Pse dhemb gjunjët dhe çfarë të bëni për këtë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Trauma nuk është shkaku i vetëm. Ndonjëherë ne po flasim për gjëra më serioze.

Kur duhet të kërkoni urgjentisht ndihmë

Kontaktoni dhomën e urgjencës, kirurgun sa më shpejt të jetë e mundur, ose madje - në varësi të mënyrës se si ndiheni - telefononi një ambulancë nëse Dhimbja e Gjurit:

• ju nuk mund të transferoni peshën e trupit në këmbën e prekur: gjuri është kaq i paqëndrueshëm;
• vërehet ënjtje e dukshme rreth nyjës së gjurit;
• Ju nuk jeni në gjendje të zgjasni ose përkulni plotësisht gjurin tuaj.
• nyja duket e deformuar;
• gjuri është i kuq, i fryrë dhe i lënduar dhe në të njëjtën kohë vërehet një rritje e temperaturës së trupit;
• sapo ke goditur gjurin dhe tani dhemb shumë.

Simptoma të tilla janë tipike për frakturat, dislokimet, sëmundjet akute inflamatore. Nëse nuk trajtohen, këto çrregullime mund të çojnë në pasojat më të pakëndshme - deri në paaftësi ose vdekje.

Pse dhemb gjunjët

Këtu janë disa nga arsyet më të zakonshme.

1. Lëndimi i gjurit

Fondacioni Amerikan i Artritit i quan gjunjët Knee Injury një nga më të prekshmit ndaj lëndimeve të ndryshme të nyjeve të trupit të njeriut. Sidomos shpesh u shkon atletëve. Një vrapim i gjatë, një rënie aksidentale, një kërcim i papritur, një ngarkesë e lartë nën shirit - të gjitha këto situata mund të ndërhyjnë në nyjen e gjurit dhe të çojnë në një nga dëmtimet e mëposhtme.

Lëndimi i meniskut

Menisku është kërci që vepron si amortizues në nyjen e gjurit. Trashësia e saj është vetëm 3-4 milimetra. Pavarësisht kësaj, kërci është mjaft i qëndrueshëm. Por gjithsesi ai mund të jetë i pambrojtur. Për shembull, nëse përdridheni papritur në një gju të ngarkuar, menisku mund të çahet. Simptomat e kësaj janë dhimbje dhe ënjtje në gju. Sidoqoftë, ato përkojnë me shenja të lëndimeve të tjera, prandaj, diagnoza duhet t'i besohet një specialisti.

Dëmtimi i ligamenteve

Më shpesh, i ashtuquajturi ligament i kryqëzuar anterior (ACL) preket - një nga katër ligamentet që lidhin pjesën e poshtme të këmbës dhe kofshën brenda nyjës së gjurit. Me një kthesë të mprehtë të gjurit, mund të formohen mikro-lot, apo edhe një këputje e plotë. Lëndime të tilla janë të zakonshme tek njerëzit që luajnë futboll, basketboll ose sporte të tjera që kërkojnë ndryshime të papritura në drejtim.

Prishjet dhe inflamacionet e tendinit

Tendonat janë inde fibroze që lidhin muskujt me kockat. Me lëvizje të papritura ose ngarkesa të rënda, ato janë gjithashtu të ndjeshme ndaj shtrirjes, madje edhe grisjes. Përveç kësaj, ngarkesa mund të çojë në zhvillimin e inflamacionit - të ashtuquajturin tendinit të gjurit.

Bursit

Disa lëndime të gjurit mund të shkaktojnë inflamacion të bursave (bursave), qeskave të vogla të mbushura me lëng që reduktojnë fërkimin midis kyçit dhe ligamenteve dhe tendinave përreth. Inflamacioni i mukozës së bursave ndihet me ënjtje, rritje të temperaturës së lëkurës në zonën e prekur, ngurtësi dhe dhimbje.

Sindroma e Iliumit Tibial

Ky është emri i inflamacionit të ligamentit, i cili shkon nga pjesa e jashtme e legenit përgjatë nyjeve të ijeve dhe gjurit. Ky element luan një rol të rëndësishëm në stabilizimin e gjurit. Me lëvizje të zgjatura monotone të shoqëruara me përkulje dhe shtrirje të vazhdueshme të këmbës, ligamenti mund të inflamohet. Ky dëmtim i zakonshëm ka tendencë të ndodhë në mesin e atyre që pëlqejnë vrapimin, çiklizmin, ecjen dhe ngritjen e fuqisë.

Zhvendosja e patellës (patela)

Kjo është një situatë ku kocka trekëndore që mbulon pjesën e përparme të gjurit lëviz nga vendi i saj i zakonshëm - zakonisht drejt pjesës së jashtme të kyçit. Kjo zhvendosje është e dukshme dhe e dhimbshme. Mos u përpiqni ta vendosni vetë kockën! Kjo procedurë mund të kryhet vetëm nga një kirurg traumatik.

Lëndimi

Ke rënë ose ke goditur gjurin, dhe tani ai ka një mavijosje, është i fryrë dhe dhemb. Kështu shfaqet një mavijosje.

Thyerje

Kockat e gjurit, duke përfshirë patellën, mund të thyhen nga një rënie ose goditje e rëndë. Njerëzit që vuajnë nga osteoporoza ndonjëherë marrin fraktura vetëm duke ndërmarrë një hap të vështirë.

2. Sindroma e dhimbjes patellofemorale

Kjo sindromë quhet edhe gjuri i vrapuesit. Nuk ka lidhje me traumën, ka një mekanizëm paksa të ndryshëm.

Patella (patela) lëviz lart e poshtë artikulacionit gjatë përkuljes-zgjatjes së gjurit. Ndonjëherë acarimi mund të ndodhë midis patelës dhe kyçit (femoral do të thotë femoral).

Nëse ndjeni një dhimbje tërheqëse sipër kapakut të gjurit ose në gju, e cila intensifikohet kur shkoni lart e poshtë, ose kur jeni ulur me këmbë të përthyera, ka mundësi që të flasim për sindromën e dhimbjes patelofemorale. Ky çrregullim është më i zakonshëm tek femrat sesa tek meshkujt.

3. Ecja juaj ka ndryshuar

Ndoshta i keni tërhequr muskujt e kofshës. Ose, për shembull, keni shkelur diçka të mprehtë dhe tani po përpiqeni të lëvizni në mënyrë që të mos shqetësoni përsëri vendin e dëmtuar në këmbë. Këto situata ju detyrojnë të ndryshoni ecjen. Dhe kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në stres të tepruar në nyjen e gjurit. Prandaj ndjesitë e dhimbshme.

4. Pesha e tepërt

Ky është një tjetër faktor stresi në gjunjë që mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi në nyjet dhe muskujt e këmbëve.

5. Ju zhvilloni një lloj artriti

Ka mbi 100 lloje të ndryshme të tyre. Këtu janë llojet e artritit të dhimbjes së gjurit që prekin më shpesh gjurin:

• Osteoartriti. Shkaku i saj është konsumimi i indit kërcor në nyjen e gjurit.
• Artrit rheumatoid. Është një çrregullim autoimun në të cilin sistemi imunitar sulmon nyjet e trupit. Përfshirë gjurin.
• Përdhes. Ky lloj artriti ndodh kur kristalet e acidit urik grumbullohen në nyje. Edhe pse përdhes është më e zakonshme në gishtat e mëdhenj të këmbëve, ajo mund të ndodhë edhe në gjunjë.
• Artriti septik. Bëhet fjalë për një infeksion të kyçeve, i cili mund të zhvillohet ose pas një dëmtimi depërtues, ose kur mikrobet hyjnë në gjak nga një pjesë tjetër e trupit.

Çfarë të bëni nëse ju dhembin gjunjët

Nëse shqetësimi ju shqetëson për më shumë se dy deri në tre ditë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Për shembull, për këtë arsye: ajo që merrni për një mavijosje normale mund të rezultojë të jetë një dëmtim i meniskut. Dëmtimi i këtij kërci rrit rrezikun e zhvillimit të osteoartritit dhe problemeve të tjera të kyçeve në të ardhmen.

Filloni me një terapist. Mjeku do të dëgjojë ankesat tuaja, do të pyesë për stilin e jetesës, ushqimin, stërvitjen, rëniet. Dhe në varësi të diagnozës së supozuar, do t'ju referojë te një specialist i specializuar - reumatolog, kirurg ortoped, fizioterapist… Mund të kërkohen disa analiza: rëntgen, ekografi, rezonancë magnetike të gjurit, si dhe gjak dhe lëngje. analiza nga nyja e gjurit. Trajtimi i mëtejshëm do të varet nga rezultatet e ekzaminimit dhe testeve.

Derisa të shkoni te mjeku, ose nëse jeni të sigurt se asgjë e tmerrshme nuk po ju ndodh, mund ta lehtësoni gjendjen me metodat shtëpiake të dhimbjes së gjurit. Diagnoza dhe trajtimi.

1. Jepini gjurit pushim

Merrni një pushim nga aktivitetet tuaja të rregullta për të reduktuar stresin e përsëritur në nyje. Zakonisht duhen disa ditë për t'u rikuperuar nga lëndimet e lehta. Nëse gjendja është më serioze, periudha e pushimit duhet të jetë më e gjatë dhe ka arsye për ta diskutuar këtë temë me mjekun tuaj.

2. Aplikoni të ftohtë në gjurin e prekur

Për shembull, një pako akulli e mbështjellë me një peshqir të hollë, një shishe me ujë të nxehtë me ujë akull ose një kompresë të ftohtë garzë. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes dhe dhimbjes. Mbajeni kompresën jo më shumë se 20 minuta.

3. Përdorni një fashë elastike

Do të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të lëngjeve në indet e dëmtuara dhe do ta bëjë gjurin më të qëndrueshëm. Sigurohuni që fasha të mos ndërhyjë në qarkullimin e gjakut.

4. Shtrihuni me këmbët e ngritura

Për shembull, vendosini ato në një jastëk divan ose jastëk. Kjo do të ndihmojë në uljen e ënjtjes.

5. Merrni një qetësues dhimbjesh pa recetë

Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs), të tilla si ibuprofeni ose naprokseni, mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe shqetësimin e ënjtjes. Por kini parasysh se këto medikamente kanë edhe efekte anësore, ndaj nuk mund të përdoren gjatë gjithë kohës.