2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Zakonisht lexoni një artikull ose libër motivues, frymëzoheni dhe bëni atë që thotë për disa ditë, por më pas harroni deri në librin tjetër frymëzues. Ky postim është për ata që janë të lodhur nga motivimi kalimtar dhe jetëshkurtër dhe duan këshilla praktike që vërtet funksionojnë.
Duke pasur parasysh numrin e artikujve dhe librave që kërkojnë të bëheni më të mirë, vetë koncepti i "vetë-përmirësimit" lidhet me diçka jetëshkurtër dhe të padobishme. Ose ndoshta edhe të dëmshme, sepse i gjithë ky informacion e bën të duket sikur një person mund të përmirësohet vetëm duke lexuar artikuj dhe duke blerë libra motivues.
Këtu janë pesë këshilla praktike për të motivuar veten dhe për t'u përmirësuar pa libra apo artikuj të rinj.
1. Rregulloni qëllimet që të përputhen me jetën tuaj reale, jo anasjelltas
Është e qartë se kur mendoni për qëllimet, dëshironi ta vendosni shiritin më lart. Është bukur ta shohësh në letër, por është e vështirë ta realizosh. Prandaj, qëllimet e larta shpesh mbeten të paplotësuara.
Pra, mos i mbivlerësoni pikat tuaja të forta dhe vendosni qëllime realiste për veten tuaj që lidhen me jetën tuaj reale. Për shembull, nëse keni tre fëmijë të vegjël, ndoshta nuk do të mund të gjeni gjashtë orë në ditë për të shkruar një roman.
Jini realistë dhe vendosni synime të vogla. Do të jetë shumë më e lehtë për ju t'i arrini ato dhe do të jetë më e këndshme të shihni se gradualisht po i afroheni ëndrrës suaj.
Për të përcaktuar se sa kohë të lirë keni dhe sa mund të shpenzoni në të vërtetë për një aktivitet, provoni të planifikoni ditën tuaj për orë.
2. Vendosni standarde personale
Gjithmonë do të ketë njerëz në shoqëri që do të thonë se po bëni shumë. Edhe ju, krahasoni gjithmonë veten me njerëzit e tjerë, dhe nëse vërtet bëni shumë në sfondin e tyre, kjo mund të ngadalësojë zhvillimin tuaj.
Të tjerët nuk duhet t'i ktheni sytë pas, përndryshe do të jetoni si ata dhe jo si të doni. Është e rëndësishme të fitoni një kuptim të qartë të asaj që dëshironi të arrini dhe ta ndërtoni jetën tuaj në përputhje me qëllimet tuaja, dhe jo me atë që thonë njerëzit.
Çfarë kujdesesh për një koleg që thotë se nuk të vjen fare keq për veten dhe punon shumë nëse synimi yt është të gradosh përpara fundit të vitit? A do të dëgjoni një mik që thotë se shkoni shumë shpesh në palestër nëse duhet të humbni 5 kg deri në verën e ardhshme?
3. Mos shikoni prapa
Nëse keni luajtur ndonjëherë sport për një kohë të gjatë, e dini sa keq është të ndaloni së zhvilluari dhe të bëni më pak se sa jeni në gjendje.
Pika # 1 është e rëndësishme pikërisht sepse qëllimet e vogla arrihen më lehtë duke rritur gradualisht ngarkesën.
Filloni me detyra të vogla, përfundoni ato pa marrë parasysh se çfarë dhe gradualisht rrisni ngarkesën. Ekzekutimi sekuencial është shumë më i mirë se shpërthimet e papritura, të vetme të aktivitetit, si në palestër ashtu edhe në çdo zonë tjetër.
4. Bëj për dikë të afërt
Nëse keni vështirësi në arritjen e qëllimeve për veten tuaj, provoni ta bëni atë për dikë afër jush. Bëhuni më të mirë në diçka për të kënaqur të dashurit tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju e fitoni dashurinë e tyre, por përkundrazi shprehni tuajën.
Le të kujtojmë romanin e Jack London "Martin Eden". A mund të ndryshonte personazhi kryesor nëse nuk do të kishte rënë në dashuri me Ruthin dhe do të vendoste të bëhej ndryshe për hir të saj? Dashuria i dha një vullnet të hekurt, dhe ai ndryshoi përtej njohjes, kapërceu humnerën kulturore dhe u bë një nivel më i lartë se i dashuri i tij (të mos kujtojmë fundin e trishtuar).
Vetëm mos ngatërroni arritjen e qëllimeve për dikë dhe arritjen e qëllimeve që ju imponohen nga dikush. Ju nuk duhet të ndiqni drejtimin e njerëzve të tjerë, madje edhe më të afërt, nëse ata përpiqen t'ju imponojnë vizionin e tyre.
5. Duaje dhe fale veten
Faji, turpi dhe keqardhja janë disa nga ndjenjat më të këqija dhe më të këqija me të cilat mund ta mbyllni ditën. Disa njerëz madje zgjohen duke ndjerë urrejtje ndaj vetvetes.
Nëse edhe ju shpesh përjetoni ndjenja të ngjashme, mendoni për këtë: duhet të jetoni me veten për një kohë shumë, shumë të gjatë. Ju jeni unik me grupin e aftësive dhe talenteve tuaja, dhe të gjitha aftësitë dhe cilësitë që ju mungojnë janë mjaft të mundshme për t'u zhvilluar.
Bëni gjithçka sa më mirë që mundeni dhe mbani mend se pak është më mirë se asgjë.
Çdo ditë është shansi juaj i ri për të bërë më mirë dhe për të arritur qëllimet tuaja. Çdo ditë.
Recommended:
5 këshilla për ata që nuk e durojnë dot vapën
Max Bodyagin, autor i blogut "Idiot's Digest", ndan këshilla se si t'i mbijetosh vapës. Merrni atë në bord në mënyrë që asgjë të mos ju pengojë të shijoni verën
Si të filloni një biznes nga e para: këshilla praktike nga ata që munden
Lifehacker tregon se si të hapni biznesin tuaj. Për të qenë të suksesshëm, jini realistë për aftësitë tuaja dhe përgatituni për një maratonë të gjatë
Këshilla të thjeshta për ata që kanë filluar të vrapojnë dhe nuk duan të heqin dorë pas një muaji
Kur fillojnë të vrapojnë, pothuajse të gjithë fillestarët bëjnë të njëjtat gabime. Duke ndjekur disa rregulla të thjeshta, nuk do të lodheni para kohe dhe do përparoni
10 artikujt më të mirë të Lifehacker për ata që kujdesen për trupin e tyre
Mësoni se si të hani shëndetshëm, të tonifikoni muskujt tuaj dhe të bëheni më të shëndetshëm. Dhe mbani mend: që zakonet të bëhen të rrënjosura, qëndrueshmëria është e rëndësishme
10 këshilla për ata në të tridhjetat nga ata në të dyzetat
Një shembull i mençurisë kolektive. Disa javë pas ditëlindjes së tij të tridhjetë, shkrimtari dhe sipërmarrësi Mark Manson u kërkoi abonentëve të blogut të tij mbi tridhjetë e shtatë të ndanin përvojat e tyre nga tridhjetë në dyzet.