E pandërgjegjshme: çfarë ia vlen të dihet për pjesën më misterioze të mendjes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Pavetëdija luan një rol shumë më të rëndësishëm në jetën tonë sesa mund të duket.

Çfarë është pavetëdija

E pavetëdijshmja është e pavetëdijshme. Psikologjia Sot është një pjesë e madhe e mendjes njerëzore që është përtej të kuptuarit dhe përfshin mendime, kujtime, interesa dhe motive të fshehura.

Në jetën e përditshme fjala “pavetëdije” shpesh kuptohet si sëmundje dhe çrregullime mendore, pamundësi për të kontrolluar veten në situata stresuese, të qenit në koma, të fikët, etj. Megjithatë, pavetëdija nuk është e njëjtë me pjesën e pavetëdijshme të mendjes. Në realitet, pavetëdija përfshin një gamë të gjerë funksionesh: nga veprimet, të praktikuara në automatizëm, te preferencat në një situatë të zgjedhur.

Pavetëdija shpesh i atribuohet një statusi mistik, pasi për shumicën e njerëzve mekanizmat e tij janë të paqartë dhe të pakuptueshëm. Krahasimi Cherry K zakonisht përdoret për ta përshkruar atë. Çfarë është e pavetëdijshmja? shumë mirë mendja me një ajsberg. Pjesa e saj e dukshme (vetëdija) është një majë relativisht e vogël, ndërsa pjesa më e madhe e akullit (pa ndjenja) është e fshehur nën kolonën e ujit.

Ende nuk është krijuar një listë e qartë e kritereve për të pandërgjegjshmen. Sidoqoftë, ekzistojnë kritere të tilla për të kundërtën e saj - vetëdijen: qëllimshmëria, kontrollueshmëria, qëndrueshmëria dhe disponueshmëria e veprimeve për ndërgjegjësim (d.m.th., ato mund të përshkruhen me fjalë). Rezulton se e pavetëdijshmja nuk i plotëson disa ose të gjitha këto kritere.

Në përgjithësi pranohet se është pavetëdija ajo që përcakton kryesisht sjelljen dhe veprimet e një personi.

Pikëpamjet e Frojdit

E pavetëdijshmja është gurthemeli në konceptin e psikanalizës nga Sigmund Freud. Megjithatë, duhet thënë se psikoanalisti austriak ishte larg nga i pari që e hetoi atë.

Ideja e ekzistencës së një pjese të pavetëdijshme të mendjes ekziston në Cherry K. Çfarë është pavetëdija? verywellmind ka ekzistuar për mijëra vjet. Vetë termi "i pandërgjegjshëm" u shpik nga filozofi gjerman Friedrich Schelling rreth një shekull më herët se Frojdi - në fund të shekullit të 18-të.

Sidoqoftë, ishte falë Frojdit që studimi i të pandërgjegjshmes fitoi një popullaritet kaq të gjerë dhe nuk është ulur deri më sot.

Themeluesi i psikanalizës parashtroi idenë e kundërshtimit të pavetëdijes dhe vetëdijes. Në të njëjtën kohë, ai e konsideronte të pandërgjegjshmen si një nga komponentët më të rëndësishëm të personalitetit njerëzor.

Ajo, siç besonte Frojdi, përmban Qershinë K. Çfarë është pavetëdija? Ndjenjat, mendimet, motivet, dëshirat dhe kujtimet shumë të mirëmenduara, të cilat janë të fshehura nga vetëdija, janë të detyruara të dalin prej saj. Prandaj, pavetëdija, sipas tij, përbëhet kryesisht nga përbërës negativë, të pakëndshëm dhe të papranueshëm. Mund të jetë dhimbje zemre, ankth ose konflikt i brendshëm. Mekanizmat mendor mbrojtës nuk lejojnë që përvoja të tilla të arrijnë ndërgjegjen, sepse ato janë shumë të rrezikshme - të papranueshme, irracionale - për të.

Frojdi besonte se pavetëdija përcakton Cherry K. Çfarë është e pandërgjegjshme? Mendoni shumë mirë sjelljen e një personi, edhe nëse ai vetë nuk e kupton atë, dhe ju mund t'i "kapni" impulset e tij duke analizuar ëndrrat, rrëshqitjet e gjuhës dhe shakatë. Kuptimi i themeleve të pavetëdijshme të sjelljes së tij, Frojdi e konsideroi çelësin për tejkalimin e stresit dhe problemeve mendore.

Modeli frojdian i të pandërgjegjshmes është një nga më të detajuarit dhe të përpunuarit. Por nuk është pa të meta, pasi bazohet në punën me njerëz të pashëndetshëm mendërisht dhe në perceptimin subjektiv, dhe jo në eksperimentet shkencore.

Në veprat e studentëve të Frojdit

Nëse Frojdi hetonte fenomenin e pavetëdijes personale, atëherë studenti i tij Carl Gustav Jung u kthye në kolektiv të pavetëdijshëm. Britannica në komponentin e saj kolektiv. Jung besonte se personale dhe kolektive ishin dy shtresat kryesore të pavetëdijes. Ai gjithashtu supozoi se pavetëdija kolektive është pa formë, pa përmbajtje dhe individi përmban përvoja personale që nuk perceptohen nga vetëdija.

Një element i rëndësishëm i konceptit të Jung-ut janë arketipet: simbolet kulturore që mendohej se përmbajnë pavetëdije kolektive. Britannica duke përfshirë kujtimet trashëgimore të përbashkëta për të gjithë njerëzimin. Si shembull, mund të përmendim arketipin e nënës si fillim i të gjitha fillimeve dhe arketipin e identitetit vetjak.

Një tjetër ndjekës i famshëm i Frojdit, Jacques Lacan, i caktoi një rol të veçantë në psikanalizë Ackerman C. E. Psikoanaliza: Një histori e shkurtër e teorisë psikoanalitike të Frojdit. Gjuha e Psikologjisë Pozitive. Ai besonte se, duke zotëruar gjuhën - një sistem simbolik artificial, një person humbet aftësinë për të vlerësuar në mënyrë objektive realitetin përreth. Kjo mospërputhje midis perceptimit dhe botës reale, sipas Lacan-it, është rrënja e stresit njerëzor. Ai besonte se pavetëdija në strukturën e saj i ngjan të folurit dhe kjo është arsyeja pse psikanalistët përpiqen të shërojnë pacientët e tyre përmes bisedës.

Në psikologjinë dhe psikiatrinë moderne

Një numër studiuesish kanë dyshime për Qershinë K. Çfarë është pavetëdija? shumë mirëmendje në ekzistencën e të pandërgjegjshmes. Ata besojnë se një numër i madh i funksioneve njohëse kryhen jashtë të kuptuarit të vetëdijshëm të një personi, dhe në të njëjtën kohë nuk nevojitet asnjë "pavetëdije" shtesë për këtë.

Për shembull, Jean-Paul Sartre në librin e J. P. Sartre. Qenie dhe asgjë. M. 2000 "Qenia dhe asgjë" e quajti konceptin e Frojdit të gabuar dhe kundërshtoi ekzistencën e të pandërgjegjshmes. Erich Fromm e quajti Fromm E. Përtej iluzioneve që na robërojnë. M. 2010 e pavetëdijshmja si një mashtrim, duke argumentuar se nëse mund të zbulohet, atëherë nuk është aq latente. Këtu nuk mund të mos përmendet kontroversi Ackerman C. E. Psikoanaliza: Një histori e shkurtër e teorisë psikoanalitike të Frojdit. Psikologjia Pozitive është statusi i teorive të Frojdit në psikologjinë moderne, prej nga vjen koncepti i të pandërgjegjshmes.

Megjithatë, sot ky pozicion nuk është aq i fortë.

Hulumtimet moderne në fushën e psikologjisë njohëse arrijnë në përfundimin se pavetëdija do të thotë në mënyrë kritike shumë në perceptimin tonë të botës rreth nesh.

Kështu, në vitin 2014, një grup ndërkombëtar studiuesish zbuloi se edhe imazhet që ne shohim, por nuk kapin me vetëdije, ndikojnë në sjelljen dhe zgjedhjet tona.

Hulumtimet tregojnë se të njëjtat zona të trurit aktivizohen si në gjendje të vetëdijshme ashtu edhe në gjendje të pavetëdijshme. Kjo do të thotë, edhe vetëdija edhe e pavetëdijshmja mund të jenë përgjegjëse për të njëjtat funksione.

Sipas John Barg, profesor i psikologjisë në Universitetin Yale, mekanizmat bazë të pavetëdijes vijnë nga e kaluara, e tashmja dhe e ardhmja. Nga e kaluara, ne kemi trashëguar motive evolucionare për mbijetesë, siguri, konsum, riprodhim dhe lidhje sociale. Mos harroni për përvojën personale - përvojat nga fëmijëria. Në të tashmen, pavetëdija jonë ndikohet nga sjellja dhe emocionet e njerëzve përreth nesh, përfshirë ata që as nuk i njohim: për shembull, buzëqeshja e një kalimtari mund të gëzojë. Dhe planet tona për të ardhmen janë të afta të ndikojnë në të tashmen, dhe, në përputhje me rrethanat, të pavetëdijshmin.

Një këndvështrim tjetër thotë se në natyrën e të pandërgjegjshmes qëndron sjellja perceptuese (e lidhur me ndjesitë dhe shqisat), vlerësuese dhe motivuese. Sipas kësaj teorie, pikëpamjet tona, aspiratat dhe përvoja prekëse-shqisore - kjo është pavetëdija.

Siç mund ta shihni, pamja moderne e të pandërgjegjshmes është bërë më komplekse se në ditët e Frojdit. Shkenca mbështet pohimin e psikoanalistit austriak për rëndësinë e të pandërgjegjshmes në jetën tonë, por ajo nuk e percepton më atë vetëm si të pavetëdijshme. Psikologjia Sot si një rezervuar për kujtime të ndrydhura dhe dëshira të papranueshme.

Si shfaqet pavetëdija në jetën tonë

Qershia K shoqërohet shpesh me të pandërgjegjshmen. Çfarë është e pavetëdijshmja? shumë mirë mend aspektet negative të sjelljes njerëzore: fjalë të pasakta ose të pavend, shpërthime të papritura të agresionit të pamotivuar, vështirësi në komunikim. Ju gjithashtu mund të përfshini stresin, problemet e marrëdhënieve, tendencat vetë-shkatërruese dhe paragjykimet gjykuese në këtë listë.

Por kjo nuk do të thotë aspak se e pavetëdijshmja është vetëm një burg për reflekset primitive dhe fantazitë e çoroditura njerëzore. Në fakt bën shumë punë të dobishme. Përfaqësuesit e psikologjisë sociale besojnë se pavetëdija ka një ndikim të madh në proceset më të larta mendore, siç janë gjykimet dhe vendimet.

Pra, me ndihmën e imitimit të pavetëdijshëm të bashkëmoshatarëve dhe të rriturve, fëmijët mësojnë të jetojnë në botën përreth tyre. Pjesa më e madhe e të mësuarit dhe socializimit të njerëzve ndodh pa vetëdije. Psikologjia Sot është pikërisht kështu.

Pavetëdija luan një rol të rëndësishëm në intuitë, motivim dhe tërheqje. Është gjithashtu një depo e aftësive automatike, kujtimeve të grumbulluara dhe fantazive. Një shembull tipik i një veprimi të pavetëdijshëm është drejtimi i një makine nga një shofer me përvojë.

Shkencëtarët modernë arrijnë në përfundimin se pavetëdija kryen të pavetëdijshmen. Psikologjia Sot shumica e punës së trurit, duke përfshirë formimin e emocioneve dhe ndjenjave. Forca e tij kryesore nuk qëndron në faktin se ai shtyp kujtimet e padëshiruara dhe të papranueshme, siç besonte Frojdi, por në shpejtësinë dhe efikasitetin e reagimeve, veprimeve dhe vendimmarrjes nga McLeod S. Freud dhe Mendja e Pandërgjegjshme. SimplyPsikologji. Ky është një mekanizëm evolucionar, dhe në të njëjtën kohë është mjaft inteligjent dhe përshtatës. Është e nevojshme për atë Pavetëdije. Psikologjia Sot në mënyrë që truri të mund të përpunojë informacionin në sasinë më të vogël të kohës, pa u shpërqendruar nga gjëra të parëndësishme.

Për shembull, ndonjëherë një vendim spontan "i pavetëdijshëm" është më i mirë se ai që merret pas shqyrtimit të kujdesshëm. Profesori i psikologjisë Ap Diixterius nga Holanda, bazuar në të dhënat eksperimentale, arriti në përfundimin se një zgjedhje e rëndësishme e pavetëdijshme (makinë ose strehim, për shembull) sjell më shumë kënaqësi sesa një zgjedhje e vetëdijshme. Megjithatë, ai sqaron se pavetëdija ndihmon vetëm për të përcaktuar se si një opsion i caktuar korrespondon me preferencat e një personi, dhe për probleme më komplekse (të themi, llogaritjet matematikore) nuk është i përshtatshëm.

Prandaj, sjellja e shumicës së njerëzve është një përzierje komplekse e pavetëdijes. Psikologjia Sot e proceseve mendore të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme. Duke e ditur këtë, pavetëdija duhet të perceptohet si një pjesë ekuivalente e mendjes, e cila nuk është "më budallaqe" dhe jo "më e zgjuar" se vetëdija.

Si mund të ndihmojë njohuritë për të pandërgjegjshmen në jetë

Sipas Bargh J. A. Si të përdorni mendjen tuaj të pavetëdijshme për të arritur qëllimet tuaja. Profesor John Barg i Revistës Greater Good, e pavetëdijshmja mund të na çojë në katastrofë pa dijeninë tonë, por gjithashtu mund të përdoret për mirë. Ai beson se duke punuar me pavetëdijen tuaj, ju mund të ndryshoni jetën tuaj për mirë, të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe të keni të mira. Këshillat që ofron Barg mund të gjenden në shumë libra mbi vetë-zhvillimin ose të dëgjohen në trajnime - dhe siç rezulton, ato kanë kuptim nga pikëpamja e të pandërgjegjshmes.

Para së gjithash, Barg rekomandon të mendoni për atë që dëshironi vërtet. Nëse dëshira juaj për të marrë sport ekziston vetëm me fjalë, atëherë truri do të gjejë shumë justifikime dhe arsye për të mos shkuar në stërvitje apo stërvitje, tha profesori.

Përveç kësaj, ai sugjeron të shikoni nga afër mjedisin tuaj. Fakti është se ne priremi të kopjojmë në mënyrë të pandërgjegjshme sjelljen e të tjerëve, madje edhe të njerëzve që nuk i njohim. Prandaj, nëse, për shembull, mendoni se nuk dini si të silleni në situata konflikti, ka kuptim të njiheni dhe të komunikoni me ata që kanë cilësitë dhe aftësitë e nevojshme.

Barg rekomandon gjithashtu të bëni plane të detajuara për të ardhmen. Profesori beson se nëse të “nguliten” në kokë, atëherë do t'i ndjekësh, edhe nëse e harron.