Pse është e mërzitshme në punë dhe si ta trajtoni atë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në ditët e sotme, shumë njerëz vuajnë më shumë nga mërzia sesa nga djegia në punë. Dhe shpesh ne vetë jemi arsye për këtë.

Edhe ju e gjeni veten në këtë situatë nëse shpesh përjetoni simptomat e mëposhtme:

• në mbrëmje nuk jeni duke pritur për një ditë të re pune;
• gëzohu kur të mbarojë dita e punës;
• jeni në autopilot;
• nuk i shihni perspektivat për punën tuaj.

Por mos u dëshpëroni. Edhe ata që e duan punën e tyre ndonjëherë mërziten. Ka dy arsye kryesore pse po ndodh kjo.

1. Ju ndaluat së sfiduari veten

Ndoshta ju e urreni shefin tuaj, kolegët tuaj ose industrinë tuaj. Ju madje mund të jeni përpjekur të ndryshoni diçka, por asgjë nuk funksionoi. Dhe çfarë ndodhi më pas? Ju keni hequr dorë.

Në psikologji, kjo gjendje e dorëheqjes ndaj kushteve të pakëndshme pa u përpjekur për të bërë asgjë quhet pafuqi e mësuar.

"Por nuk mund të shkoj dhe të gjej diçka tjetër!" - ti thua. Pafuqia e mësuar flet në ju. Pse jo? Mendoni - pse jo?

Kur ndalojmë së sfiduari veten, ne ndalojmë së zhvilluari.

Dhe as nuk duhet ta urreni punën tuaj për këtë. Ndoshta ju jeni shumë të përgatitur në fushën tuaj. Pastaj lind një situatë e ngjashme: ju ndaloni së zhvilluari.

Çfarë mund të bëhet për të shmangur këtë?

• Riimagjinoni punën tuaj rregullisht.
• Diversifikoni aktivitetet tuaja.
• Mësoni vazhdimisht diçka të re, të lidhur me punën.
• Vendosini vetes synime të reja.

2. Nuk keni një vizion të qartë për qëllimet tuaja

Nuk ka rëndësi se çfarë aspironi: krijoni markën tuaj, bëhuni eksperti më i mirë në fushën tuaj ose thjesht rritni fëmijët tuaj - keni nevojë për një ide të qartë se çfarë ju shtyn.

Nëse nuk keni një të tillë, dilni me një. Njerëzit nuk lindin me një grup të gatshëm qëllimesh dhe dëshirash. Pyesni veten se çfarë doni nga jeta, si dëshironi të jetë e ardhmja juaj. Vetëm mos thuaj, "Deri më 15 shkurt 2023, unë dua të hap kompaninë time". Kjo tingëllon absurde. Thjesht përpiquni të kuptoni se në cilin drejtim dëshironi të shkoni.

Kuptoni se për çfarë po përpiqeni dhe kujtojini vetes këtë çdo ditë.

Nëse ndryshoni, aspiratat tuaja do të ndryshojnë me ju. Por çfarëdo që të bëni, mos jetoni kurrë pa qëllim.

A është e mërzitshme në punë? Ju vetë e keni fajin. Jo shefi juaj, jo ekonomia dhe jo qyteti juaj i pashpresë, por ju.

Ishe ti që ndale së zhvilluari, harrove ëndrrat, u bëre dembel, hoqe dorë. Vetëm ju vetë mund t'i thoni jo mërzisë. Dhe për këtë ju duhet të filloni të veproni.