Ushqim për shëndetin e urinës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në këtë artikull do të flasim se çfarë lloj ushqimi pëlqejnë veshkat - stacioni i pastrimit të trupit tonë.

Gjaku mbart jo vetëm oksigjen dhe lëndë ushqyese të nevojshme për jetën, por edhe substanca të ndryshme toksike dhe të huaja që duhen hequr nga trupi. Këto substanca rezultojnë nga:

1. Metabolizmi që ndodh në trup. Kur ushqimi absorbohet nga trupi, prodhohen toksina që duhen eliminuar.
2. Depërtimi i ndotësve me ushqim.
3. Përdorimi i ilaçeve dhe kimikateve të huaja.

Veshkat janë organi kryesor përgjegjës për filtrimin dhe largimin e të gjitha këtyre substancave toksike dhe të huaja nga gjaku.

Miqtë më të mirë të veshkave

Frutat dhe perimet e përshkruara në këtë artikull ndihmojnë për të lehtësuar funksionin e rëndësishëm të veshkave. Së bashku me ujin, ata janë miqtë më të mirë të veshkave.

Sasitë e tepërta të ushqimeve me proteina shtazore gjenerojnë pjesën më të madhe të mbeturinave që mbingarkojnë veshkat. Ato duhet të shfaqen.

Një dietë me bazë bimore parandalon grumbullimin e gurëve në veshka. Rregulli i vetëm është shmangia e ushqimeve bimore të pasura me acid oksalik, por vetëm nëse ka tendencë për të formuar gurë oksalat kalciumi.

Shkencëtarët nga Universiteti Shtetëror i Uashingtonit kanë publikuar një listë të ushqimeve që janë të pasura me acid oksalik, i cili rrit ekskretimin e oksalateve përmes urinës. Ai përmban ushqime të tilla si spinaq, raven, chard zvicerane, arra, çokollatë, çaj, krunde dhe luleshtrydhe.

Nefroza

Një sëmundje që prek veshkat dhe karakterizohet nga humbja e proteinave në urinë. Kjo është për shkak të shkeljes së kalueshmërisë së kapsulës së glomerulusit renal, i cili filtron gjakun.

Nefroza tenton të përparojë ngadalë drejt dështimit të veshkave dhe shoqërohet me çrregullime të rëndësishme metabolike, rritje të niveleve të lipideve dhe kolesterolit në gjak.

Dieta

Një dietë e rreptë vegjetariane me pak proteina dhe me pak natrium është treguar se është mënyra më efektive për të kontrolluar dëmtimin progresiv të veshkave të shkaktuar nga nefroza.

Rrit	Zvogëloni ose eliminoni
Frutat	Proteina
Perimet	Molusqet dhe krustacet
Produkte me grurë të plotë	Mishi dhe yndyrnat
Soja	Natriumi
	Kolesteroli

»

Urinim i dobët

Produktet diuretike stimulojnë funksionin e veshkave dhe rrisin prodhimin e urinës. Në realitet, shumica e frutave dhe perimeve kanë një farë mase efekt diuretik, por ato të përshkruara këtu dallohen për efektin e tyre të fortë diuretik.

Rritja e prodhimit të urinës që stimulojnë këto ushqime është pjesërisht e dobishme në lehtësimin e ënjtjes së shkaktuar nga sëmundjet e veshkave ose të zemrës. Efekti diuretik është për shkak të përmbajtjes së fitokimikave, veçanërisht flavonoideve - përbërës joushqyes me veti shëruese.

Një tipar i përbashkët i të gjitha këtyre ushqimeve është një bollëk kaliumi dhe një mungesë shumë e ulët ose e plotë e natriumit në përbërje (rritja e marrjes së natriumit çon në mbajtjen e lëngjeve në inde (edemë) dhe zvogëlon vëllimin e urinës).

Natyrisht, këto ushqime nuk janë aq efektive sa ilaçet diuretike. Por, ndryshe nga ilaçet, ato mund të përdoren çdo ditë gjatë gjithë jetës pa rrezikun e efekteve anësore.

Produkte diuretike

Angjinarja

Selino

Patëllxhan

Borage

Lulelakra

Asparagus

Bishtaja

Mollët

Pjeshkë

Pjepri

Loquat

Dardhë

shalqini

Rrushi

»

Sëmundja e gurëve në veshka

Sëmundja quhet edhe nefrolithiasis, urolithiasis, urolithiasis. Karakterizohet nga formimi i gurëve më shpesh brenda veshkës, më rrallë në fshikëz.

Gurët formohen kur substancat që supozohet se treten në urinë formojnë një sediment të ngurtë.

Shumica e gurëve formohen nga oksalati i kalciumit, fosfati i amonit magnez, fosfati i kalciumit ose urati. Kur guri del jashtë, specialisti, pas analizave të duhura, mund t'i përshkruajë pacientit një dietë më specifike për të ndihmuar në parandalimin e formimit të gurëve të rinj.

Dieta

Ushqimet e shëndetshme të përshkruara më poshtë mund të përdoren në shumicën e rasteve dhe mund të reduktojnë ndjeshëm rrezikun e formimit të gurëve.

Ata që kanë përjetuar dhimbje torturuese nga gurët në veshka janë të gatshëm të bëjnë më të mirën për të shmangur përsëritjen e përvojës. Shpesh kërkohen ndryshime thelbësore në zakonet e vendosura të të ngrënit.

Rrit	Zvogëloni ose eliminoni
Produkte diuretike	Kripë
Uji	Proteina
Limon	Produktet e qumështit
Lajthia	Djathë
Fibra	Mish
Magnezi	Alkooli
	Kafe
	Cokollate
	Kalciumi
	Perime me gjethe jeshile

»

Trajtimi me limon kryhet për dy javë. Ditën e parë pinë lëngun e një limoni të holluar me ujë gjysmë ore para mëngjesit. Në ditët në vijim, shtoni një limon në ditë dhe sillni në shtatë limon. Më pas numri i limonëve zvogëlohet me një në ditë në një limon ditën e fundit.

Terapia me limon është kundërindikuar tek fëmijët, të moshuarit dhe ata të diagnostikuar me nivele të ulëta të kalciumit, dështim të veshkave ose anemi. Në këto raste nuk rekomandohet konsumimi i sasive të mëdha të limonit.

Insuficienca renale

Dështimi i veshkave është humbja e aftësisë së veshkave për të prodhuar urinë dhe për të nxjerrë mbeturinat nga trupi.

Ekzistojnë dy lloje të dështimit të veshkave:

1. Akut, që kërkon shtrimin në spital.
2. Kronike, e cila diskutohet në artikull.

Zakonisht përparon gradualisht gjatë gjithë jetës. Në raste të rënda, dializa (pastrimi) i veshkave bëhet i nevojshëm për të hequr toksinat nga gjaku pasi veshkat nuk janë më në gjendje t'i nxjerrin ato përmes urinës.

Dieta

Një dietë vegjetariane ka shumë përfitime në rastet e dështimit të veshkave: zakonisht përmban më pak natrium dhe fosfor dhe më pak proteina dhe substanca që rëndojnë veshkat.

Përshkruesi specifikon ushqimet që duhen shtuar ose pakësuar. Ndjekja e këtyre udhëzimeve ndihmon për të lehtësuar rrjedhën e sëmundjes.

Rrit	Zvogëloni ose eliminoni
Produkte diuretike	Proteina
Angjinarja	Natriumi
Kungull	Molusqet dhe krustacet
gështenjë	Mish
Datat	Fosfori
misër	Kaliumi
Patate	Vitaminat dhe suplementet
Yndyra e peshkut

»

Bazuar në materialet e librit "".