detyrat, por t'i shkruani dhe caktoni data për to.

Rrjetet sociale na kujtojnë kur miqtë tanë kanë ditëlindje. Hartat dhe kërkimi në Google do t'ju ndihmojnë gjithmonë të gjeni adresën e duhur, edhe nëse ajo është zbehur nga kujtesa. E gjithë kjo është shumë e përshtatshme, por jo veçanërisht e mirë për trurin.

Zakoni për të kërkuar vazhdimisht google dobëson kujtesën e njeriut.

Nuk ka nevojë të sforcoheni dhe të mbani mend diçka vetë, nëse i besoni informacionit më të besueshëm asistentëve dixhitalë. Pra, sipas një studimi të Shoqatës Amerikane të Psikologjisë, njerëzit që përdorin në mënyrë aktive telefonat inteligjentë bëhen të hutuar dhe më pak të vëmendshëm.

10. Telefonat inteligjentë mund të shkaktojnë aksidente

Sipas Mashable, më shumë njerëz vdesin ndërsa përpiqen të bëjnë selfie sesa nga sulmet e peshkaqenëve. Tingëllon, sigurisht, qesharake (nëse ju pëlqen humori i zi), por ka disa të vërteta në çdo shaka.

Të rrëmbyer duke parë një telefon inteligjent, ju lehtë mund të goditeni nga një makinë, të bini nga një shkëmb apo edhe të bëheni viktimë e një ariu. Dhe nëse përdorni pajisje gjatë drejtimit të automjetit, duke rrezikuar jo vetëm veten, por edhe njerëzit përreth jush… Nuk kanë mbetur fjalë censurimi.

11. Njoftimet janë shumë shpërqendruese

Sapo më në fund fokusoheni në ndonjë profesion të rëndësishëm, pajisjet vendosin t'ju njoftojnë për diçka. Ju kontrolloni njoftimet tuaja të palexuara, ktheheni në punë dhe kuptoni se e keni harruar plotësisht atë që po mendonit aq fort disa minuta më parë.

Studiuesit në Universitetin e Kalifornisë, Irvine zbuluan se duhen deri në 23 minuta e 15 sekonda për të rifituar plotësisht përqendrimin pas ndërprerjes së punës.

I tillë është çmimi i shpërqendrimit momental.

Përveç kësaj, njoftimet e pajisjes celulare luajnë më shumë shaka të pazakonta në mendjen tonë. Psikologët në Universitetin e Indianës kanë zbuluar një fenomen të ri që ata e quajtën "sindroma e vibrimit fantazmë". Ndonjëherë ju duket se telefoni dridhet, ju e kontrolloni - por nuk ka njoftime. Kjo ndodh shpesh kur të zë gjumi, gjë që nuk është shumë e mirë për gjumë.

Çaktivizo njoftimet sa herë që të mundesh dhe hiq dorë nga zakoni i kontrollit gjatë gjithë kohës çfarë ka të re në ueb.

12. Interneti mund të çojë në izolim social

Për ironi, mediat sociale, të krijuara për të na ndihmuar të gjejmë miq dhe të komunikojmë, shpesh çojnë në probleme në këtë fushë. Njerëzit që janë mësuar të zhvillojnë një dialog vetëm në ekranin e një smartphone ose kompjuteri fillojnë të kenë turp nga të njohurit në realitet, humbasin gjatë bisedave të pakëndshme dhe bëhen më pak të ndjeshëm ndaj bashkëbiseduesit.

Sidoqoftë, askush nuk e anuloi komunikimin drejtpërdrejt. Dhe hulumtimet tregojnë se vëmendja ndaj pajisjeve celulare gjatë një bisede i bën njerëzit të mendojnë keq për ju. Për këtë fenomen social, ata madje gjetën një term të veçantë - fabbing. Prandaj, fikni të gjitha pajisjet dhe fshihni para se të vini në kontakt me njerëz të tjerë.

13. Teknologjia cenon privatësinë tuaj

Prodhuesit e pajisjeve celulare, zhvilluesit e softuerëve, krijuesit e shërbimeve të uebit mbledhin shumë informacione rreth jush për t'i mbushur me reklama më vonë. Ndonjëherë pajisjet dërgojnë telemetrinë në Rrjet pa kërkesë, duke u kufizuar në një paralajmërim në marrëveshjen e licencës, të cilën askush nuk e lexon gjithsesi. Ndonjëherë ne vetë i hedhim të dhënat tona në rrjetet sociale, krijuesit e të cilave janë të lumtur t'i përdorin ato.

Dhe gjëja më e trishtueshme është se të dhënat tuaja në domenin publik mund të përdoren jo vetëm nga reklamuesit që përputhen me të paktën disa standarde të mirësjelljes, por edhe nga mashtruesit në internet. Ata zhvatin para nga përdoruesit duke u shtirur se janë dikush që e njohin, hakojnë emailet, përpiqen të vjedhin llogarinë tuaj iCloud dhe bëjnë miliona gjëra të tjera të liga.

Prandaj, sa më pak të shkëlqeni në ueb, aq më mirë.

14. Pajisjet ju lidhin me rrjetin elektrik

Shumica dërrmuese e pajisjeve celulare tani po konsumojnë energjinë e baterisë me shpejtësi të madhe. Dhe sa më shumë fuqi të ketë smartfoni juaj kryesor, aq më pak do të zgjasë pa pagesë. Prandaj, ne po kërkojmë një prizë të paktën një herë në ditë.

Dhe kufjet me valë janë përgjithësisht të zymta. Ngarkoni bankën e energjisë për të karikuar kutinë, për të ngarkuar veshët.

Duke frenuar varësinë tuaj ndaj telefonave inteligjentë dhe kompjuterëve, ju do të frenoni oreksin e tyre për energji elektrike. Mos u shqetësoni nëse mund ta karikoni pajisjen tuaj në punë ose në universitet dhe mos nxitoni më në kërkim të një prize ose një kabllo të përshtatshme. Nuk është e nevojshme të mbani me vete një bankë energjie dhe të monitoroni nivelin e karikimit. Fikja e dritave nuk do të duket më si fatkeqësi. Dhe ju do të përfitoni nga planeti.

Dhe së fundi, arsyeja kryesore. Të gjitha të tjerat janë kaq, marrëzi. Duke përdorur internetin dhe pajisjet e reja, ju ndihmoni në mënyrë të pandërgjegjshme zhvillimin e rrjeteve nervore. AI tashmë po na mund në shah dhe Dota 2. Mund ta imagjinoni se çfarë do të ndodhë nëse ai papritmas vendos të skllavërojë njerëzimin? Një shaka, sigurisht. Por ndoshta ia vlen të marrësh një moment për të menduar.