Gripi: si të mos sëmuremi dhe si të trajtohemi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në lidhje me vizitën e radhës tradicionale të epidemisë së gripit, ju kujtojmë se si të jetoni në mënyrë që infeksioni të mos shqetësojë dhe si ta largoni atë nëse nuk arrini të mbroni veten.

Këtë vit përsëri na tremb gripi i derrit, i cili është veçanërisht i rrezikshëm dhe tinëzar. Por ju dhe unë, pacientë të zakonshëm, absolutisht nuk na intereson se çfarë lloj gripi erdhi këtë herë: gripi i derrit apo i peshkut. Masat parandaluese dhe trajtimet janë të njëjta për çdo grip.

Nga çfarë të mbrohemi

Gripi është një sëmundje akute infektive e shkaktuar nga një virus. Transmetohet nga personi në person, përhapet shumë shpejt. Virusi ndryshon çdo vit dhe na vjen me një epidemi të re.

Simptomat e para shfaqen brenda një deri në dy ditë.

• Temperatura rritet shpejt dhe papritmas.
• Koka dhemb fort.
• Sytë lëndohen në dritë të ndritshme.
• Dhimbjet dhe dhimbjet shfaqen në muskuj dhe kyçe.
• Më vonë, ka një kollë, një rrufë.

Ndonjëherë këto simptoma shoqërohen me shqetësime gastrointestinale, dhimbje gjoksi, gulçim dhe marramendje.

Gripi është i rrezikshëm nëse është i rëndë dhe shkakton komplikime. Në rrezik janë fëmijët e vegjël, të moshuarit, gratë shtatzëna dhe ata me sëmundje kronike.

Nuk ka kurë për gripin. Më së shumti që mund të bëjmë është të përpiqemi të mos infektohemi dhe të përgatisim organizmin që sëmundja të kalojë në formë të lehtë.

Si të mbroheni nga gripi

Gripi është jashtëzakonisht ngjitës, që do të thotë se është e lehtë të infektohesh me të. Duke qenë se gjatë një epidemie nuk mund të ulemi në shtëpi pa komunikuar me njerëzit, qoftë edhe me një maskë mjekësore në fytyrë, rreziku për t'u prekur nga virusi është shumë i lartë.

Përveç izolimit të plotë, ekziston vetëm një mbrojtje kundër gripit - ky është vaksinimi.

Por vaksinimi duhet bërë 2-3 javë para epidemisë së pritshme, në mënyrë që trupi të ketë kohë për të zhvilluar imunitetin.

Fatkeqësisht, vaksina do të mbrojë vetëm nga një virus specifik. Kjo do të thotë, ju ende mund të kapni një ARVI tjetër (jo grip). Por, më besoni, "rrjedhja, kolla, fyti" e zakonshme janë lule në krahasim me gripin.

Masat e tjera paraprake janë të mbani kontaktet me pacientët në minimum dhe të forconi trupin. Kjo do të thotë se është më mirë të shtyhen udhëtimet në vendet e mbushura me njerëz dhe të udhëtoni në transport publik, të vishni maska njëpërdorimshme, të lani duart sa më shpesh të jetë e mundur, të pastroni dhe ajrosni ambientet.

Kujdesi për trupin konsiston në një mënyrë jetese të shëndetshme, ushqim të mirë, kondicionim, pushim të mirë dhe sport. Është e kotë të blini ilaçe "për të forcuar sistemin imunitar" në farmaci, gripi nuk i jep vetes vitamina.

Nëse jeni të sëmurë

Të ndalosh gripin është si të ndalosh një tren. Nëse jeni vonë me vaksinimin, askush nuk mund të garantojë shëndetin. Po nëse gripi ju ka prekur?

Qendro ne shtepi.

Në emër të të gjithë atyre që janë ende të shëndetshëm, redaksia e Lifehacker u kërkon të gjithë atyre që janë të sëmurë të mos shkojnë në punë, të mos e çojnë fëmijën në shkollë dhe të mos përdorin transportin publik. Gripi pa pushim në shtrat është shumë i rrezikshëm për ju dhe për ata që ju rrethojnë.

Sigurohuni që të telefononi një mjek i cili do t'ju përshkruajë ilaçe antivirale dhe do t'ju kujtojë regjimin. Nëse në ditën e tretë ose të katërt të sëmundjes nuk ndiheni më mirë, telefononi përsëri mjekun: duhet të kontrolloni nëse gripi i është bashkuar ndonjë ndërlikimi dhe nëse duhet ndryshuar trajtimi.

Çfarë duhet marrë

Arritëm te pjesa argëtuese - ilaçet. Ekziston një tundim për të blerë një pilulë mrekullie që do të mbrojë plotësisht nga çdo grip. Dhe nuk ka nevojë të kërkoni reklama me premtime të tilla - do ta gjejë vetë.

Në të vërtetë, në orët e para të sëmundjes, marrja e barnave antivirale ndihmon në transferimin më të lehtë të sëmundjes. Ja çfarë për këto barna të OBSH-së:

Ekzistojnë dy klasa të barnave të tilla: adamantanet (amantadina dhe rimantadina) dhe inhibitorët e neuraminidazës së influencës (oseltamivir dhe zanamivir).

E përkthyer nga mjekësore në njerëzore, kjo do të thotë se ka disa ilaçe me përbërësit aktivë të treguar dhe mjeku patjetër do t'ju përshkruajë ato.

Për të rritur rezistencën ndaj infeksioneve, përdoren modulatorët lokalë të imunitetit. Mund të jenë në formë sprej për hundë, tableta, kapsula. Kushtojini vëmendje përbërjes. Substanca aktive e barnave të tilla janë lizat bakteriale. Mjeku gjithashtu do të përshkruajë fondet në formën e kërkuar.

Një sasi e paimagjinueshme e fondeve të tjera (përfshirë ato të reklamuara gjerësisht) ka të ngjarë t'ju ndihmojë të shpenzoni paratë tuaja. Por nuk do të bëjë asgjë me gripin.

Kujdes me antipiretikët. Së pari, mos nxitoni të ulni temperaturën nëse termometri tregoi 37, 3. Duroni deri në 38, 5 - deri në këtë prag, trupi lufton viruset me ndihmën e temperaturës pa shumë dëm për gjendjen tuaj. Nëse termometri ende lexon më shumë seç duhet, përdorni ibuprofen ose paracetamol. Por aspirina është më mirë të shtyhet (sidomos për fëmijët dhe adoleshentët).

Si të ndihmoni veten

Të sëmuresh nga gripi është e vështirë dhe e pakëndshme, por mund ta ndihmosh veten të përballosh më lehtë simptomat.

• Pini më shumë. Pijet më të mira janë çajrat bimor dhe komposto me fruta të thata. Dhe më shumë - kjo nuk është një filxhan në ditë, por disa gota të mëdha. Lëngu do t'ju ndihmojë të përballoni rritjen e temperaturës, të parandaloni bllokimin e hundës dhe të qetësoni dhimbjen e fytit.
• Ventiloni. Ajrimi është një nga mënyrat për të dezinfektuar një dhomë. Dhe do të jetë më e lehtë për ju të thithni ajër të freskët të freskët.
• Ruani lagështinë. Vlerat optimale të lagështisë relative të ajrit janë 40-60%. Me këtë tregues është më e lehtë të marrësh frymë, mukozat e hundës dhe të fytit nuk thahen, që do të thotë se ato vuajnë më pak nga sulmi i virusit.
• Lëshues i lagësht çdo ditë. Në ditët e para të sëmundjes as që dëshironi të lëvizni, por kërkoni dikë që t'ju ndihmojë në larjen e dyshemeve dhe fshirjen e mobiljeve. Pastrimi i lagësht ndihmon në ruajtjen e mikroklimës së duhur.
• Sëmureni, nëse është e mundur, në një dhomë të veçantë dhe kur komunikoni me njerëzit, mbani një maskë në mënyrë që të mos infektoni askënd. Ju duhet të hani dhe pini nga pjata të veçanta.

Dhe mbani mend se gripi po evoluon me një ritëm të jashtëzakonshëm. Është më mirë të kaloni disa ditë dhe të shtriheni në shtëpi ndërsa trupi përballet me sëmundjen sesa të luftoni me komplikimet në spital për disa javë.