Si ta shpëlani siç duhet hundën në shtëpi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës përgatiti udhëzimet më të hollësishme.

Pse të shpëlani hundën

Shkencëtarët kanë bërë shumë kërkime mbi ujitjen e hundës me kripë për gjendjet e sipërme të frymëmarrjes dhe kanë gjetur se kripura:

• Hidraton mukozën e hundës, duke e parandaluar atë të hollohet nën ndikimin e ajrit shumë të thatë.
• Ajo pengon zhvillimin e inflamacionit.
• Redukton fryrjen.
• Lehtëson frymëmarrjen me ARVI.
• Redukton simptomat e rinitit alergjik. Për shembull, në rast të alergjisë sezonale ndaj polenit, pasi ai nxjerr grimcat alergjike nga hunda.
• Redukton rrezikun e sëmundjeve virale dhe bakteriale.

Përveç kësaj, shpëlarja ruan shëndetin e qerpikëve të hundës, qimeve që rriten në vrimat e hundës. Ky qime është i mbështjellë me mukozë dhe hidraton ajrin, i cili më pas hyn në nazofaringë dhe mushkëri, bllokon bakteret patogjene dhe ndihmon shqisën e nuhatjes.

Përfitimet e shpëlarjes së hundës janë aq të dukshme sa që mjekët rekomandojnë për të gjithë Relief Natyral Alergy: Spray Nasal Saline. Përfshirë çdo ditë. Për shembull, në dimër, kur ajri në ambiente thahet nga pajisjet ngrohëse.

Dhe nëse keni ethe të barit ose ARVI me grykë, shpëlarja është absolutisht e nevojshme. Përveç nëse, sigurisht, dëshironi të rikuperoni shpejt.

Si të shpëlani siç duhet hundën

Mekanizmi është i thjeshtë: ju derdhni tretësirën e kripur në njërën vrimë hunde dhe anoni kokën në mënyrë që lëngu, duke kaluar përmes nazofaringit, të derdhet përmes tjetrës.

Tani në detaje se si të organizoni këtë Ujitje të hundës: Lehtësim Natyror për Simptomat e Ftohjes dhe Alergjisë.

1. Vendosni për mjetin

Për shpëlarje, do t'ju duhet një enë për kripur: një shiringë, një shiringë pa gjilpërë, një tenxhere neti (ky është emri i një çaji special për këtë procedurë). E gjithë kjo mund të blihet në farmaci.

Aty shiten edhe sprej të gatshëm me solucione të kripura, mund t'i përdorni.

2. Përgatitni tretësirë të kripur

Zgjidhjet e tilla quhen edhe fiziologjike ose izotonike. Kjo do të thotë se, përveç ujit, ato përmbajnë saktësisht të njëjtën sasi kripërash si lëngjet natyrale të trupit. Përveç kësaj, ka zgjidhje hipertonike - me një përmbajtje të lartë kripe. Të dyja opsionet janë të përshtatshme për shpëlarje.

Këtu është receta më e njohur për solucionin e kripur të bërë në shtëpi. Do t'ju duhet një gotë me ujë të ngrohtë (rreth 36,6 ° C, fokusi në temperaturën e trupit) - i distiluar ose i zier për të parandaluar infeksionin.

Shtoni ¼ – ½ lugë çaji kripë jo të jodizuar dhe një majë sodë buke. Përziejini mirë dhe hidheni në enën e përgatitur.

3. Merrni qëndrimin e duhur

Përkuluni mbi lavaman në një kënd prej afërsisht 45 gradë. Vrimat e hundës duhet të drejtohen poshtë. Tani kthejeni kokën pak në mënyrë që njëra vrimë hunde të jetë më e lartë se tjetra.

4. Filloni të shpëlani

Para fillimit të procedurës, mos harroni të hapni gojën - duhet të merrni frymë përmes saj. Vendosni majën e një shiringe, shiringe, spray ose tenxhere neti në vrimën e sipërme të hundës dhe injektoni një zgjidhje të mjaftueshme në të.

Ju mund të shihni se si bëhet kjo në videon nga Klinika Mayo.

Nëse ndjeni një ndjesi djegieje, ndaloni procedurën dhe përgatitni një zgjidhje tjetër - me më pak kripë.

Nëse bëni gjithçka siç duhet, lëngu do të fillojë të rrjedhë nga vrima e poshtme e hundës dhe ndoshta nga goja. Ju nuk keni nevojë të gëlltisni tretësirën, thjesht pështyni atë. Por nëse diçka bie në fyt, kjo është në rregull.

5. Pastroni hundën dhe përsërisni për vrimën tjetër të hundës

Pasi të keni shpëlarë përmes njërës vrimë hunde, fryni hundën butësisht. Fshijeni hundën me një pecetë dhe përsëritni procedurën (duke filluar nga pika 3) për vrimën tjetër të hundës.

Kur nuk mund ta shpëlani hundën

Në disa raste, larja është të paktën e padobishme, më së shumti e dëmshme. Mos e bëni këtë procedurë nëse:

• Hunda është aq e mbushur sa nuk mund ta marrësh frymë. Në përpjekje për të kapërcyer mbingarkesën, ju rrezikoni të aplikoni një rrymë uji me presion të lartë dhe, së bashku me lëngun, të sillni agjentin shkaktar të sëmundjes në veshin e mesëm.
• Ju keni një septum hundor të devijuar. Në këtë rast, lëngu mund të qëndrojë në rrugët e hundës dhe të bëhet një tokë edukate për bakteret që të shumohen.
• Ju keni polipe, të cilat janë rritje beninje në mukozën e hundës.
• Shpesh vuani nga gjakderdhja nga hundët.
• Ju keni otitis media ose jeni të vetëdijshëm për predispozitën tuaj ndaj infeksioneve të veshit.

Nëse, me gjithë këtë, besoni se shpëlarja e hundës është e nevojshme, kërkoni ndihmë dhe këshilla nga një ORL.