Kur është në rregull për të djersitur dhe kur nuk është. Kontrolloni nëse gjithçka është në rregull me ju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës kuptoi pse djersa nuk mban gjithmonë erë dhe çfarë sëmundjesh mund të tregojë.

Djersitja jashtë rutines ose, të themi, palestrës konsiderohet e pahijshme. Lagështia supozohet se tregon mungesë të higjienës së duhur. Mos e përkrahni këtë marrëzi!

Djersitja është e madhe (pothuajse gjithmonë), cilado rrokje në fjalën "e madhe" që theksoni. Një pyetje tjetër është se djersitja është një fenomen i shumëanshëm që ka avantazhe dhe disavantazhe të dukshme. Dhe të gjitha këto shenja matematikore ia vlen të merren parasysh. Filloje nga e para.

Nga vjen djersa?

Djersitja është kryesisht një mekanizëm fiziologjik Mekanizmat dhe kontrolluesit e djersitjes ekrine tek njerëzit. Pothuajse njësoj si ajo që i bën sytë të vezullojnë dhe të lotojnë intensivisht nëse pluhuri futet në to; lëkura - përgjigjet ndaj dritës ultravjollcë me djegie nga dielli; stomaku - prodhon acid kur ushqimi hyn në të …

Djersa është pjesë e sistemit të termorregullimit. Lirohet kur pjesët përkatëse të trurit (e ashtuquajtura qendra termoreguluese) regjistrojnë një rritje të temperaturës së trupit ose temperaturës së ambientit.

Në momente të tilla, sistemi nervor autonom jep një sinjal: "Duket se jemi në zjarr!" Gjëndrat e djersës marrin një impuls nervor që bën që kanalet e tyre të tkurren intensivisht, duke thithur lagështinë nga indet përreth dhe duke e hedhur jashtë. Kjo krijon djersë në sipërfaqen e lëkurës. Pastaj avullon. Dhe ky proces ul temperaturën e lëkurës, dhe bashkë me të, falë rrjedhjes së gjakut, dhe trupit në tërësi.

Në sipërfaqen e trupit tonë, nga 2 deri në 4 milionë gjëndra djerse shpërndahen në mënyrë të pabarabartë. Përqendrimi i tyre është më i lartë nën sqetull, në palosjet e ijeve, në pëllëmbë, këmbë dhe fytyrë.

Të gjithë duhet të djersiten. Djersitja e pamjaftueshme (anhidroza), kur, për një arsye ose një tjetër, gjëndrat e djersës bartin shumë pak lagështi në sipërfaqen e lëkurës, mund të jetë e mbushur me mbinxehje dhe goditje të nxehtësisë.

Djersitja e tepërt (hiperhidroza) nga pikëpamja fiziologjike nuk është aq e tmerrshme, por sjell shqetësime serioze psikologjike. E cila është veçanërisht e pakëndshme nëse djersa e tepërt gjithashtu ka erë.

Pse njerëzit djersiten edhe kur nuk është vapë

Djersitja e shtuar në vapë ose gjatë aktivitetit fizik, në përgjithësi, është e parashikueshme dhe e kuptueshme. Pra, duke ulur urgjentisht temperaturën me avullimin e lagështisë nga lëkura, trupi reagon ndaj mbinxehjes. Megjithatë, ka kushte në të cilat nuk ka rritje të temperaturës, por është e pranishme djersitja e tepërt. Kjo djersë që shfaqet pa u mbinxehur quhet e ftohtë.

Ka shumë arsye pse ne djersitemi pa u mbinxehur. Këtu janë disa opsione të zakonshme.

1. Emocione të forta ose stres

Lifehacker ka shkruar tashmë për reagimin e pandërgjegjshëm të mbrojtjes "lufto ose ik". Truri ynë interpreton emocionet dhe përvojat e forta si një sinjal të rrezikut që afrohet dhe mobilizon trupin: po sikur të duhet të luftosh dikë ose të arratisesh?

Edhe nëse nuk do të luftoni me shefin ose nuk do të ikni fare nga takimi i planifikimit, trupi juaj ende po përgatitet për aktivitet të shtuar. Djersitja parandaluese është një element i këtij trajnimi. Po sikur ta grisni armikun shumë shpejt dhe të mbinxeheni menjëherë? "Epo, jo, jo", thotë sistemi nervor simpatik dhe fillon procedurën e termorregullimit paraprakisht, duke ju shpërblyer me pëllëmbët e lagura dhe një shpinë të djersitur, nga jashtë absolutisht të qetë.

2. Ngrënia e ushqimeve pikante

Puna e gjëndrave të djersës rritet ndjeshëm nga përdorimi i pjatave të pasura me erëza (mustardë, rrikë, piper i kuq dhe i zi, kerri, qepë, hudhër, koriandër, xhenxhefil …). Gjithashtu, alkooli shpesh na bën të djersitemi. Ky lloj djersitje quhet djersitje ushqimore (Sasi Normale): Shkaqet, Rregullimet dhe Komplikimet.

3. Disa sëmundje

Djersitja shpesh shoqëron sëmundjet e lidhura me temperaturën. Për shembull, infeksione akute të frymëmarrjes, grip, dhimbje të fytit, të gjitha llojet e infeksioneve. Djersitjet e ftohta që dalin papritmas mund të jenë një efekt anësor, në veçanti:

1. Hipoglicemia (një rënie e mprehtë e sheqerit në gjak).
2. Marrja e hormoneve sintetike të tiroides.
3. Marrja e disa llojeve të qetësuesve të dhimbjes, përfshirë morfinën.
4. Të gjitha llojet e sindromave të dhimbjes.
5. Kanceri.

Meqë ra fjala, një sqarim i rëndësishëm! Sigurohuni që të vizitoni një terapist nëse, së bashku me djersitjen e shtuar, vëreni simptomat e mëposhtme:

1. Dhimbje gjoksi.
2. Marramendje e rëndë.
3. Vështirësi në frymëmarrje.

Ato mund të tregojnë probleme serioze të zemrës.

Gjithashtu, arsyeja e konsultimit të detyrueshëm me mjekun është djersitja e vazhdueshme, e cila nuk ndërpritet për një ditë e më shumë.

4. Pirja e duhanit

Përveç efekteve të tjera të pakëndshme që nikotina ka në trupin tonë, ajo gjithashtu stimulon prodhimin e acetilkolinës për 8 arsye që ju djersitni. Ky përbërës kimik gjithashtu bën që gjëndrat e djersës të punojnë më aktivisht. Nëse pini shumë duhan, djersitni më shumë. Lidhja këtu është e paqartë.

5. Tek gratë - shtatzënia ose menopauza

Luhatjet hormonale që lidhen me lindjen e një fëmije dhe menopauzën shoqërohen gjithashtu shpesh me djersitje të shtuar. Dhe ky është një proces i natyrshëm.

Pse djersa ka erë

Gjëndrat e djersës nuk janë të gjitha njësoj. Ka dy lloje të tyre, të cilat formojnë djersën e një përbërje thelbësisht të ndryshme.

Gjëndrat ekrine

Elementet aktuale të termorregullimit. Ato përbëjnë rreth 75% të gjëndrave të djersës, janë të vendosura në të gjithë trupin dhe punojnë në mënyrë aktive që nga lindja. Djersa që prodhojnë është e pangjyrë dhe pa erë pasi është 99% ujë. Ai shkarkohet në sipërfaqe përmes kanaleve të veçanta që duken si poret më të vogla.

Në kushte normale, gjëndrat ekrine heqin rreth 0,5 litra lagështi në ditë. Por me nxehtësinë, aktivitetin fizik, stresin e kështu me radhë, vëllimi i djersës mund të arrijë në 10 litra në ditë.

Është falë djersës ekrine që fëmijët, edhe nëse nxitojnë në vapë dhe rezultojnë të jenë plotësisht të lagësht, mund të bëjnë lehtësisht pa antidjersë dhe dushe gjatë ditës. Sistemi i djersitjes e kryen funksionin e termorregullimit në mënyrë perfekte, por në të njëjtën kohë nuk ka erë fare. Nëse situata është me llojin e mëposhtëm të gjëndrave të djersës …

Gjëndrat apokrine

Ato përbëjnë rreth 25% të numrit të përgjithshëm të gjëndrave të djersës. Ato janë më të mëdha se ato ekrine dhe ndodhen vetëm në zona të përcaktuara rreptësisht të lëkurës: në sqetullat dhe palosjet e ijeve, në ballë dhe në lëkurën e kokës. Gjëndrat apokrine aktivizohen vetëm pasi arrijnë pubertetin.

Lagështia e prodhuar prej tyre hidhet në sipërfaqen e lëkurës jo drejtpërdrejt, si në rastin e gjëndrave ekrine, por në folikulat e flokëve. Pra, duke u ngjitur në qime, në lëkurë shfaqet djersa apokrine - një lëng ngjitës qumështor, i cili përveç ujit përmban një dozë mbresëlënëse yndyrnash, proteinash, hormonesh, acidesh yndyrore të paqëndrueshme dhe përbërje të tjera organike.

Besohet se është kjo lloj djerse që përcakton kryesisht erën specifike të çdo personi. Nga rruga, një emër tjetër për gjëndrat apokrine janë gjëndrat e erës gjenitale.

Duke u përzier me bakteret që jetojnë në sipërfaqen e lëkurës, duke u bërë një terren i mirë për rritjen e tyre, djersa ushqyese apokrine (nëse nuk lahet) fiton një erë të fortë të pakëndshme.

Por edhe nëse bëni dush çdo 20 minuta, nuk mund ta largoni erën e seksit. Të paktën derisa me kalimin e moshës funksioni riprodhues të fillojë të zbehet, duke “mbyllur” njëkohësisht gjëndrat apokrine.

Çfarë duhet të bëni për të shmangur djersitjen

… Ose të paktën të mos djersitesh aq shumë. Pyetja është e rëndësishme, veçanërisht në sezonin e ngrohtë. Dhe përgjigja për të në tërësi gjendet në informacionin e mësipërm.

Ju nuk do të jeni në gjendje të shpëtoni plotësisht nga djersa: të paktën një gjysmë litër normale duhet të avullojë nga lëkura juaj çdo ditë gjithsesi. Me nxehtësinë, aktivitetin fizik aktiv, sëmundjet infektive, sasia e lagështisë rritet natyrshëm dhe kjo duhet të gëzohet dhe jo të parandalohet: avullimi i djersës lejon trupin tuaj të funksionojë në një regjim normal të temperaturës. E vetmja gjë që është e rëndësishme të merret në këto situata është të pini më shumë ujë për të qëndruar të hidratuar.

Përndryshe, menaxhimi i djersitjes përfshin, para së gjithash, korrigjimin e stilit të jetesës dhe zakoneve të përditshme:

1. Vishni veshje që marrin frymë që nuk do të nxehen.
2. Shmangni stresin dhe reagimet e tepërta emocionale.
3. Hiqni nga dieta ushqimet dhe pijet që aktivizojnë punën e gjëndrave të djersës.
4. Ndaloni duhanin.
5. Nëse djersitja juaj po shkakton ilaçet tuaja ose kushtet ekzistuese mjekësore, bisedoni me mjekun tuaj për trajtime alternative.
6. Përdorni antidjersë dhe bëjeni siç duhet.

Dhe mbani mend, djersitja është miku juaj, jo armiku juaj. Trajtojeni këtë veçori fiziologjike me kujdes dhe mirënjohje.