Si të zvarriteni me fitim, të thjeshtoni jetën dhe të merrni përfitime

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë kanë një milion arsye për të mos bërë punë të rëndësishme të paktën një herë në jetën e tyre. Shtyjeni biznesin jo në dëm, por për të përfituar.

Zvarritja ndodh nën kontrollin e sistemit limbik, i cili kërkon kënaqësi të pavetëdijshme: nuk i intereson që ju të keni një afat ose që mund t'ju hiqet bonusi. Ajo dëshiron pëlqime dhe foto me mace.

Çdo mendim dhe veprim i duken sistemit limbik si vetëm pengesa në rrugën drejt kënaqësisë. Prandaj, ajo na dërgon impulse të pavetëdijshme për të na larguar nga çështjet e rëndësishme.

Mijëra artikuj dhe libra i mësojnë zvarritësit që të mos e shtyjnë punën për më vonë dhe të luftojnë këtë zakon të keq. Është mirë nëse dikush ka sukses. Ne u sugjerojmë të tjerëve që të mos humbasin kohë në një luftë të pabarabartë me nënndërgjegjen dhe të fillojnë të përfitojnë nga tekat e saj.

Argëtohuni me kuptim

Duke i lënë gjërat e rëndësishme për më vonë, ne rrallë rrimë duarkryq. Sistemi limbik kërkon kënaqësi.

Ndoshta, në listën e detyrave për ditën, javën ose muajin ka diçka mjaft zbavitëse: bëni një tabelë për vizualizimin e dëshirave, shkruani një tekst shkatërrues për një nga tendencat më të fundit ose blini një xhaketë për dimër. Kjo është shumë më e dobishme sesa shikimi i burimeve të mediave sociale.

Çmontoni rrënojat

Shpesh, një ngurrim për t'u përqëndruar në një detyrë specifike sinjalizon nevojën për pushim. Dhe pushimi më i mirë është një ndryshim i aktivitetit.

Shikoni lart nga monitori dhe qetësoni mendjen tuaj. Në zyrë, mund të ujisni ficusin e kontabilitetit ose në fund të vendosni një grumbull letrash të grumbulluara në dosje, kuti dhe kosha plehrash.

Në shtëpi, mundësitë janë edhe më të mëdha: mund të çmontoni dollapin, të gatuani darkë apo edhe të lani dritaret. Praktikuesit e kësaj metode pranojnë se pasi kalojnë nga aktiviteti i trurit në aktivitetin fizik, arrijnë të shikojnë nga një kënd tjetër, të gjejnë një zgjidhje më të thjeshtë dhe më të suksesshme. Dhe nëse nuk funksionon, të paktën do të ketë rregull të përsosur përreth.

Yulia Savchuk Trajnere e Jetës Trajnime të Vërteta

Duke shtyrë zgjidhjen e një problemi krijues, ne krijojmë një periudhë inkubacioni për veten tonë - një kohë kur duhet të shpërqendrohemi, ndërsa truri në sfond do ta përballojë vetë detyrën, zgjidhja do të shfaqet si nga askund. "Eureka", "Mëngjesi është më i mençur se mbrëmja" - kjo është vetëm për këtë.

Merrni një punë të dytë

Zvarritja bën para! Me frymëzim të veçantë u qasen njerëzve që përveç punës kryesore kryejnë detyra në profesion të lirë. Sidomos kur nuk keni dëshirë të bëni punën tuaj kryesore.

Nëse nuk ka mbetur energji për projekte në distancë, gjithmonë mund të kaloni në detyrën kryesore.

Sidoqoftë, si puna ashtu edhe puna e pavarur duhet të adresojnë fushat e aktivitetit që ju sjellin kënaqësi. Mendja nënndërgjegjeshëm nuk mund të mashtrohet!

Bëni një listë të gjërave për më vonë

Krijoni një dokument të veçantë për detyrat që do të bëni kur dëshironi të shtyni detyrat kryesore për më vonë. Ju mund të bëni një listë pikërisht në raste të tilla.

Lani makinën tuaj, paguani faturat e shërbimeve, çoni pallton në pastrim kimik, shkruani një aplikim për pushime, përditësoni CV-në tuaj, telefononi mamin tuaj - ka shumë gjëra të vogla që harrohen dhe grumbullohen. Periudhat e stagnimit në punë do të jenë të mjaftueshme për zgjidhjen përfundimtare të tyre.

Rishikoni nivelin e përgjegjësisë

Po sikur ta merrni shumë seriozisht një problem? Merrni kohë për të shpenzuar pesë minuta për të kuptuar se çfarë ju bën të ndiheni më pak të këndshëm në punë.

Nëse braktisni një pjesë të projektit, a do të ndryshojë pamja e përgjithshme?

Ndoshta mjafton të heqësh qafe gjërat e panevojshme ose të shtysh një detyrë të pakëndshme për më vonë në mënyrë që të mbarosh të gjitha gjërat brenda pak orësh.

Mendoni nëse keni nevojë për të gjitha këto

Mund të lexoni mijëra libra për të hequr qafe zvarritjen dhe më pas të frymëzoheni nga ky artikull dhe të përpiqeni të përfitoni prej tij. Por nëse koha kalon dhe detyra nuk zgjidhet në asnjë mënyrë, mendoni nëse duhet bërë? Nëse nuk shihni ndonjë përfitim në punën tuaj, atëherë ka shumë të ngjarë që po bëni diçka të gabuar.

Yulia Savchuk Trajnere e Jetës Trajnime të Vërteta

Ia vlen të marrësh kohë për të analizuar veten dhe për të folur sinqerisht me veten për atë që saktësisht të shtyn ta shtysh: je i frikësuar, nuk interesohesh, është një protestë kundër presionit të dikujt, një përpjekje për të skalitur kohë për veten ose inkubacion krijues. Dhe atëherë do të jetë e mundur të gjesh një mënyrë për të kënaqur të dyja nevojat - për të përfunduar detyrën dhe për të pushuar. Në fund të fundit është të dëgjoni veten, të mos shpërfillni nevojat tuaja, të gjeni marrëveshje të brendshme.

Gjeni mënyra për t'ju ndihmuar të përshtateni me punën. Ose rishikoni thirrjen tuaj të jetës. Nuk është kurrë vonë për ta bërë atë. Shijoni si punën ashtu edhe zvarritjen.