13 libra mbi psikologjinë që do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë njerëzit e tjerë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Punon se si të lexohen emocionet, të njohin gënjeshtrat dhe të kuptojnë karakteret njerëzore. Psikologët rekomandojnë.

1. “Lojërat që luajnë njerëzit. Psikologjia e Marrëdhënieve Njerëzore ", E. Bern

Ilya Shabshin psikolog konsulent, autor i librave mbi tema të njohura psikologjike, specialist kryesor i Qendrës Psikologjike në Volkhonka

Modeli i Bernit i Prindit të Brendshëm, i Rriturit të Brendshëm dhe Fëmijës së Brendshme është diçka që duhet ta dijë kushdo që dëshiron të kuptojë njerëzit e tjerë (dhe veten në të njëjtën kohë).

Bestselleri ndërkombëtar i kultit ia vlen të lexohet për ata që janë të gatshëm të shkojnë përtej skenarëve të zakonshëm të jetës, duan të kuptojnë motivet e veprimeve të tyre dhe sjelljen e njerëzve të tjerë dhe të zbulojnë pse lindin konflikte. Berne beson se një person mund të ndryshojë fatin e tij nëse dëshiron.

2. "Larmia e botëve njerëzore", P. V. Volkov

Autori e quan veprën e tij "një udhëzues për parandalimin e çrregullimeve mendore". Ai shkruan për origjinalitetin e personazheve dhe nëngrupet e tyre, i kushton vëmendje marrëdhënieve ndërpersonale, çrregullimeve mendore dhe shqyrton raste specifike nga praktika e tij.

Libri më i mirë për personazhet e njerëzve në Rusisht.

Ilya Shabshin

Puna kërkon vlerësimin e një personi bazuar në karakteristikat e tij dhe ndihmon për të kuptuar se si të trajtohen të tjerët me tolerancë dhe pse është e nevojshme të bëhet një gjë e tillë. Pse të shqetësoheni me këtë? Për të parandaluar situatat e dhimbshme që lindin nga mungesa e të kuptuarit.

3. “Pilula e kuqe. Shikoni të vërtetën në sy! ", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov psikolog, konfliktolog, drejtues i Qendrës për Zgjidhjen e Konflikteve Sociale

Andrei Kurpatov nuk është vetëm një psikiatër dhe mjek, ai popullarizon psikologjinë dhe psikiatrinë, i jep një mundësi një personi të zakonshëm që të njihet me ide të rëndësishme që mund të zbatohen me sukses në jetë në të ardhmen.

Bazuar në rezultatet e kërkimeve në fushën e neurofiziologjisë dhe neurobiologjisë, autori shpjegon në një gjuhë të arritshme se si funksionon truri i njeriut, pse na mashtron dhe nëse mund të bëhet diçka për të.

Një vepër shkencore popullore ju mëson se si të ndërveproni me njerëzit e tjerë dhe sugjeron se si të përdorni trurin tuaj me kompetencë për të zgjidhur probleme të rëndësishme. Ky libër është për ata që duan të heqin qafe iluzionet dhe të shikojnë jetën e tyre nga një këndvështrim i ri.

Pilula e Kuqe është libri i parë i trilogjisë. Ai gjithashtu përfshin Sallat e Mendjes. Vrisni idiotin në veten tuaj "se si ta bëni trurin të funksionojë për ju dhe" Trinity. Bëhu më shumë se vetvetja”, kushtuar tre llojeve të të menduarit.

4. "Karakteret dhe çrregullimet e personalitetit", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D. në Psikologji, Profesor i Asociuar i Departamentit të Psikologjisë, Universiteti Shtetëror Pedagogjik Ulyanovsk me emrin V. I. I. N. Ulyanova

Lexim, megjithatë, për lexuesit intelektualë, por shumë emocionues. Tregon për llojet kryesore të personazheve duke përdorur shembuj nga letërsia klasike.

Çdo person është unik dhe karakteri përcakton se si ne e perceptojmë realitetin dhe i shikojmë të njëjtat gjëra. Dhe për të kuptuar njerëzit e tjerë, duhet të dini se si e sheh secili prej tyre këtë botë.

Libri do t'ju ndihmojë të ndryshoni perceptimin për veten dhe ata përreth jush dhe do t'ju bëjë t'i trajtoni gabimet tuaja në një mënyrë tjetër. Kjo është një vepër për karakteristikat e personazheve njerëzore, mekanizmat mbrojtës dhe çrregullimet e personalitetit dhe mendor, duke përfshirë depresionin, halucinacionet dhe paranojën.

5. “Mbi personazhet e njerëzve”, M. E. Burno

Larisa Milova psikologe familjare, psikoterapiste procesesh, psikologe gjenetike dhe terapiste traumatike

Eseja ndihmon për të kuptuar "natyrshmërinë" e dobësive të njerëzve (dhe të tyre gjithashtu), ndjenjave dhe veprimeve të rënda. Ai përshkruan mjaft mirë qëndrimin e secilit personazh.

Psikiatri, psikoterapisti, doktori i shkencave mjekësore dhe profesori M. E. Bruno shpalos thelbin e personazheve të ndryshëm dhe jep shembuj nga praktika e tij. Profesori analizon se çfarë lloji i përkasin shkrimtarëve, poetëve, artistëve dhe muzikantëve të famshëm dhe shpjegon veçoritë e secilit personazh duke përdorur shembullin e punës së tyre.

Ndoshta në përshkrimet do të gjeni veten ose të dashurit tuaj dhe do të kuptoni pse marrëdhëniet zhvillohen me disa dhe jo me të tjerët. Më në fund, korrigjoni situatën.

Puna rekomandohet fuqimisht nga Departamenti i Psikoterapisë, Psikologjisë Mjekësore dhe Seksologjisë të Akademisë Mjekësore Ruse të Arsimit Pasuniversitar dhe Lidhjes Profesionale Psikoterapeutike si një libër shkollor për psikoterapi.

6. “Personalitete të theksuara”, K. Leonhard

Termi "theksim" u krijua nga Leonhard. Me të, ai kuptoi tipare të karakterit të shprehura tepër, të cilat janë një version ekstrem i normës mendore dhe kufiri me një gjendje patologjike.

Libri është shkruar në një gjuhë të gjallë dhe të thjeshtë, ndaj është mjaft i përshtatshëm jo vetëm për profesionistët, por edhe për të gjithë të interesuarit në psikologji.

Larisa Milova

Në veprën, e cila është bërë një nga më të njohurat në fushën e psikiatrisë, autori kryen një analizë psikologjike të personaliteteve të theksuara dhe analizon shembuj nga letërsia artistike.

7. "Kupto natyrën e njeriut", A. Adler

Adler, autor i termit "kompleksi i inferioritetit", flet për përshtatjen e individit në shoqëri, rëndësinë e periudhës së foshnjërisë dhe fëmijërisë së hershme, zhvillimin e karakterit, veçoritë dhe manifestimet e tij individuale.

Adler thotë se themeli i çdo marrëdhënieje në shoqëri është të kuptuarit e tjetrit. Dhe mirëkuptimi i ndërsjellë mund të arrihet vetëm duke njohur natyrën e njeriut.

Larisa Milova

Ai pretendon se një person është përgjegjës për veprimet e tij dhe është në gjendje të ndryshojë sjelljen, e cila luan një rol të rëndësishëm në marrëdhëniet ndërpersonale.

8. "Nën hijen e Saturnit" nga D. Hollis

Hollis shkruan për tetë misteret e psikologjisë mashkullore, traumën dhe mënyrën e shërimit të saj, dhe frikën që drejton jetën e një burri.

Një libër që tregon se sa e vështirë është të jesh burrë në botën moderne, të përmbushësh role të ndryshme shoqërore dhe të përmbushësh pritshmëritë, ia vlen të lexohet si për burrat ashtu edhe për këdo që dëshiron t'i kuptojë ato.

Larisa Milova

Që nga fëmijëria, një burri i janë caktuar pritshmëri të caktuara, por ato nuk e mësojnë atë të dëgjojë veten. Autori shpjegon se si të përballeni me traumën dhe të mësoni të ndërtoni marrëdhënie besimi me veten dhe të tjerët. Punimi plotësohet me shembuj nga praktika e tij psikoterapeutike.

9. “Psikologjia e një gruaje”, K. Horney

Libri është për ata që duan të mësojnë të kuptojnë më mirë gratë dhe të shohin ndryshimet në psikologjinë e grave dhe burrave.

Larisa Milova

Horney nuk ishte dakord me shumë nga pikëpamjet e Frojdit për gratë. Për shembull, me faktin se çdo grua është xheloze për penisin e një burri dhe në mënyrë të pandërgjegjshme dëshiron të lindë një djalë. Për këndvështrimin e saj, ajo u përjashtua nga radhët e Shoqatës Amerikane të Psikologjisë.

Por kjo nuk e pengoi atë të krijonte teorinë e saj të psikologjisë së gruas, e cila është paraqitur në vepër. Horney prek temën e çrregullimeve seksuale dhe pabarazisë sociale, shkruan për problemet e martesës, amësisë, marrëdhënieve seksuale, feminitetit, dashurisë dhe besnikërisë.

10. "Ai: aspektet më të thella të psikologjisë mashkullore", R. Johnson

Johnson bën një paralele me mitin Parzival dhe e përdor këtë legjendë për të zbuluar procese të thella psikologjike tek burrat. Autori tregon se çfarë do të thotë të jesh burrë dhe si bëhet, shpjegon origjinën e agresionit dhe humorit të keq, si dhe shpjegon rolin e grave në jetën e seksit më të fortë.

Johnson ka një punë të ngjashme, por vetëm për gratë - "Ajo: Aspektet më të thella të Psikologjisë Femërore". Në të, duke përdorur shembullin e mitit të Erosit dhe Psikës, ai zbulon hollësitë e perceptimit femëror të botës.

Veprat e jashtëzakonshme të ndjekësit të K. Jung për veçoritë e psikologjisë dhe rrugët e jetës së burrave dhe grave.

Larisa Milova

Nëse po bëni pyetjet "Çfarë po ndodh me mua?" ose “Pse është ai apo ajo kështu?” këta libra janë për ju.

11. "Pse njerëzit e mirë bëjnë vepra të këqija" nga D. Hollis

Një libër për anët e errëta të shpirtit tonë. Përse njerëzit luajnë bixhoz ose abuzojnë me alkoolin, bëni diçka që nuk përputhet me idetë tona për ta.

Larisa Milova

Të gjithë kanë një anë të errët, por jo të gjithë janë të gatshëm ta pranojnë atë. Ajo fshihet në të pandërgjegjshmen, por manifestohet në veprimet dhe veprimet tona. Hollis shkruan se si të njohësh Hijen tënde, të ndryshosh sjelljen, të kapërcesh kontradiktat e brendshme dhe të mësosh të veprosh me vetëdije.

Libri do të jetë me interes për të gjithë ata që duan të gjejnë forcën për t'u marrë me "demonët e brendshëm", të kuptojnë thelbin dhe natyrën e Hijes dhe të zbulojnë se çfarë i motivon njerëzit e tjerë kur kryejnë veprime të caktuara.

12. “Psikologjia e emocioneve. E di se si ndihesh”, P. Ekman

Ne përjetojmë vazhdimisht çdo lloj emocioni: të frikësuar, të lumtur, të trishtuar apo të zemëruar. Ne përpiqemi në mënyrë të ngathët t'i fshehim ato dhe ndonjëherë mendojmë se me një shikim kuptojmë ndjenjat e një tjetri, por shpesh gabojmë në këtë.

Autori shpjegon se si të kapni sinjalet e fshehura që jep bashkëbiseduesi me shprehjet e fytyrës dhe gjestet, dhe si të kontrolloni dhe korrigjoni tuajat kur është e nevojshme.

Aftësia për të njohur emocionet tek vetja dhe tek të tjerët është baza e mirëkuptimit të ndërsjellë midis njerëzve dhe aftësisë për ta bërë jetën tuaj më të rehatshme.

Larisa Milova

Edhe ndryshimet më të vogla dhe delikate në shprehjet e fytyrës - qofshin pozicioni i vetullave dhe qepallave apo palosjet në cepat e syve - kanë rëndësi. Janë ata që tregojnë nëse një person ka frikë ose thjesht i habitur, i mërzitur ose i lodhur dhe dëshiron të flejë.

Për qartësi, libri është ilustruar me fotografi me shembuj. Në faqet e fundit është një test i njohjes së emocioneve për të konsoliduar njohuritë e marra.

13. “Psikologjia e gënjeshtrës. Më mashtroni nëse mundeni”, P. Ekman

Vlen të lexohet për të gjithë ata që nuk duan të bëhen viktimë e mashtrimit dhe manipulimit psikologjik.

Larisa Milova

Ju mund të ekspozoni çdo mashtrues nëse e dini se çfarë saktësisht duhet t'i kushtoni vëmendje gjatë një bisede. Autori i librit ofron të kuptojë se si të njohësh një gënjeshtër me një buzëqeshje, shprehje mikro-fytyre dhe mikrogjeste. Ai gjithashtu përshkruan llojet e gënjeshtrave, jep shembuj historikë dhe shpjegon se çfarë emocionesh përjeton mashtruesi, si manifestohen ato.