Si të parandaloni që BPD të shkatërrojë jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndoshta sëmundja është fajtore për zemërimin dhe marrëdhëniet e pasuksesshme. Dhe mund të shërohet.

Çfarë është çrregullimi i personalitetit kufitar

Ky është një çrregullim serioz i personalitetit kufitar (BPD) / sëmundje mendore e Cleveland Clinic. Njerëzit me BPD e kanë të vështirë të kontrollojnë emocionet dhe sjelljen e tyre, të ndërtojnë marrëdhënie të qëndrueshme dhe shpesh kanë probleme me vetëvlerësimin. Ata gjithashtu mund të vënë veten në rrezik ose të dëmtojnë veten. Për shembull, lini djegie në lëkurë, bëni seks me partnerë të rastësishëm, përfshihuni në zënka, shkelni rregullat e trafikut. Ndonjëherë bëhet fjalë për tentativa për vetëvrasje.

Gjendja është gjithashtu e rrezikshme sepse së bashku me të mund të shfaqen edhe çrregullime të tjera të personalitetit kufitar / sëmundje mendore të Klinikës Mayo. Për shembull, depresioni, çrregullimi bipolar, çrregullimet e të ngrënit.

Çrregullimi i personalitetit kufitar / Psikologjia Sot prek rreth 2% të të rinjve. Më shpesh gjendet tek femrat. Burrat nganjëherë përmenden gabimisht nga Çrregullimi i Personalitetit Kufitar (BPD) / Klinika e Cleveland si depresion ose PTSD.

Çfarë e shkakton çrregullimin e personalitetit kufitar

Nga vjen Çrregullimi i Personalitetit Kufitar, askush nuk e di me siguri. Shkencëtarët supozojnë vetëm Çrregullimin e Personalitetit Kufitar / Qendra e Burimeve të Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së, e cila mund të jetë për tre arsye.

Trashëgimia

Ata që kanë të afërm me BPD janë më të rrezikuar të sëmuren. Kjo sugjerohet nga F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Heritability of Personality Disorders in Childhood: A Preliminary Investigation / Journal of Personality Disorders janë shkencëtarët që intervistuan 112 palë binjake.

Mosfunksionimi i trurit

Hulumtimet tregojnë se ndryshimet strukturore dhe funksionale në tru ndodhin ndonjëherë tek njerëzit me çrregullime kufitare. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fushat që kontrollojnë impulset dhe emocionet. Ka dështime para sëmundjes ose për shkak të saj, nuk është ende e qartë.

Mjedisi

Disa pacientë raportojnë se kanë përjetuar stres në fëmijëri. Për shembull, abuzimi fizik ose seksual, ndarja nga prindërit. Të tjerët kanë pasur marrëdhënie toksike ose konflikte serioze.

Si të njohim çrregullimin kufitar të personalitetit

Njerëzit me BPD janë emocionalisht të paqëndrueshëm. Për shkak të kësaj, sjellja e tyre ndryshon. Simptomat e çrregullimit të personalitetit kufitar që mund të dyshohet janë:

• Ndryshime të papritura të humorit. Ndjenjat e lumturisë, nervozizmit ose ankthit mund të zgjasin nga disa orë në disa ditë.
• Ndjenja e vazhdueshme e boshllëkut.
• Zemërim i fortë ose i papërshtatshëm. Personi mund të jetë sarkastik, vicioz dhe madje të hyjë në grindje.
• Ndryshime të shpejta në vetëvlerësimin dhe vetëidentifikimin, qëllimet dhe vlerat. Vetëm tani, gjithçka ishte në rregull, por pas një minute personi me çrregullim e konsideron veten të keq ose sillet sikur të tjerët nuk ekzistojnë.
• Çrregullimi i paqëndrueshëm i personalitetit kufitar / Marrëdhëniet e Qendrës së Burimeve të Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së me të dashurit. Një person më pas idealizon njerëzit, pastaj papritmas vendos që ata nuk kujdesen për të, ose i akuzon ata për diçka, për shembull, për mizori.
• Frika nga të qenit i braktisur. Në përpjekje për të shmangur refuzimin real ose të imagjinuar, një person mund të fillojë shpejt një marrëdhënie intime (fizike ose emocionale) ose të ndalojë papritur.
• Sjellje impulsive dhe shpesh të rrezikshme: vjedhje në dyqane, seks i pambrojtur, shkelje të trafikut, mbingrënie, përdorimi i drogës. Por nëse e gjithë kjo manifestohet kur një person është me humor të mirë, simptoma tregon Çrregullim të Personalitetit Kufitar / Qendra Burimore e Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së më tepër për një çrregullim humori.
• Ndjenjat e shkëputjes. Në këtë gjendje, njeriut i duket sikur është shkëputur nga trupi dhe e shikon veten nga ana. Dhe gjithçka që ndodh duket joreale.
• Sjellje vetëdëmtuese. Një person mund të presë lëkurën e tij dhe të lërë djegie në të në Çrregullimin e Personalitetit Kufitar (BPD) / Klinikën e Cleveland. Ndonjëherë dëshira për të dëmtuar veten vjen në përpjekje për vetëvrasje.
• Sulmet e paranojës. Personi me çrregullim shpesh shqetësohet se të tjerët nuk e pëlqejnë vërtet dhe nuk duan të kalojnë kohë së bashku. Edhe nëse nuk është.

Jo të gjithë njerëzit me çrregullim të personalitetit kufitar përballen me Çrregullimin e Personalitetit Kufitar / Qendra e Burimeve të Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së me një listë të plotë të simptomave. Gjërat e vogla mund t'i shkaktojnë ato. Për shembull, një udhëtim pune i një të dashur. Ashpërsia e manifestimeve dhe kohëzgjatja e tyre varet nga personi.

Çfarë duhet të bëni nëse keni mendime për vetëvrasje

Nëse jeni duke menduar për të lënduar veten ose për të marrë jetën tuaj, kërkoni ndihmë. Mund të merret në disa mënyra:

• Telefononi linjën telefonike të Qendrës së Ndihmës Psikologjike Emergjente të Ministrisë së Emergjencave Ruse: +7 (495) 989-50-50.
• Kontaktoni një psikolog në Ministrinë e Emergjencave.
• Nëse jetoni në Moskë, thirrni 051 nga një telefon fiks ose +7 (495) 051 nga një telefon celular.
• Lini një kërkesë për shërbimin e ndihmës psikologjike në Moskë për popullatën. Një specialist do t'ju këshillojë, edhe nëse nuk jetoni në kryeqytet.
• Telefononi psikologun tuaj.
• Flisni me një të dashur. Ky mund të jetë një mik, i afërm ose i dashur.

Si trajtohet çrregullimi i personalitetit kufitar?

Ndryshe. Para së gjithash, ju duhet të shihni një terapist. Ai do të mbledhë Çrregullimin Kufitar të Personalitetit (BPD): Diagnoza dhe Testet / Klinika e Cleveland për një histori të plotë mjekësore dhe mund të urdhërojë një test gjaku ose rreze X për të përjashtuar shkaqet fizike të simptomave.

Nëse gjithçka është në rregull me trupin, mjeku mund ta dërgojë pacientin te një psikoterapist ose psikiatër. Ai do të flasë me Qendrën Burimore të Informacionit për Çrregullimin e Personalitetit Kufitar / Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor të SHBA-së me një person, për të zbuluar nëse familja kishte sëmundje mendore. Çrregullimi kufitar mund të jetë i vështirë për t'u njohur për shkak të sëmundjeve shtesë. Për shembull, depresioni ose çrregullimi i ankthit.

Pasi të bëhet diagnoza, mjeku do të përshkruajë terapinë e duhur.

Psikoterapia

Disa lloje të çrregullimit të personalitetit kufitar / Mayo Clinic janë zhvilluar për njerëzit me BPD:

• Terapia dialektike e sjelljes. Ju mëson të kontrolloni Çrregullimin Kufitar të Personalitetit / Qendra e Burimeve të Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së me emocione të forta dhe të mos dëmtoni veten. Pas trajtimit, pacientët shpesh përmirësojnë marrëdhëniet e tyre me ata përreth tyre.
• Terapia konjitive e sjelljes. Ndihmon Çrregullimin e Personalitetit Kufitar / Qendra Burimore e Informacionit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor të SHBA-së, njerëzit me këtë çrregullim të gjejnë dhe ndryshojnë besimet që dëmtojnë vetëvlerësimin dhe marrëdhëniet. Pas orëve të mësimit, pacientët pothuajse nuk ndiejnë ankth dhe dëmtojnë veten më pak.
• Terapia skematike. Ajo kryhet individualisht ose në grup. Ndihmon për të kujtuar nevojat e paplotësuara, për shkak të të cilave pacienti është mësuar me sjellje të papërshtatshme. Për shembull, kur ishte fëmijë, një fëmijë bërtiste për të tërhequr vëmendjen e prindërve te vetja. Dikur mund të kishte ndihmuar, por tani vetëm dhemb. Në klasë, një person mund të mësojë të sillet saktë dhe të arrijë qëllimet në mënyra adekuate.
• Terapia e bazuar në mendësi. Ndihmon pacientët të identifikojnë ndjenjat dhe emocionet e tyre dhe të lidhen me to në mënyrë më të qetë. Theksi është në atë që një person duhet të mendojë fillimisht dhe më pas të bëjë.
• Trajnim sistematik për parashikueshmërinë emocionale dhe zgjidhjen e problemeve (STEPPS). Trajtimi është projektuar për 20 javë dhe zhvillohet në një grup që përfshin pacientin dhe familjen e tij. Përdoret si një shtesë e llojeve të tjera të psikoterapisë.
• Psikoterapi e fokusuar në transferim (terapi psikodinamike). Gjatë seancës, pacienti i tregon specialistit situatat kur ai sillej në mënyrë agresive. Së bashku me mjekun, pacienti kërkon modele të tjera sjelljeje dhe më pas përpiqet t'i zbatojë ato në jetë.
• Menaxhimi i përgjithshëm psikiatrik. Trajtimi bëhet gjatë punës ose studimit. Vetë pacienti përpiqet të kapë dhe të kuptojë momente të vështira emocionale. Një person gjithashtu mund të marrë medikamente, të punojë me një psikoterapist individualisht ose me familjen.

Barna

Mjekimi nuk është trajtimi kryesor për çrregullimin e personalitetit kufitar. Ato përshkruhen nga çrregullimi i personalitetit kufitar / Mayo Clinic për të lehtësuar simptomat e depresionit, agresionit ose ankthit. Këto mund të jenë antidepresantë, antipsikotikë ose stabilizues të humorit.

Disa ilaçe shkaktojnë efekte anësore. Mjeku do t'ju tregojë se çfarë të prisni nga një ilaç i caktuar.

Hospitalizimi

Herë pas here, pacientët me çrregullim të personalitetit kufitar kërkojnë trajtim në klinikën e çrregullimit të personalitetit kufitar / Mayo Clinic. Ai i ndihmon njerëzit të mos dëmtojnë veten dhe të heqin qafe mendimet për vetëvrasje.

Sa i suksesshëm mund të jetë trajtimi

Çrregullimi i personalitetit kufitar (BPD): Perspektiva / Prognoza / Klinika e Cleveland. Rimëkëmbja është e mundur, por jo gjithmonë. Në çdo rast, është një proces i ngadaltë dhe i vështirë. Disa pacientë fillojnë të bëjnë jetë normale përmes terapisë dhe mësojnë të komunikojnë siç duhet.

Për arsye të panjohura, sëmundja ka një tendencë për t'u djegur. Prandaj, ndonjëherë njerëzit me këtë çrregullim vërejnë se gjendja e tyre është përmirësuar në moshën 35-40 vjeç.

Të jetosh me BPD

Nëse keni çrregullim të personalitetit kufitar dhe jeni tashmë në terapi, shkoni përtej kësaj. Këtu janë disa këshilla për çrregullimin kufitar të personalitetit / Mayo Clinic për t'ju ndihmuar të menaxhoni gjendjen tuaj pa dëmtuar veten ose ata përreth jush:

• Mësoni të dalloni se çfarë shkakton shpërthime zemërimi ose sjellje impulsive.
• Mundohuni të hiqni qafe problemet e tjera të BPD-së. Për shembull, nga alkoolizmi ose varësia nga droga.
• Kërkojuni njerëzve të dashur të bashkohen me terapinë. Ata mund të jenë në gjendje t'ju kuptojnë dhe t'ju mbështesin.
• Gjeni njerëz me BPD. Ata mund të flasin për përvojat e tyre dhe të japin këshilla.
• Bëni një plan krize me mjekun tuaj. Në këtë mënyrë do të dini saktësisht se çfarë të bëni nëse doni të lëndoni veten.
• Provoni meditimin ose praktikat e frymëmarrjes. Ndihmon në kontrollin e emocioneve.
• Mundohuni të mos mendoni se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Nuk ka rëndësi.
• Mundohuni të shprehni emocionet tuaja në një mënyrë që të mos lëndojë të tjerët. Ndonjëherë mund t'ju duhet të qëndroni të heshtur.
• Konsideroni një mënyrë jetese të shëndetshme. Mundohuni të lini ushqimin e shpejtë dhe të filloni të ushtroheni në mëngjes.
• Mos e rrah veten për sëmundjen. Por kuptoni, trajtimi është vetëm përgjegjësia juaj.