Një person krijues jeton në të gjithë: 7 ushtrime që do të zgjojnë krijuesin e brendshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në këtë artikull do të mësoni se çfarë ushtrimesh duhet të bëni për të zhvilluar muskujt krijues, si dhe do të merrni rekomandime të përgjithshme se çfarë të bëni në mënyrë që krijuesi i brendshëm të rritet dhe të zhvillohet.

"Unë nuk jam një person kreativ, nuk më jepet", thonë shumë prej nesh, duke admiruar karikaturat e artistëve të rrugës ose duke dëgjuar një hipi që këndon një këngë të Radiohead në tranzicion. Por ka një lajm të mirë: kërkimet e fundit shkencore sugjerojnë se të gjithë njerëzit janë të njëjtë dhe një krijues jeton në secilin prej nesh. Prandaj fraza "Unë nuk jam një person krijues" është vetëm një justifikim i përshtatshëm për të qenë dembel.

Miti i një brezi krijues është kultivuar prej kohësh dhe është ruajtur me kujdes në Bohemi. Artistët, muzikantët, aktorët, dizajnerët dhe madje edhe shkrimtarët mesatarë pëlqejnë të duken sikur i përkasin një race tjetër, dhe gjatë punës ata preken të paktën nga dora e Zotit. Standardi i një personaliteti krijues është një kryqëzim midis Lady Gaga dhe Aguzarova, e cila dje do të fluturonte në hënë, sot ajo thyen tabelat me një këngë të re dhe nesër jep një intervistë për përfitimet e meditimit në një kokoshnik qesharak.. Dhe për të filluar krijimin, ne duhet të kalojmë nëntë rrathë të ferrit, të flemë të paktën tre herë, t'i nënshtrohen rehabilitimit nga droga dhe të shkojmë të meditojmë në malet tibetiane.

Kërkimi shkencor hedh poshtë çdo ndarje të klasës punëtore krijuese dhe të korporatës

Çfarë mund të them, nëse në mjedisin modern të korporatës ekziston një ndarje artificiale në lloje "kreative" dhe "korporative" që lidhen me njëri-tjetrin si studentët e Gryffindor dhe Slytherin. Megjithatë, pothuajse të gjitha studimet e krijimtarisë që janë kryer gjatë 50 viteve të fundit e hedhin poshtë këtë ndarje: muskuli krijues nuk ka të bëjë fare me gjenetikën, as me nivelin e inteligjencës, as me tiparet e personalitetit.

Për shembull, gjatë një eksperimenti në Institutin e Diagnostifikimit dhe Kërkimit të Personalitetit (IPAR), shkencëtarët ftuan në konferencë disa dhjetëra përfaqësues të suksesshëm të profesioneve të ndryshme krijuese. Gjatë disa ditëve, ata kaluan shumë teste, të cilat nuk sqaruan vërtet se ku të kërkonin prirjet krijuese. Të vetmet tipare të përbashkëta të subjekteve dukeshin kështu: ekuilibri i karakteristikave personale, inteligjenca mbi mesataren, hapja ndaj përvojës së re dhe një tendencë për të zgjedhur opsione komplekse. Siç mund ta shihni, asgjë e veçantë.

Nuk ka asnjë lloj personaliteti krijues

Atëherë djemtë kokëfortë me pallto të bardha filluan të kërkonin prirje krijuese në cilësitë personale të një personi: u mblodh një grup i madh informacioni për krijuesit e shquar të shekullit të 20-të, pas së cilës secili kaloi testin virtual "modeli i personalitetit me pesë faktorë. ". Shkencëtarët shpresonin që njerëzit krijues do të anonoheshin në një nga pesë karakteristikat personale (hapja ndaj përvojës, ndërgjegjja, ekstraversioni, dashamirësia dhe neuroticizmi), por përsëri me gishtin drejt qiellit - midis subjekteve kishte neurotikë, ekstrovertë dhe pijanec dashamirës., dhe shumë të tjerë që. Përfundim: nuk ka asnjë lloj personaliteti krijues.

Pasi braktisën psikologjinë, ata filluan të kërkonin muskulin krijues në trurin e njeriut. Studiuesit nuk i dhanë asnjë fjalë kërkesës së Ajnshtajnit për djegie dhe menjëherë pas vdekjes së gjeniut u ngjitën për të studiuar kafkën e tij. Dhe përsëri, zhgënjim: truri i fizikanit të famshëm nuk ishte aspak i ndryshëm nga truri i një lojtari profesionist bejsbolli apo i një njeriu të pastrehë që u godit nga një makinë. Raundi i tretë i të shtënave me llastiqe në aeroplanë ka përfunduar, shkencëtarët po "digjen" me rezultatin 3: 0.

Nuk ka asnjë lidhje midis kodit të gjeneve dhe krijimtarisë

Kur psikologët, fiziologët dhe thjesht të gjithë ata që nuk ishin indiferentë mbetën në një lug të thyer, gjenetika, e cila më parë ishte përpjekur pa sukses të gjente gjenin për pleqërinë dhe gjenin për peshën e tepërt, filloi të zgjidhte problemin. Për të përjashtuar ndryshimin në gjene dhe ndikimin e edukimit, shkencëtarët studiuan vetëm familjet me fëmijë binjakë. Duke hetuar Regjistrin e Binjakëve të Konektikatit që nga viti 1897, grupi i Marvin Reznikoff mblodhi një ekip prej 117 binjakësh dhe i ndau në dy grupe (identike dhe me dy fytyra). Rezultatet e dy duzina testeve treguan se nuk ka asnjë lidhje midis kodit të gjenit dhe krijimtarisë. 4: 0, dhe kjo është pothuajse Argjentina dhe Xhamajka.

Gjatë 50 viteve të fundit të eksperimenteve të tilla, ka pasur një vagon dhe një karrocë të vogël. Në librin e tij Muza nuk do të vijë, David Brooks citon një duzinë referenca të tjera për përpjekjet e pasuksesshme për të gjetur natyrën e muskujve krijues dhe arrin në përfundimin se të menduarit krijues, si çdo aftësi tjetër, mund të pompohet përmes stërvitjes.

Trajnim për të menduarit krijues

Faqet e mëngjesit

E vjetër sa bota, por një metodë efektive. Sapo zgjohemi, merrni një fletore me një stilolaps dhe filloni të shkruani. Nuk ka rëndësi nëse është një histori për Godzilla duke ecur në Tokio, një ese për një batanije të ngrohtë apo një analizë e përgjumur e gjeopolitikës së Mongolisë. Gjëja kryesore është të shkruani dhe të mos mendoni për asgjë. Norma për një letër mëngjesi është tre faqe fletore ose 750 fjalë. Ju mund të përdorni burimin dhe daullen në çelësa, por shkarravitësit me përvojë ju këshillojnë ta bëni atë në mënyrën e vjetër - me një stilolaps në letër.

Po nese

Kjo nuk është as një metodë, por një pyetje e thjeshtë që Stanislavsky detyroi çdo aktor fillestar ta bënte. "Po sikur" mund të zbatohet për çdo objekt, pjesë ose veprim të njohur. Për shembull, po sikur historia në libër të tregohej me figura? Kështu lindi komiku. Ose po sikur, në vend të lajmeve botërore, të flasim për atë që u intereson njerëzve të zakonshëm? Kështu u shfaq shtypi i verdhë.

Kjo metodë zhvillon në mënyrë të përsosur imagjinatën dhe në fakt është një shkas për çdo proces krijues. Dhe është shumë argëtuese të bësh pyetje të çuditshme. Po sikur të gjithë njerëzit të pinin gjak? Po sikur presidenti i vendit të ishte një njeri qesharak me sjelljet e një diktatori nga një republikë banane?

Thërrmimi i një fjale

Në trurin e një të rrituri, ekziston një sistem i ngurtë simbolesh, të cilit në rastin e parë i pëlqen të japë vlerësime dhe të ngjitë etiketa për gjithçka përreth. Si rezultat i këtij automatizimi, truri kursen burime, por kjo është edhe arsyeja kryesore e të menduarit të ngushtë dhe formular. Duke ardhur me fjalë të reja, ne e detyrojmë trurin të fikur të menduarit racional dhe të ndezë fantazinë. Teknika vjen nga fëmijëria dhe është jashtëzakonisht e thjeshtë: marrim çdo dy fjalë, i bashkojmë në një dhe më pas përpiqemi të imagjinojmë se si do të dukej në jetë. Banjë + Tualet = Vaskë, Kim + Kanye = Kimye.

Metoda Torrance

Metoda bazohet në shkarravina - shkarravitje të të njëjtit lloj që duhet të shndërrohen në një vizatim. Në një fletë letre, vizatoni të njëjtat simbole në një rresht (rreth, dy rrathë, një gozhdë, një kryq, një katror, etj.). Pastaj ndezim imagjinatën dhe fillojmë të vizatojmë.

Shembull. Një rreth mund të jetë mburoja e Captain America, syri i një maceje ose një monedhë 5-kopeck, dhe një katror mund të jetë një shtëpi e përhumbur ose vepër arti. Zhvillon jo vetëm imagjinatën, por edhe këmbënguljen në kërkimin e ideve, pasi çdo shkarravinë e re është një konkurrencë me veten.

Metoda e objektit fokal

Metoda konsiston në gjetjen e lidhjeve midis idesë kryesore dhe objekteve të rastit. Për shembull, hapim një libër në një faqe arbitrare, kapim 3-5 fjalë që na ranë në sy dhe përpiqemi t'i lidhim ato me temën për të cilën po mendojmë. Libri mund të zëvendësohet me një TV, video lojë, gazetë ose diçka tjetër. Funksionon shkëlqyeshëm kur procesi i të menduarit është duke lëvizur nga inercia.

Analogjitë e Gordonit

Kjo nuk është metoda më e lehtë për t'u mësuar, por një metodë shumë e fuqishme. William Gordon besonte se një thesar i ideve krijuese qëndron në kërkimin e analogjive, të cilat ai i ndau në katër grupe.

• Analogji e drejtpërdrejtë: kërkimi i një analogjie me një objekt në botën përreth. Në një shkallë nga dhoma juaj në vend.
• simbolike: duke kërkuar një analogji që do të përshkruajë thelbin e objektit me pak fjalë.
• Analogji fantastike: dalim me një analogji, duke lënë jashtë kllapave kufizimet e realitetit objektiv.
• Analogji personale: përpjekja për të qëndruar në vendin e objektit dhe për të parë situatën me sytë e objektit. Për shembull, si funksionon karrigia ku ulemi?

Strategjitë indirekte

Kjo është një mënyrë shumë e çuditshme dhe interesante me të cilën dolën Brian Eno dhe Peter Schmidt për të nxjerrë një tru të lodhur nga një hutim krijues përgjatë shtigjeve sekrete. Thelbi i metodës: ne kemi 115 karta në të cilat shkruhet këshilla. Dhe këshilla është mjaft e çuditshme: "Hiqni paqartësinë dhe kthejini ato në detaje", "Masazhoni qafën" ose "Përdorni një ide të vjetër". Truku është se nuk ka udhëzime të drejtpërdrejta për veprim, dhe në çdo këshillë dy njerëz mund të shohin dy zgjidhje të ndryshme për problemin. Mund t'i bëni vetë kartat dhe t'i derdhni, për shembull, në një vazo ose të përdorni këshilla në internet. Për shembull,.

Rekomandime të përgjithshme që krijuesi i brendshëm të rritet dhe të zhvillohet

Rrini në një rutinë të përditshme

Në veprën e tij të fundit, Për çfarë flas kur flas për vrapimin, Haruki Murakami hedh poshtë mitin e krijesës krijuese duke folur për mënyrën sesi rutinat strikte të përditshme (zgjimi në 5 të mëngjesit, dritat fiken në orën 22:00) u bënë katalizatori kryesor për të. performancës. Mendja priret të jetë kapriçioze dhe të gjejë justifikime për dembelizmin e saj, dhe ndjekja e regjimit e nxjerr atë nga zona e rehatisë dhe e mëson të ndizet me gjysmë rrotullimi.

Mos lini pas dore aktivitetet e tjera krijuese

Vizatoni, shkruani, mësoni të luani kitarë ose të kërceni. Çdo aktivitet krijues e mban trurin në gjendje të mirë, dhe alternimi i tyre ndryshon vëmendjen dhe ju lejon të gjeni përgjigje në vende mjaft të papritura.

Studimet tregojnë se më shumë se një e treta e fituesve të çmimit Nobel në letërsi kanë praktikuar një formë tjetër arti - pikturë, teatër apo kërcim. Ajnshtajni e quajti muzikën pasionin e tij të dytë dhe nëse nuk do të ishte bërë fizikant, me shumë mundësi, do të kishte shkuar te violinisti.

mos u dorëzo

Kur gjërat nuk zbardhen, tregoni këmbëngulje. Për shembull, shkrimtari Rodie Doyle thotë se gjatë një hutimi, ai fillon të derdhë marrëzi që i kanë ardhur në mendje në letër. Pas një kohe, truri ndalon së shtyri dhe protestuar dhe thjesht fiket, duke lëshuar rrjedha mendimesh jashtë. Dhe Hemingway, kur u ul për të shkruar një roman, mund të shkruante dhjetëra versione të fjalisë së parë derisa të gjente atë që besonte. Pastaj ai zhvilloi veprimin.

Mos u mbyll

Nëse këmbëngulja nuk ndihmon, ne shkojmë nga drejtimi i kundërt. Bëni një shëtitje, bëni diçka të hutuar, komunikoni me njerëzit e tjerë. Ekziston një teori sipas së cilës gjithçka është shpikur për një kohë të gjatë, dhe procesi krijues konsiston vetëm në një kombinim të këtyre ideve. Dhe nëse përgjigjet janë të fshehura brenda nesh, ju vetëm duhet të përshtateni me valën e duhur dhe t'i dëgjoni ato. Mund të uleni në diell në pozicionin e lotusit, të lani enët me përqendrim, të ecni në pyll duke dëgjuar muzikë ambienti ose të shkoni duke kërcyer në një koncert rock. Gjëja kryesore është të bëjmë atë që na lejon të çaktivizojmë dialogun e brendshëm dhe të përqendrohemi në momentin.

Trajtojeni kreativitetin si një lojë

Kreativiteti është kënaqësi në radhë të parë. Mos e merrni shumë seriozisht. Më lejoni të shpjegoj pse. Në vitin 2001, një eksperiment u mbajt në Kolegjin Maryland, në të cilin studentët duhej ta çonin miun nëpër një labirint të vizatuar si në fëmijëri. Nxënësit e grupit të parë ecën përpara tek një copë djathë (qëndrim pozitiv), ndërsa ky i fundit iku nga bufi (negativ). Të dy grupet e përballuan atë në të njëjtën kohë, por nxënësit e grupit të dytë filluan të shmangnin mekanizmat dhe grupi i dytë zgjidhi detyrat që ndoqën labirint mesatarisht 50% më gjatë se nxënësit e grupit të parë.

Vetëm filloni

Shumë prej nesh ëndërronin të bëheshin muzikantë, artistë apo aktorë në fëmijëri, por me kalimin e kohës, një qasje pragmatike ndaj jetës i shtyu këto ëndrra më tej në kat i ndërmjetëm. Betsy Edwards ka një teori që në shumicën e njerëzve modernë, me kalimin e moshës, gjysma e majtë e trurit bëhet mbizotëruese. Ajo është përgjegjëse për të menduarit analitik, sistemin e simboleve dhe mënyrën e veprimit, dhe sa herë që përpiqemi të mësojmë të luajmë kitarë ose të vizatojmë, dëgjojmë zërin e saj, i cili këshillon t'i largojmë këto budallallëqe dhe të bëjmë diçka të dobishme.

Në fillim do të jetë e vështirë të kapërceni kritikën e brendshme, por nëse keni mjaftueshëm shpirt dhe dëshirë, atëherë me kalimin e kohës zëri i tij do të bëhet më i qetë dhe kritika në stilin "ti pikturon si f * ck" do të zëvendësohet me diçka. më konstruktive. Fillimi është pjesa më e vështirë.

PRODHIM

Siç mund ta shihni të gjithë mund të mendojnë në mënyrë krijuese, pyetja e vetme është trajnimi. Kjo mund të krahasohet me mungesën e fleksibilitetit: menjëherë duke u përpjekur të ulemi në një ndarje, ne do të rënkojmë, do të rënkojmë dhe do të qajmë, por nëse muskujt ngrohen dhe shtrihen siç duhet, atëherë në disa vjet do të jetë e mundur të dërgojmë një rezyme për pozicionin e një gjimnasti cirku. Gjëja kryesore është të mbani mend atë nuk është kurrë vonë për të filluar diçka të re: artistë, muzikantë, poetë dhe shkrimtarë tashmë jetojnë në ne. Ndjehuni të lirë t'i zgjoni.