3 ushtrime për të kapërcyer pengesat në rrugën tuaj drejt ëndrrës tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Përmirësoni jetën tuaj, jo veten tuaj - kjo është këshilla kryesore për ata që duan të jenë më të lumtur.

Shkrimtarja Barbara Sher ka zhvilluar një plan hap pas hapi për të ndihmuar njerëzit të gjejnë thirrjen e tyre dhe të jetojnë ashtu siç duan. Këtu janë disa rekomandime të dobishme nga libri i saj "Është koha".

Në thellësi, çdo person ëndërron diçka: të shkruajë një libër, të mësojë të hipë në kalë, të udhëtojë nëpër botë ose të fillojë biznesin e tij. Edhe nëse ëndrrat tuaja ende nuk kanë marrë formë, por kanë vetëm skica të paqarta, ato janë ende atje. Është e pamundur të heqësh qafe dëshira të tilla.

Ekziston vetëm një lumturi e vërtetë - të jetosh ashtu siç dëshiron. Barbara Sher "Është koha e fundit"

Libri "Është koha e fundit" ka të bëjë vetëm me atë se si të nxirrni në sipërfaqe dëshirat tuaja të fshehta, të hiqni pengesat në rrugën tuaj dhe t'i bëni ëndrrat tuaja realitet. Për këtë, Cher ka zhvilluar ushtrime të veçanta që ndihmojnë për të rregulluar gjërat në jetë. Ju mund të provoni disa nga këto detyra për veten tuaj tani dhe të kontrolloni nëse kjo teknikë është e duhura për ju.

Ushtrimi # 1. Hiqni qafe plehrat

Para se të vendosni gjërat në rregull në mendimet tuaja, vendosni gjërat rreth jush. Plehrat që mbushin hapësirën tuaj të jetesës ju largojnë nga gjërat më të rëndësishme.

Plehrat kanë disa lloje, secila prej të cilave duhet të trajtohet në mënyrën e vet. Për këtë detyrë, merrni një fletore dhe laps. Renditni të gjitha mbeturinat e grumbulluara në kategori dhe filloni të pastroni shtëpinë.

Një lloj plehrash	Si të shpëtojmë nga
Junk "Ishte një ide e mirë." Kaseta të vjetra, vizatime, mësime dhe të gjitha ato gjëra që nuk i keni prekur prej vitesh, por shpresoni t'i përdorni një ditë	Jepini vetes një afat. Shkruani çdo "ide të mirë" dhe vendosni një datë pranë secilit artikull. Nëse në kohën e caktuar nuk do ta përdorni artikullin, dërgojeni në grumbullin e plehrave
Junk "Shumë i shtrenjtë për t'u hedhur". Njëherë e një kohë, këto gjëra ishin të shtrenjta: një magnetofon i vjetër, një kapelë projektuesi, CD. Eshte turp ta hedhesh jashte se ke paguar per to	Bej mire. Prezantojini gjërat dikujt që ka vërtet nevojë për to. Jepini librat që lexoni në bibliotekë, DVD-të në spital për një dhomë pushimi. Gjërat tuaja le t'u sjellin gëzim njerëzve
Plehra të padukshme. Gjëra të vogla që nuk i vini re: bateri të vjetra, syze të thyera, këpucë të konsumuara. Gjëra që me siguri nuk do t'ju duhen kurrë	Hidhni dhjetë artikuj. Është gjithmonë shumë dembel për të kryer një pastrim të madh të përgjithshëm. Bëni goditje të sakta: Një herë në javë, një herë në muaj ose sa herë që ju kujtohet, gjeni 10 artikuj për t'i hedhur. Dhe çojini në koshin e plehrave
Gjërat që i mbajmë për dikë tjetër. Junk që u përkasin të afërmve dhe miqve tuaj: certifikata, postera, rroba, suvenire budallaqe. Unë dua ta hedh jashtë, por është e papërshtatshme	Kthejini sendet pronarëve. Telefononi të dashurit tuaj dhe pyesni se çfarë të bëni me gjërat e tyre: kthehuni ose hidhni. Nëse kanë vërtet nevojë për to, tregoni datën deri në të cilën do t'i ruani. Pastaj hidheni larg
Gjërat e preferuara që nuk duhen hedhur tutje. Po aq të çmuara sa gizmos kujtese: libra të veçantë, revista, fotografi, guralecë nga plazhi. Gjërat që ju ngrohin shpirtin	Mos e hiqni qafe atë. Të kujtojnë vitet e shkuara. Mos i hidhni kujtimet e këndshme, por mbajini ato.

Ushtrimi numër 2. Kërkoni informacione të dobishme

Ju e dini se çfarë ëndrre do të dëshironit të realizonit, por nuk e keni idenë se si ta bëni atë. Kjo do të thotë se është e nevojshme të kryhen kërkime, të plotësohet mungesa e informacionit dhe të mendohet për hapa specifikë. Këtu janë disa ide se ku të kërkoni informacione të dobishme.

1. Ëndërr dhe pengesë

Cher ndan një mënyrë kaq të thjeshtë dhe efektive për të përvetësuar ide të vlefshme, saqë do të habiteni se si nuk ju ka shkuar kurrë në mendje.

Çfarë kërkohet nga ju: tregoni kujtdo që ju vjen në dorë për ëndrrën tuaj dhe vështirësitë që keni hasur. Tregojuni miqve tuaj, të afërmve dhe shoqëruesve të rastësishëm të udhëtimit. Kjo eshte e gjitha.

Është në këtë formë: së pari dëshira, pastaj një pengesë. Për shembull: "Unë dua të shkoj në Himalaje, por kam frikë të shkoj derisa të flas me dikë që ka qenë atje". Nëse flisni vetëm për qëllimin tuaj, shanset janë të mira që të dekurajoheni. Por nëse flasim për pengesa, tek dëgjuesit zgjohet një dëshirë instinktive për të ndihmuar.

2. Konferenca, simpoziume, ekspozita dhe shfaqje

Nëse shihni një reklamë për një konferencë falas për një temë që është afër jush, mos hezitoni dhe shkoni atje. Mos kini frikë të jeni jashtë vendit. Aty me siguri do të takoni njerëz me mendje dhe njerëz interesantë, të cilëve mund t'u bëni pyetje.

Nëse has në një njoftim për diçka, të paktën tërthorazi që lidhet me sferën e interesave të mia, unë patjetër shkoj atje. Barbara Sher "Është koha e fundit"

Nuk do të jeni në gjendje të komunikoni në ekspozita, por mund të bëni shënime të dobishme për veten tuaj. Në klasa master - përpiquni të bëni diçka me duart tuaja. Në ngjarje për profesionistë - takoni ekspertë të vërtetë në fushën e tyre.

3. Thesaret e librarisë

Një vend tjetër për të rrëmbyer informacione të dobishme është seksioni i studimit dhe referencës së çdo librarie. Por blerja e librave për këtë nuk është aspak e nevojshme.

Për të filluar, shfletoni botimet mbi temën që ju intereson. Shihni cilët botues po botojnë libra për temën tuaj. Vini re se cilat ide dhe tituj kapitujsh përsëriten nga autorë të ndryshëm. Pikat e përgjithshme janë zakonisht informacioni më i rëndësishëm.

Ushtrimi numër 3. Kapërceni rezistencën

Sa herë që vendosni të ndryshoni, merrni përsipër një biznes të ri me entuziazëm. Dhe më pas ndodh diçka, duart bien. Para se të kapërceni hezitimin tuaj për të vazhduar, duhet të kuptoni se me çfarë keni të bëni.

Për ta jetuar jetën në maksimum, duhet të bëni atë që doni. Dhe objekti i dashurisë nuk mund të zgjidhet, ai vetëm mund të gjendet. Barbara Sher "Është koha e fundit"

Çfarë formash mund të marrë rezistenca

• Unë jam shumë i zënë. Kjo është ndjenja se nuk ka kohë për atë që doni. Një justifikim shumë popullor. Por vetëm mendoni se sa shumë mund të kishit bërë nëse nuk do të ishit ulur në internet.
• "Unë jam thjesht një hajdut." Përtacia nuk ekziston: mund të bësh gjithçka, nëse ka dëshirë. Duke qenë se dembelizmi juaj është selektiv, kjo nuk është më dembelizëm, por diçka tjetër.
• "Ndoshta nuk e dua fare këtë." Ndonjëherë vetë fakti që dëshironi të arrini një qëllim ju pengon të filloni biznesin. Në fund të fundit, ky është një stres serioz - dhe papritmas nuk funksionon. Truri juaj po përpiqet t'ju mbrojë nga shqetësimet e rënda emocionale.
• "Interesi ka ikur." Mërzia është gjithashtu një manifestim i kujdesit tuaj. Nëse më parë interesi ishte, por u zhduk, duhet të kuptoni se si ta ndizni përsëri.
• "Kohë pune, orë argëtimi." Nëse mendoni se fillimisht duhet të bëni gjëra të rëndësishme dhe më vonë të bëni hobin tuaj, atëherë mund të mos keni fare kohë për kalimin tuaj të preferuar. Ne e justifikojmë mungesën e vullnetit tonë për të marrë rreziqe me përgjegjësi të shtuar.

Si të anashkaloni rezistencën e brendshme

Nëse e njihni veten në pikat nga lista e mësipërme, do të përballeni me rezistencë të brendshme. Por mos u dekurajoni para kohe, sepse mund ta kapërceni atë.

Zgjidhja # 1. Puna minimale absolute

Nëse filloni biznesin, bëjeni me ndërgjegje: punoni shpesh, por pak nga pak. Nuk ka nevojë të mbani mbi supe një barrë dërrmuese. Kështu i braktisni përpjekjet tuaja në javën e parë. Punoni në pjesë të vogla të detyrave. Atëherë rezistenca e brendshme nuk do t'ju shqetësojë.

Zgjidhja # 2. Nëse nuk mund të fitoni - Bashkohuni

Nëse rezistenca e brendshme nuk ju lejon të punoni edhe për 15 minuta, nuk keni nevojë ta detyroni veten. Drejtohuni deri në lartësinë tuaj të plotë dhe thoni: "Nuk dua dhe nuk dua!" Kjo është një pikë e rëndësishme - bëni një protestë të vërtetë. Bëhuni zot i situatës, jo një viktimë e shtypur. Pas një jave protestash, rezistenca e brendshme nuk do t'ju ndalojë.

Zgjidhja # 3. Krijoni memorandume të jashtme

Kujtojini vetes vazhdimisht qëllimin tuaj. Mbyll ngjitësit. Vendosni kartën tuaj të planit në portofolin tuaj. Shkruani shënimet tuaja në një fletore dhe rilexoni ato kur të keni një minutë të lirë. Përkujtuesi i qëllimit duhet të jetë gjithmonë me ju, si smartphone ose çelësa.