Çfarë ju pengon të jetoni në harmoni me veten tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Si të bëheni të lumtur dhe të gjeni harmoni? Jo të gjithë mund ta gjejnë përgjigjen për këtë pyetje. Në këtë artikull të ftuar, Elena Bikulova përpiqet të zbulojë se cilat gjëra na pengojnë të bëjmë një hap drejt një jete të lumtur dhe të ndritshme.

Varësia nga partneri

Kjo është ndoshta një nga arsyet kryesore që na pengon të gjejmë harmoninë e brendshme dhe të ndihemi vërtet të lumtur. Kur njerëzit takohen, botët e tyre të brendshme përplasen. Secila prej tyre është e bukur në mënyrën e vet dhe ka karakteristikat e veta unike. Para këtij takimi, secili prej nesh shkoi në një rrugë të caktuar, bëri gabime dhe fitoi përvojë të vlefshme. Dhe në një moment, këto botë fillojnë të konvergojnë gjithnjë e më shumë: ne ndajmë ndjenjat dhe emocionet e njëri-tjetrit, ndajmë përvojat ose planet tona për të ardhmen me partnerin tonë, fillojmë gradualisht të prezantojmë një person në mjedisin tonë.

Do të duket, çfarë nuk shkon këtu? Ne të gjithë ëndërrojmë për marrëdhënie të shëndetshme dhe harmonike në të cilat dëshirojmë të ndajmë interesat e njëri-tjetrit. Vetëm ndonjëherë ajo del jashtë kontrollit tonë nën sulmin e ndjenjave romantike në rritje, ne shpërndahemi në një person, duke harruar veten.

Unë do ta quaja një lloj mimike. Ne po shikojmë me entuziazëm jetën e një partneri, hobi i tij bëhet hobi ynë. Ne ndajmë fitoret personale me njëri-tjetrin dhe festojmë ato të përbashkëta, e kështu me radhë të prishura.

Gjithçka do të ishte mirë, por për një sekondë imagjinoni se ky person nuk është më në jetën tuaj. Çfarë do të mbetet nga ju pasi ai të largohet? Jeta juaj do të vazhdojë të jetë interesante dhe plot ngjyra? A do të jeni në një proces të vazhdueshëm për të krijuar diçka? Apo do të prisni për një përplasje të re?

Zona e rehatisë: krijoni ose shkatërroni

Kohët e fundit, zona e rehatisë ka qenë tema më e diskutuar mes psikologëve dhe blogerëve. Gloss është i mbushur me artikuj mbi mënyrat për të dalë nga kjo zonë famëkeqe për të përmirësuar standardet e jetesës dhe vetëbesimin.

Pa dyshim, lënia e zonës suaj të rehatisë është shumë e rëndësishme dhe e dobishme, por nuk mund ta bëni pa menduar. Së pari ju duhet të kuptoni se ku fillon dhe ku mbaron zona juaj e rehatisë. Ekziston një kufi shumë i hollë midis asaj me të cilën thjesht nuk jeni mësuar dhe asaj që mund të jetë një sfidë e vërtetë për ju. Është e vështirë të largohesh nga zona e rehatisë edhe për ata më të relaksuarit dhe më të shoqërueshëm, e lëre më njerëzit që vuajnë nga fobi të ndryshme.

Nuk mund ta thyesh dikë që thyen veten ditë pas dite vetë.

J. Nesbo shkrimtar dhe muzikant norvegjez

Në të vërtetë, është e vështirë të thyesh vetëbesimin dhe vetëbesimin e një personi që është në krijim të vazhdueshëm të vetvetes përmes rritjes dhe daljes së vazhdueshme nga mjedisi familjar. Arsyeja e shqetësimit në hapat e parë në një biznes të ri ndonjëherë nuk qëndron në faktin se është e vështirë për një person të përshtatet me një mënyrë jetese të pazakontë, por në faktin se ai nuk ka nevojë për të.

Thyerja e vetvetes është jetike për të qëndruar në rrymë, por duhet të jeni të vetëdijshëm se pse po e bëni këtë, për të vlerësuar me arsye të gjitha humbjet e mundshme. Përndryshe, duke e thyer vazhdimisht veten, do të shndërroheni në një enë boshe, do të humbni atë që ju është dhënë nga vetë natyra dhe udhëzimet tuaja të jetës do të devijojnë.

Heqja e maskave

Sa shpesh e fshehim thelbin tonë nga sytë kureshtarë dhe nga vetja. Ne përpiqemi të jemi si dikush, shikojmë pas sukseset e të tjerëve, në një farë mënyre i kemi zili njerëzit që kalojnë, ndonjëherë edhe zemërohemi dhe ofendohemi. Pa dyshim, ka shumë modele që kanë arritur sukses të paparë dhe jetojnë një jetë ndryshe: e ndritshme, pa rutinë dhe ngritja e hershme e përditshme në punë që nuk sjell kënaqësi.

Por pse të zemërohemi dhe të dorëzohemi kur kemi fuqinë për të ndryshuar rrjedhën e ngjarjeve? Jetën nuk na e dhanë për të qenë në formën e viktimës dhe për t'u ankuar për padrejtësinë e fatit. Është e nevojshme të veprohet dhe mundësisht pa vonesë.

Nuk ju pëlqejnë frizurat apo veshjet tuaja? Ndryshoni dhe rikrijoni veten. Ju duhet të admironi reflektimin tuaj në pasqyrë dhe të mos ktheheni në çdo person të rastësishëm që takoni me mendimet: "Ajo është kaq e bukur dhe e rregulluar, pse gjithçka është ndryshe me mua …"

Ju nuk keni nevojë të shtypni ndjenjat dhe të kuptoni se nuk ju pëlqen të jeni ajo që rrethanat ju detyrojnë të jeni. Hiqni maskën e normalitetit dhe rutinës dhe mos u shqetësoni se çfarë do të mendojnë të tjerët për ju. Mendoni pak: shumë prej tyre janë të denjë për respekt dhe admirim pikërisht sepse dikur nuk u interesuan për mendimet e njerëzve të tjerë.

Ndoshta pikërisht në atë moment, kur të lironi bishën tuaj të brendshme, do të vijë tek ju realizimi i asaj që dëshironi t'i kushtoni jetën tuaj. Dhe siç e dini, një nga komponentët kryesorë të lumturisë është puna që na sjell kënaqësi.

Cikli i pafund i dëshirave

Ne gjithmonë duam të marrim diçka ose të arrijmë diçka, dhe kjo është e mrekullueshme, përndryshe do të ishte e pamundur të flitej për ndonjë zhvillim dhe rritje të brendshme. Çfarë është kapja?

Secili ka ëndrrën e tij: një palë këpucë të reja ose një fustan, SUV ose supermakinë më të sofistikuar, një apartament ose një vilë në bregdet dhe dikush ka një ëndërr - të arratiset nga një qytet i vogël dhe të pushtojë majat e botës.. Por pas plotësimit të këtyre dëshirave vijnë të reja dhe kjo mund të vazhdojë pafundësisht. Ndjenja e lumturisë kthehet shpejt në një gëzim të zbehur, i cili zëvendësohet nga kënaqësia me gjendjen e punëve.

Por, siç e dini nga vitet tuaja studentore, të kënaqshme - janë vetëm tre, dhe cili prej nesh dëshiron të jetojë jetën në një C? Ne krijojmë një ëndërr të re për veten tonë, shqetësohemi përsëri për përmbushjen e saj, zemërohemi nëse diçka nuk shkon, derisa më në fund të realizohet. Atëherë gjithçka është e re - një cikël i pafund dëshirash.

A na sjell kjo lumturi? Vështirë. Në fund të fundit, ne nuk mund të mbajmë në vetvete lumturinë që ndjejmë nga përmbushja e ëndrrës sonë të vogël, por nga kjo ëndërr jo më pak e dashur.

Ne kemi harruar se si të jetojmë në momentin e tanishëm - momentin e përmbushjes së dëshirës sonë të dashur.

Për sa kohë që jemi në këtë garë të çmendur, nuk do të jemi në gjendje të ndihemi të lumtur kur ëndrrat tona të realizohen.

Mësoni të jeni të lumtur vetëm me veten dhe shijoni çdo moment të jetës. Kuptoni që asnjë person i vetëm në këtë botë nuk mund t'ju japë një ndjenjë harmonie nëse një stuhi pasionesh po shpërthen brenda jush, që përbëhet nga pakënaqësia me pozicionin tuaj, dyshimi për veten dhe frika.

3 rregulla për t'ju ndihmuar të ndjeni jetën në të gjitha manifestimet e saj

1. Zgjeroni horizontet tuaja. Gjeni një hobi të ri, takoni njerëz interesantë, filloni të luani sport, udhëtoni, bëni diçka të re dhe të pazakontë për ju.
2. Dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Ju duhet të kuptoni atë që ju pëlqen, jo mjedisin tuaj. Mbani veçantinë tuaj dhe vazhdoni të jeni një bashkëbisedues interesant.
3. Harrojeni atë që ndodhi më parë dhe mos mendoni përpara. E kaluara ju dha përvojë të paçmuar dhe e ardhmja juaj varet nga ajo që bëni këtu dhe tani. Përqendroni të gjithë forcën tuaj në atë që po bëni në këtë moment. Do të shihni se sa më lehtë dhe më shpejt do të ecni drejt qëllimeve tuaja.

Mos kini frikë nga e panjohura dhe risitë. Në çdo rast do të mbeteni fitues, sepse pas vetes do të keni përvojë që do t'ju ndihmojë të ecni përpara.