Çfarë duhet të bëni nëse jeni djegur nga dielli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këshilla të thjeshta se si të mbroni lëkurën tuaj nga rrezatimi ultravjollcë dhe si të ndihmoni veten nëse tashmë jeni djegur.

Djegia nga dielli është një dëmtim i pakëndshëm që shkaktohet nga dëmtimi i lëkurës për shkak të veprimit të rrezatimit ultravjollcë. Lëkura skuqet, bëhet e ndjeshme, dhemb dhe kruhet. Dhe pas disa ditësh, kur skuqja zhduket dhe acarimi zvogëlohet, shfaqet peeling, lëkura eksfolohet.

Më shpesh ne digjemi në plazhe, ku rëra dhe uji reflektojnë rrezet e diellit direkt mbi ne dhe në male, ku rrezatimi ultravjollcë është më i fortë. Njerëzit me lëkurë të bardhë dhe njolla janë veçanërisht të pafat.

Si të kuroni djegiet nga dielli

• Sapo të ndjeni se lëkura juaj skuqet, fshihuni menjëherë nga dielli, mundësisht në një dhomë të freskët.
• Pini sa më shumë që të jetë e mundur për të zëvendësuar humbjen e lëngjeve dhe për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet më shpejt.
• Ftoheni lëkurën nën ujë të ftohtë për 20 minuta. Një kompresë e ftohtë mund të ndihmojë: lagni një leckë të butë me ujë dhe aplikojeni në zonën e djegies.
• Ju mund të pini paracetamol ose ibuprofen për të lehtësuar dhimbjen.
• Trajtoni djegien me produkte speciale me bazë panthenol. Është veçanërisht i përshtatshëm për të përdorur produkte në formën e një llak për të trajtuar djegiet.
• Mos e lyeni vendin e skuqur me salcë kosi dhe me mjete të tjera popullore, në mënyrë që lëkura e prekur të mos ketë nevojë të luftojë kundër alergjive ose baktereve.
• Fshihuni nga dielli dhe vishni pëlhura të lirshme, natyrale derisa lëkura juaj të shërohet.

Kur të vraponi te mjeku

Kjo nuk do të thotë se djegia nga dielli është një gjë e vogël që nuk duhet t'i kushtohet vëmendje. Sipas OBSH-së, drita ultravjollcë ndikon drejtpërdrejt në rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës. Dhe djegia thotë vetëm se ju keni shkuar shumë larg me dritën ultravjollcë. Në disa raste, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek:

• Je djegur keq: nuk ke djegur vetëm shpatullat dhe hundën, por, për shembull, deri në bel. Sa më e madhe të jetë zona e djegies, aq më e rrezikshme është.
• Temperatura është rritur dhe ju po dridheni.
• Shumë dhembje dhe marramendje, të përzier.
• Në lëkurë u shfaqën flluska dhe ënjtje.

Në këto raste, mjeku do të përshkruajë trajtim shtesë.

Si të shmangni djegiet nga dielli

Mundësia e djegies nga dielli varet nga Indeksi UV. Sa më i lartë të jetë, aq më shumë mbrojtje nevojitet. Ekziston një tabelë mostër në të cilën mund të shikoni gjerësinë gjeografike kur dhe ku dielli është i rrezikshëm. Nëse indeksi UV është nën tre, atëherë nuk nevojitet mbrojtja nga dielli, nëse është nën shtatë, nevojitet një mesatare dhe nëse është mbi këto vlera, duhet të fshiheni nga dielli. Në verë duhet të mbroni lëkurën pothuajse kudo, veçanërisht nëse keni shumë nishane ose dikush ka kancer të lëkurës në familjen tuaj.

Si ta bëni:

• Përdorni krem kundër diellit. Sa më i lartë të jetë indeksi UV, aq më i fortë duhet të jetë faktori mbrojtës. Mos e kurseni kremin. Për një mbrojtje të besueshme, një i rrituri ka nevojë për 6-8 lugë çaji locion dhe mos harroni ta lyeni atë në qafë dhe veshë.
• Mos prisni që lëkura të nxehet. Djegiet nga dielli janë të padukshme sepse era ose uji në plazh ftohin lëkurën. Dhe kur ajo fillon të lëndohet, është tepër vonë. Pra, mos lejoni që moti t'ju gënjejë, era nuk e ndalon diellin të të djegë.
• Dilni në diell në pak minuta. Edhe nëse dëshironi të nxiheni, atëherë zvarrituni në diell për një kohë të shkurtër, për 10-15 minuta dhe pushoni në hije. Madje për këtë janë shpikur edhe aplikacione të veçanta që sugjerojnë se sa dhe si mund të jeni në diell.

Dhe mbani mend se fëmijët nuk duhet të bëjnë banja dielli fare. Për të prodhuar vitaminë D, mjafton të ecni nën hijen e pemëve gjatë verës, në vend që të skuqeni në një tigan plazhi.