Si të kombinoni punën, familjen dhe hobi: 16 këshilla për babain e familjes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çdo person ka nevojë për kohë në jetë për tre gjëra - punën, familjen dhe hobi. Fatkeqësisht, nuk është e mundur t'u kushtoni vëmendje në të njëjtën kohë këtyre fushave, veçanërisht nëse jeni baba i një familjeje. Por është e mundur të arrihet një ekuilibër mes tyre. Këshillat tona do t'ju ndihmojnë me këtë.

Një burrë i martuar është i njohur me këtë gjendje: ju vrisni veten në punë, por të dashurit ofendohen për shkak të mungesës së vëmendjes, përpiqeni të kaloni më shumë kohë me familjen tuaj, por harroni interesat tuaja. Mund t'ju sigurojmë se puna, familja dhe hobi mund të zënë vendin e tyre në jetë dhe të sjellin kënaqësi.

Kaloni më shumë kohë me familjen tuaj

1. Uluni së bashku në tavolinë të paktën një herë në ditë

Mundohuni t'i mbani përjashtimet të rralla. Nuk mund të hani darkë së bashku? Bëni çmos për të pirë kefir para gjumit në të njëjtën tryezë. Vaktet familjare i ndihmojnë fëmijët të ndërtojnë fjalorin dhe të zhvillojnë stabilitet emocional.

2. Bëni një mbrëmje familjare një herë në javë

Bëni një ritual - kushtojini një mbrëmje në javë aktiviteteve familjare. Luaj lojëra në tavolinë ose shiko filma vonë. Një mbrëmje që fillon me argëtim mund të kthehet në një bisedë zemër më zemër që krijon besim në familje.

3. Përgatitni mëngjesin në fundjavë me fëmijët

Gatimi është gjithmonë unifikues. Dhe lërini fëmijët tuaj të urrejnë omëletat sepse vetëm ju dini t'i gatuani, por ata do të presin fundjavën e ardhshme për t'u argëtuar dhe për të treguar të gjitha të rejat e javës.

4. Kaloni kohë me secilin fëmijë veçmas një herë në javë

Për secilin nga fëmijët, lini mënjanë të paktën gjysmë ore që do ta kaloni vetëm së bashku. Nuk është aq e rëndësishme ajo që bëni. Mund të jetë gjithashtu një shëtitje e rregullt. Koha e kaluar me babin do të thotë shumë për fëmijën.

5. Thuaj gjithmonë po

Reagoni pozitivisht ndaj ideve të fëmijës suaj. Ju gjithashtu mund të përgjigjeni: "Po, ne do ta diskutojmë këtë", "Po, e kuptoj se sa e rëndësishme është kjo për ju". Nëse e filloni përgjigjen me fjalën "jo", fëmija do të ndiejë se të gjitha dëshirat e tij po refuzohen.

6. Kaloni kohë me gruan tuaj

Ju nuk jeni vetëm prindër, por edhe miq dhe partnerë seksualë. Vendosni data të rregullta private.

7. Bëhuni fansi kryesor i familjes suaj

Mbështetja dhe miratimi pritet nga ju. Admironi të dashurit tuaj, pavarësisht nëse e meritojnë apo jo. Komplimentoni gruan dhe fëmijët tuaj. Bëni më të mirën për t'i bërë ata të ndiejnë se sa shumë i doni.

Mos ia kushtoni të gjithë kohën tuaj të lirë punës

8. Lërini detyrat e punës në zyrë

Kur të ktheheni në shtëpi, mos rrini në telefon, duke diskutuar biznes me kolegët. Nëse duhet të punoni nga shtëpia, mos e bëni këtë gjatë kohës së familjes.

9. Punoni me efikasitet

Menaxhoni kohën në mënyrë që të keni kohë për të kryer gjithçka gjatë ditës së punës dhe të mos vonoheni në zyrë. Dështimi për të organizuar veten do të duhet të sakrifikoni orët familjare dhe personale.

10. Eliminoni gjërat e parëndësishme

Nëse nuk jeni në punë, jo me familjen tuaj dhe nuk jeni duke bërë diçka që ju frymëzon, atëherë çfarë dreqin po bëni?

11. Mos sakrifikoni gjithçka për punën

Ndonjëherë kjo është e nevojshme, por nuk duhet të hiqni dorë vazhdimisht nga gjithçka për të zgjidhur problemet e punës.

Kur jeni zgjuar, hani keq, nuk ushtroni dhe jetoni vazhdimisht nën stres, digjeni. Ju merrni vendime të këqija, kompania juaj vuan. Duajini të dashurit tuaj. Dështimi në punë nuk është dështim në jetë, ndryshe nga dështimi në një marrëdhënie.

Krijuesi i Twitter Ev Williams

Mos harroni hobi

12. Planifikoni kohë për hobi

Hobet tuaja janë energji jetike që ju ndihmon të punoni dhe të jeni kreu i familjes. Planifikoni kohë të mjaftueshme në ditë, javë ose muaj për t'iu kushtuar kënaqësive tuaja. Edhe të dashurit tuaj kanë nevojë për këtë, sepse ata kanë nevojë për një baba të gëzuar.

13. Gjeni vetes një strehë

Një garazh, një oborr i shtëpisë, një cep në dhomën e gjumit ose një kolltuk në dhomën e ndenjes - duhet të jetë vetëm hapësira juaj diku, e mbushur me gjëra dhe atmosferë që ju ndihmojnë të relaksoheni. Një vend i vogël pushteti në të cilin mund të hidhni barrën e problemeve dhe emocioneve.

14. Flini mjaftueshëm

Pasi të keni lodhur veten me mungesën e gjumit, nuk do të jeni në gjendje të punoni në mënyrë produktive, të komunikoni me të dashurit dhe të ndiqni hobi.

15. Takoni miqtë tuaj

Kalimi i kohës me miqtë ju ndihmon të relaksoheni dhe të zhvilloheni. Të gjithë kanë nevojë për një rreth më të gjerë miqsh sesa familja dhe fëmijët.

16. Mësoni të përballeni me veset tuaja

Të metat tuaja mund të jenë të këndshme dhe pjesë e hobi tuaj. Por nëse ndërhyjnë me familjen dhe punën, atëherë është më mirë të heqësh qafe një kalim kohe të tillë.

Bëni një plan për veten tuaj për të arritur ekuilibrin

Vlerësoni në një shkallë dhjetë pikësh sa të kënaqur jeni me tre komponentët kryesorë të jetës suaj:

1. Sa i kënaqur jeni me kohën tuaj në punë?
2. Sa i kënaqur jeni me kohën që kaloni me familjen?
3. Sa i kënaqur jeni me kohën që kaloni në hobi?

Shkruani tre numra në një copë letër. Gati? Tani, për ato pika në të cilat vendosni 8 pikë e më poshtë, shkruani përgjigjen e pyetjes: "Çfarë mund të bëj që kjo të më përshtatet me 10 pikë?"

Po, ne kemi shkruar tashmë se çfarë saktësisht mund të bëni. Por nëse i shkruani përsëri këshillat për veten tuaj, do të merrni një plan veprimi të gatshëm që duhet të filloni t'i përmbaheni që sot.