7 shenjat e një ambienti të pashëndetshëm pune

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një ekip toksik mund të shkatërrojë jo vetëm një karrierë, por edhe jetën.

Ky artikull është pjesë e Projektit Një-në-Një. Në të flasim për marrëdhëniet me veten dhe të tjerët. Nëse tema është afër jush - ndani historinë ose mendimin tuaj në komente. Do të pres!

Si të dalloni nëse atmosfera në punë është e pashëndetshme

1. Është zakon të diskutoni për kolegët pas shpine

Sigurisht, nëse dëgjoni kryesisht lavdërime ose diskutime pas shpine se si të kënaqni ose ndihmoni një person, atëherë ky është një ekip i mrekullueshëm. Por në realitet, punonjësit kanë shumë më tepër gjasa të lajnë kockat e njëri-tjetrit, të kërkojnë të meta dhe të përcjellin thashetheme duke përdorur metodën e një telefoni të dëmtuar.

Si rezultat, kati i zyrës ose i fabrikës bëhet një fushë beteje. Dhe nuk e lejoni veten të relaksoheni për asnjë sekondë. Jeni të detyruar të monitoroni vazhdimisht sjelljen tuaj në mënyrë që veprimet tuaja të mos keqinterpretohen dhe gjithçka që thoni të mos përdoret kundër jush. Të punosh në një mjedis kaq stresues nuk është e lehtë.

2. Punonjësit kritikohen në mënyrë jo konstruktive

Të gjithë në një ekip janë njerëz dhe njerëzit, qofshin punonjës të linjës apo shefat, priren të bëjnë gabime. Kështu që ndonjëherë rezultati i punës nuk është ai që do të donit ta merrnit. Për më tepër, askush nuk mund të punojë me të njëjtin produktivitet gjatë gjithë kohës. Prandaj, herë pas here duhet të pranojmë sinqerisht se nuk ka funksionuar shumë mirë dhe të diskutojmë se si mund të përmirësohet gjithçka.

Kritika ndihmon në zhvillimin, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Një pikë tjetër është se si paraqitet.

Ndodh që askush nuk i vëren sukseset, por të gjithë përpiqen të fusin hundët në gabime. Është e pakëndshme, megjithëse nuk është aq e keqe. Problemi fillon aty ku kritika kthehet në ngacmim. Për shembull, në përgjigje të një ideje, edhe pse jo shumë të mirë, një person merr sarkazëm dhe komente nënçmuese. Ose shefi nuk kritikon punën, por vetë ekzekutorin. Dakord, ka një ndryshim midis "Le ta pranojmë, doli sinqerisht keq. Duhet të ribëhet "dhe" Ju jeni thjesht i keq, çfarë tjetër mund të merrni! Ribëjeni."

3. Kolegët bëjnë shaka të vështira

Shakatë në buzë janë të përshtatshme nëse njerëzit kanë komunikuar për një kohë të gjatë, kuptojnë mirë kontekstin e deklaratave të tyre dhe dinë me siguri që të gjithë do të kuptojnë gjithçka saktë.

Në një kolektiv pune, kjo ndodh rrallë dhe arsyeja e shëndoshë na thotë të frenojmë kuajt. Sepse midis miqve, për shembull, një shaka raciste e trashë mund të kalojë nën salcën Djema, ju më njihni prej kohësh, nuk jam i tillë dhe e kuptoj që këto janë thjesht stereotipe, por ky është një mendim qesharak, dhe thjesht nuk mund të rezistoj dhe të flas”. Por në zyrë do të tingëllojë pa dyshim e papranueshme.

Mund të jetë fyese të dëgjosh deklarata diskriminuese për njerëzit për të cilët ato nuk zbatohen. Për shembull, brunet mund të reagojnë ashpër ndaj shakave për marrëzinë e biondeve. Sepse biondet nuk janë budallenj këtu, por mendjemadhësi të ngjashme. Kur komente të tilla zhvillohen në gjemba drejtuar të pranishmëve, kjo tashmë është një e keqe e plotë, burimi i së cilës e kupton mirë se çfarë po bën. Nga këtu te bullizmi është vetëm një hedhje guri.

4. Ka një të dëbuar në ekip

Mobingu, pra ngacmimi i një personi në një kolektiv pune, është një problem i shpeshtë. Për shembull, 135 nga 180 pjesëmarrës në një sondazh rus iu nënshtruan asaj.

Edhe nëse viktima e bullizmit nuk jeni ju, por dikush tjetër, vetë prania e tij tregon se marrëdhënia në ekip nuk është shumë e shëndetshme. Sepse të rriturit dhe njerëzit e pjekur emocionalisht i zgjidhin problemet në mënyra të ndryshme dhe vështirë se punësojnë fëmijë kudo.

Nuk është vetëm i dëbuari që merr emocione negative në një atmosferë ngacmimi. Për më tepër, nëse ai jep dorëheqjen, ka shumë të ngjarë që turma thjesht të gjejë një viktimë të re. Pra, është e vështirë të punosh në një mjedis të tillë.

5. Menaxhmenti nxit konkurrencën jo të shëndetshme

Ka kompani me një sistem motivimi të thjeshtë dhe transparent. Të gjithë e kuptojnë se si të fitojnë sa më shumë që të jetë e mundur dhe të marrin një promovim - të kryejnë më mirë detyrat e tyre ose të ofrojnë ide të reja. Në të njëjtën kohë, punonjësit vlerësohen në mënyrë rigoroze sipas kompetencave të tyre profesionale.

Por ka edhe kompani të tilla ku inkurajojnë dhe ndëshkojnë vetëm me vendim të menaxhmentit. Kjo është arsyeja pse ekipi shpenzon një pjesë të konsiderueshme të kohës jo në punë, por në intriga dhe në kërkim të mundësive, se si ta mbytin fqinjin e tyre dhe të ngrihet kundër sfondit të tij. Shefat, si rregull, vetëm e zbavitin, përndryshe proceset do të ndërtoheshin ndryshe.

Mjerisht, njerëzit që nuk janë gati të luajnë sipas rregullave të tilla do ta kenë të vështirë në një atmosferë të tillë. Sado i mirë të jetë një person, ai do të jetë në fund të hierarkisë së zyrës për faktin se nuk ka sukses në lojërat e fshehta. Dhe megjithëse kjo nuk thotë asgjë për aftësitë dhe aftësitë e tij të punës, ajo rreh vetëvlerësimin.

6. Vlerat e korporatës janë shumë të pedale

Vetë vlerat e korporatës nuk janë aq të këqija, por shumë varet nga mënyra se si ato zbatohen.

Le të marrim temën e nepotizmit. Gjatë kohës së punës në kompani me një staf të vogël, të gjithë bëhen vërtet të afërt - pothuajse një familje. Por në këtë situatë, gjithçka zakonisht vjen nga brenda. Kur këto “ndjenja të lidhura” nguliten nga jashtë, si rregull, nuk mund të pritet asgjë e mirë. Kjo zakonisht nuk do të thotë se do të kuptoheni dhe do të pranoheni gjithmonë nga kushdo, ata do të bëjnë gjithçka për mirëqenien tuaj. Përkundrazi, përkundrazi, ju jeni duke pritur për shtyrjen e kufijve personalë - dhe çfarë nuk shkon, ne jemi një familje; punë e tepërt - është e vështirë, ndoshta, të dalësh në fundjavë për një kauzë të përbashkët; akuza për tradhti, nëse vendosni të ndryshoni punë - si mund të na vendosni.

Një tjetër sinjal alarmi janë deklaratat shumë të shpeshta si "kishe thjesht me fat që punove për kompaninë tonë". Zakonisht, kjo pasohet nga një zhvlerësim i meritave në çdo situatë të diskutueshme: duhet të jeni mirënjohës, jo të indinjuar, të mos kërkoni kushte normale dhe një pagë të mirë, kush jeni ju gjithsesi? Ky qëndrim ndaj punonjësve krijon një terren jashtëzakonisht pjellor për toksicitet.

7. Puna ju bën të pakënaqur

Ndonjëherë ekipi dhe marrëdhëniet e punës janë në rregull, dhe atmosfera bëhet e pashëndetshme vetëm për ju.

Le të imagjinojmë një situatë. Nuk ju pëlqen të komunikoni me kolegët, flisni me ta vetëm kur keni nevojë të diskutoni për çështjet e punës dhe nëse nuk keni zgjidhje tjetër. Nuk ka ditë kur shkoni në punë me gëzim. Vetëvlerësimi dhe disponimi juaj janë shumë më keq se kur keni gjetur një punë për herë të parë. Jeni vazhdimisht nën stres. Ju duket se jeni në ferr të korporatës.

Nëse po, shanset janë të mira që për ju personalisht, kjo është ajo. Mund të angazhoheni në vetëflagjelim për një kohë të gjatë dhe të mendoni se jeni ju që nuk jeni në gjendje të integroheni në ekip. Se nuk doni të shkoni në punë për shkak të dembelizmit. Se nuk ka gëzim në jetë, sepse pas 25 vitesh askush nuk e ka.

Në këtë rast, ndoshta, çështja nuk është se skuadra është toksike, por që ju nuk jeni në vendin tuaj dhe thjesht nuk ju shkon.

Pse një mjedis i pashëndetshëm i punës është i rrezikshëm

Një qëndrim i gjatë në një mjedis toksik është i mbushur me ulje të vetëvlerësimit, humbje të vetëbesimit dhe zhgënjim në profesion. Dhe nëse një atmosferë stresuese mbretëron vazhdimisht në zyrë, kjo mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj. Pagjumësia, humbja e oreksit, nervozizmi, djegia, depresioni - pasojat janë të ndryshme, por të gjitha janë po aq të pakëndshme.

Një klimë e pashëndetshme ekipore mund të ndikojë në fusha të tjera të jetës suaj dhe të degradojë ndjeshëm cilësinë e jetës suaj.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni në një komunitet toksik

Distancohuni

Ndërsa jeni ende duke punuar në këtë ekip, duhet të mbroheni disi kundër tij. Dhe ndërtimi në këtë rast është një opsion funksional. Sidomos për njerëzit me ndjenjën e ngritur të drejtësisë, që ziejnë, edhe nëse situata nuk i shqetëson.

Blini kufje për anulimin e zhurmës për të shmangur dëgjimin e bisedave. Heshti bisedat informale të punës. Uluni sa më shumë që të jetë e mundur. Së fundi, mbani mend se nuk jeni përgjegjës për sjelljen e kolegëve tuaj. Ju nuk jeni një e tërë, por thjesht të huaj që profesioni i ka bashkuar për një kohë. Duhet të bëhet më e lehtë në këtë mënyrë.

Gjeni një vend të sigurt

Merrni strehë në rast se bëhet krejtësisht e padurueshme. Kjo mund të jetë një dhomë me një aparat kafeje ose një cep pas një peme ficus, ku do të keni mundësinë të nxirrni frymën dhe të merrni frymë.

Merrni mbështetjen e njerëzve me mendje të njëjtë

Ndoshta ka disa njerëz të këndshëm midis kolegëve tuaj që janë të huaj për ju në shpirt. Komunikimi me ta do të ndihmojë për të niveluar të paktën pak atmosferën shtypëse. Gjithashtu do t'ju kujtojë se nuk jeni një vjollcë e vetmuar në këtë botë të kaktuseve dhe takoni njerëz të mirë jo më rrallë se ata të këqij.

Rimendoni shkallën e mundshme të shkatërrimit

Zakonisht atmosfera toksike është edhe më shtypëse, sepse duket sikur nuk ka rrugëdalje. Ju paguheni për të punuar me paratë me të cilat jetoni, kështu që nuk mund të largoheni thjesht. Të bën të ndihesh sikur ke ngecur këtu përgjithmonë.

Në fakt, kjo është vetëm një punë. Është vetëm një pjesë e jetës suaj dhe nuk ju përcakton. Prandaj, mund t'i kushtoni pak më pak vëmendje asaj që po ndodh, dhe humbja e vendit aktual ka shumë të ngjarë të mos jetë një fatkeqësi. Sigurisht, kjo është shumë më e lehtë për t'u thënë sesa për ta pranuar me të vërtetë. Por të paktën ia vlen të provosh.

Ndani punën nga pjesa tjetër e jetës suaj

Parandaloni atmosferën toksike që të lëshojë tentakulat jashtë zyrës dhe të helmojë orët tuaja private. Nuk është e lehtë, por e nevojshme. Për ta bërë më të lehtë, mund, për shembull, të krijoni një ritual që do të vendosë kufirin midis dy botëve.

Hiq dorë

Kjo këshillë nuk duhet të merret si rekomandim për t'i hedhur një deklaratë shefit tuaj në tryezë nesër. Por kërkimi për një punë të re do të duhet të përfshihet në planin për të shpëtuar veten nga kolegët toksikë.

Nëse do të ishim personazhe në shfaqje, do të bashkoheshim me të gjithë njerëzit e mirë kundër të gjithë të këqijve - dhe sigurisht që do të fitonim. Por në jetë, luftimi i një atmosfere jo të shëndetshme është shpesh një rrugë drejt askund. Prandaj, do të jetë logjike të shkoni jo në fitore, por në një kompani tjetër. Pra, kërkoni një bisedë me punë interesante në Telegram dhe përditësoni CV-në tuaj.