Përmbajtje:
- 1. Lani dhe hidratoni duart shpesh
- 2. Lani dhe dezinfektoni sipërfaqet në apartament
- 3. Pastroni rrobat si zakonisht
- 4. Mos humbisni kohë duke dezinfektuar ushqimet dhe pakot
- 5. Dezinfektoni rregullisht telefonin dhe kompjuterin tuaj
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Rregullat bazë të higjienës personale dhe kujdesit për gjërat që do të rrisin sigurinë tuaj.
Të gjithë u qetësuam pak: filluam të ulemi përsëri në kafene, të shkojmë në ngjarje dhe të takohemi me miqtë. Por virusi SARS ‑ CoV ‑ 2 nuk ka shkuar askund dhe numri i rasteve po rritet përsëri çdo ditë. Në një mjedis të tillë, është më e rëndësishme se kurrë të respektoni masat e sigurisë, duke përfshirë mbajtjen e pastër të shtëpisë dhe sendeve tuaja.
Rregullat kanë ndryshuar pak që nga pranvera. Më pas, dy mënyra të transmetimit të koronavirusit u konsideruan ekuivalente: përmes ajrit dhe pas kontaktit me sipërfaqet që morën grimca virale. Tani pikat ajrore quhen kryesore, dhe kontakt-familje - nuk ka gjasa.
Megjithatë, sipërfaqet që preken nga shumë njerëz, si në vende publike, paraqesin një rrezik të caktuar. Prandaj, pasi të ktheheni nga rruga, duhet patjetër të lani duart dhe të pastroni rregullisht në shtëpi. Por nuk mund të mbështeteni vetëm te dezinfektimi. Është e domosdoshme të mbani maskë, të mbani distancën dhe të shmangni vendet e mbushura me njerëz.
Pra, këtu janë disa udhëzime që duhen ndjekur për të zvogëluar rrezikun tuaj.
1. Lani dhe hidratoni duart shpesh
Pavarësisht se, sipas të dhënave të reja, sipërfaqet nuk paraqesin të njëjtin rrezik siç mendohej në fillim të pandemisë, sërish ekziston rreziku i infektimit prej tyre. Prandaj, sigurohuni që të lani duart:
- sapo erdhën në shtëpi;
- pas prekjes së sipërfaqeve në vende publike;
- para se të prekni fytyrën, nëse më parë keni qenë në rrugë ose keni prekur diçka;
- nëse keni kollitur ose teshtitur.
Lani duart me sapun dhe ujë për 20 sekonda. Bëjeni siç duhet duke ndjekur udhëzimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Kur kjo nuk është e mundur, përdorni një antiseptik (mund ta bëni vetë).
Dhe mos harroni të hidratoni duart pas larjes. Lëkura e thatë dhe e plasaritur rrit rrezikun e hyrjes së infeksionit në trup.
2. Lani dhe dezinfektoni sipërfaqet në apartament
Së pari, ia vlen të kujtojmë se larja dhe dezinfektimi janë dy gjëra të ndryshme. Gjatë larjes, ne thjesht heqim ndotës të ndryshëm nga sipërfaqet dhe dezinfektimi vret patogjenët.
Nëse ju (ose dikush në familjen tuaj) jeni në kontakt me botën e jashtme, rekomandohet që të lani dhe dezinfektoni sipërfaqet që prekni shpesh çdo ditë. Kjo perfshin:
- dorezat e dyerve;
- countertops;
- karrige (ndenjëse, shpinë, mbështetëse për krahë);
- predha;
- vinça;
- tualet (ulja dhe butoni i shkarkimit);
- çelsat;
- Telekomanda e televizorit.
Kështu duhet të jetë procesi i pastrimit:
- Fshini sipërfaqet shtëpiake me një leckë të lagur me ujë me sapun. Kjo do të largojë papastërtitë dhe pluhurin.
- Aplikoni dezinfektues. Mënyra më e lehtë është nëse është në formë sprej.
Duke shtuar këto dy artikuj në rutinën tuaj të përditshme, ju do të zvogëloni rrezikun e kontraktimit të koronavirusit për veten dhe familjen tuaj.
3. Pastroni rrobat si zakonisht
Lani gjërat me një pluhur mjaft të njohur në ujë të nxehtë. Nëse lavatriçe juaj ka një modalitet tharjeje, zgjidhni një temperaturë pak më të lartë se ajo që keni ndezur më parë.
Ju lutemi vini re se sipërfaqet ku janë vendosur rroba të pista duhet gjithashtu të dezinfektohen, veçanërisht nëse dikush është i sëmurë në shtëpi. Vishni doreza kur prekni sendet e një personi jo të shëndetshëm dhe lajini ato veçmas.
Gjithashtu, mos harroni të pastroni veshjet e sipërme dhe çantat. Fshijini ato me një leckë antibakteriale pas çdo daljeje jashtë dhe nëse lecka ju lejon, lajini periodikisht në makinë.
4. Mos humbisni kohë duke dezinfektuar ushqimet dhe pakot
Nuk ka nevojë të dezinfektoni ushqimin. Nuk ka asnjë provë që koronavirusi mund të transmetohet përmes tyre ose paketimit të tyre. Thjesht ndiqni udhëzimet standarde të sigurisë ushqimore.
E njëjta gjë vlen edhe për parcelat. Mjafton të lani duart pasi të keni prekur paketimin.
5. Dezinfektoni rregullisht telefonin dhe kompjuterin tuaj
Pecetat alkoolike me përmbajtje etanoli prej të paktën 70% janë të përshtatshme për një smartphone. Fshini plotësisht ekranin, butonat dhe lidhësit, ku zakonisht grumbullohen pluhuri dhe papastërtia. Nëse jeni duke përdorur një mbulesë, sigurohuni që të dezinfektoni brenda dhe jashtë.
Të gjitha pjesët e kompjuterit përveç ekranit mund të pastrohen me peceta antimikrobike. Për ekranin, përdorni të paktën 70% zgjidhje alkooli dhe një leckë të butë.
Koronavirus. Numri i të infektuarve:
242 994 722
në botë
8 131 164
në Rusi Shiko hartën
Recommended:
Vazhdon evolucioni? Si kanë ndryshuar njerëzit që nga Darvini
Sipas të dhënave të 150 viteve të fundit, evolucioni është ende duke vazhduar: gjatë kësaj kohe, njerëzit janë bërë më të dobët dhe më të ftohtë, por ata janë rritur dhe rritur kocka dhe arterie të reja
Si teknologjia dhe interneti kanë ndryshuar perceptimin tonë për informacionin
Drejtori i Artit Denis Zolotarev - se si ka ndryshuar perceptimi ynë për informacionin që nga ardhja e internetit dhe si ka ndikuar teknologjia tek njerëzit
Rekomandimet e Nabokovit: cilët libra duhet lexuar dhe cilët jo
"Doktor Zhivago" dhe "Vdekja në Venecia", "Uliksi" dhe "Lavdërimi për errësirën" "janë libra që autori i" Lolitës "i vlerësoi shumë dhe libra për të cilët foli mjaft ashpër
Çfarë lexojnë dhe shikojnë heronjtë e rubrikës "Jobs": rekomandimet kryesore
Pjesëmarrësit në rubrikën e përhershme "Jobs" flasin për atë që duhet të lexojnë dhe të shohin. Ne kemi përpiluar një krye të rekomandimeve të tyre
Çfarë duhet dhe nuk duhet për fëmijët gjatë epidemisë së koronavirusit
Fëmijët gjithashtu mund të infektohen me koronavirus dhe të bëhen burim infeksioni për grupet sociale më të cenueshme. Mësoni rregullat e rëndësishme për të vegjlit