Mënyra më efektive për të mësuar gjëra të reja më shpejt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shkencëtarët thonë se kjo ndihmon trurin të përthithë më mirë informacionin.

Pasiguria dhe pasiguria janë stresuese. Por, sipas një studimi të ri, ato gjithashtu stimulojnë zonat e trurit përgjegjëse për të mësuarit. Domethënë, situatat e paqëndrueshme, megjithëse shkaktojnë shqetësim, janë të nevojshme për të përdorur trurin në maksimum.

Nëse doni të mësoni sa më efektivisht të jetë e mundur, bëni atë që është e vështirë për ju në 70% të kohës.

Auren Hoffman sipërmarrës, engjëll biznesi

Sigurisht, është e vështirë të jesh në këtë gjendje pothuajse gjatë gjithë kohës, por hulumtimet konfirmojnë fjalët e Hoffman. Nëse nuk jeni edhe pak nervoz për rezultatet e punës suaj, truri ndalon.

Shkencëtarët arritën në këtë përfundim pas një eksperimenti me një grup majmunësh. Kafshët kryenin detyra të ndryshme dhe merrnin lëng si shpërblim. Ndonjëherë shanset për një trajtim ishin të qëndrueshme, si 80%. Detyrat e tjera ishin më të paparashikueshme: frekuenca e lëngjeve ndryshonte.

Ndërsa majmunët kryenin detyra, shkencëtarët matën aktivitetin e trurit të tyre. Ata gjetën një model të qartë. Nëse kafshët mund të parashikonin shpeshtësinë e marrjes së shpërblimit, ato praktikisht mbyllin zonat e trurit që lidhen me mësimin e gjërave të reja. Kur ata nuk mund të parashikonin zhvillimin e ngjarjeve, qendrat e të mësuarit, përkundrazi, u bënë më aktive.

Kjo është logjike. Kur keni gjetur mënyrën më të mirë për t'u sjellë në një mjedis të caktuar, nuk ka kuptim të kërkoni të reja.

Stabiliteti nuk është i favorshëm për të mësuar gjëra të reja. Kjo nuk është një punë e madhe nëse po përpiqeni të zotëroni goditjet e golfit ose gatimin. Por në shumë fusha të jetës, përfshirë ato profesionale, duhet të mësoni vazhdimisht dhe të përmirësoheni. Dhe për ta bërë këtë, ju duhet të shmangni rrugën e rrahur dhe të largoheni nga zona juaj e rehatisë.

Kur e gjejmë veten në një mjedis të ri, të paparashikueshëm, aftësia e trurit për të absorbuar informacionin rritet. Nëse jeta juaj nuk është veçanërisht e larmishme, futni qëllimisht paqartësi në të dhe provoni gjëra të reja. Për shembull:

1. Udhëtojnë jashtë vendit. Ju patjetër do të mësoni diçka të re, duke përfshirë për veten dhe aftësitë tuaja.
2. Ndryshoni diçka në rutinën tuaj. Edhe nëse thjesht darkoni në një institucion të ri ose bëni diçka të pazakontë në mbrëmje, truri do të kalojë në modalitetin e të mësuarit. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni aftësi të reja dhe t'i shikoni idetë e vjetra nga një kënd i ri.
3. Filloni një projekt të ri. Ndoshta do të dështojë në fund, por patjetër do të mësoni diçka të re.
4. Kërkoni ide të çuditshme të panjohura. Për shembull, lexoni libra të vjetër për teknologjitë e së ardhmes, shikoni shtëpinë e artit, komunikoni me njerëz krijues, interesohuni për strukturën e industrive që janë të huaja për ju.
5. Flisni me njerëzit me të cilët nuk jeni dakord. Kjo jo vetëm që do t'ju mësojë diçka, por edhe do të zhvillohet.