Çfarë ndodh me njerëzit gjatë detoksifikimit dixhital: Një eksperiment në shkretëtirën marokene

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Tridhjetë e pesë njerëz, jetët e të cilëve janë të lidhur pazgjidhshmërisht me pajisjet celulare dhe internetin, kaluan katër ditë në një dietë dixhitale absolute. Dhe kjo solli disa rezultate interesante.

Ky eksperiment i pazakontë u vendos nga Kate Unsworth, kreu i Kovert Designs, i cili zhvillon bizhuteri të zgjuara. Linja e produkteve të kompanisë përfshin unaza dhe varëse që i bëjnë teknologjitë moderne më pak ndërhyrëse dhe më të padukshme, duke ndihmuar në gjetjen e një ekuilibri midis jetës dixhitale dhe asaj reale. Bizhuteritë sinkronizohen me një smartphone dhe vetëm informojnë pronarin e tyre për disa njoftime nga kontaktet më të rëndësishme. Kështu, ata e çlirojnë një person nga shikimi i pakontrolluar i secilës ngjarje, duke lënë më shumë kohë për realizimin e potencialit të tyre krijues.

Gjatë dy viteve të ekzistencës së saj, Kovert Designs ka tërhequr interes të konsiderueshëm nga investitorët. Një produkt me cilësi të lartë me një ideologji të përditësuar është në kundërshtim me një zhurmë, edhe pse vetë Kate nuk varet nga shitjet. Ajo e sheh kompaninë e saj si një qendër kërkimore që studion zakonet dixhitale të njerëzve dhe ndikimin e tyre në jetën tonë. Shumica e kompanisë - neuroshkencëtarë, psikologë dhe filozofë - po kuptojnë se si teknologjia po ndryshon trupin dhe sjelljen e njerëzve.

Keith Unsworth CEO i Kovert Designs

Leximi i studimeve mbi ndikimin negativ të teknologjisë në jetën e njeriut më bindi të veproj. Jo vetëm duke i tërhequr njerëzit nga pajisjet herë pas here, por duke u përpjekur për të ndryshuar vlerat e vendosura shoqërore dhe etiketën.

Me këto mendime në mendje, 29-vjeçarja britanike ftoi 35 drejtorë dhe sipërmarrës të udhëtonin në Marok, ku do të ndjenin ndarjen nga qytetërimi. Pesë neurofiziologë vëzhguan fshehurazi gjithçka që ndodhte.

Në ditën e parë të udhëtimit, pjesëmarrësit u njohën me njëri-tjetrin në një hotel prestigjioz, ku kishin akses falas në telefonat inteligjentë.

Grupi i kaloi katër ditët e ardhshme në shkretëtirën marokene në detoksifikimin e plotë dixhital. Shkencëtarët kanë vëzhguar çdo aspekt të sjelljes njerëzore. Ata studiuan nga afër shprehjet e fytyrës, lëvizjet fizike dhe komunikimin e subjekteve me njëri-tjetrin. Dhe ja çfarë arritëm të spiunojmë.

Përmirësimi i qëndrimit dhe forcimi i marrëdhënieve

Pas tre ditësh abstinencë dixhitale, qëndrimi i njerëzve u përmirësua dukshëm. Pjesëmarrësit ndaluan së uluri kokat e tyre në ekranet e smartfonëve dhe filluan të shikonin përpara. Pjesa e sipërme e trupit u hap, shpatullat u zgjatën dhe shtylla kurrizore u drejtua. Rritja e kontaktit me sy kontribuoi në një njohje më të ngushtë. Gjatë bisedave, njerëzit relaksoheshin dhe e trajtonin njëri-tjetrin më me vëmendje.

Komunikimi i përmirësuar

Ndarja nga motorët e kërkimit ka ndryshuar shumë rrjedhën e bisedave. Këto ditë, njerëzit nxitojnë në Google për përgjigje për pyetjet më të vogla pa hezitim. Zakonisht linja e shkëmbimit të mendimeve ndërpritet në këtë pikë. Pa akses në internet, subjektet vazhduan të ndajnë mendimet e tyre për temën e shprehur, e cila shpesh përshkallëzohej në shaka, lojëra me role dhe histori zbavitëse. Sa më shumë biseda, aq më të forta janë lidhjet ndërpersonale. Pjesëmarrësit filluan të kuptojnë se si formohen mendimet e njerëzve të tjerë. Komunikimi është bërë jo standard, emocionues dhe i paharrueshëm.

Përmirësimi i kujtesës

Edhe pas disa ditësh pa teknologji, subjektet filluan të kujtojnë më shpesh detaje dytësore për njëri-tjetrin, për shembull, emrat e të afërmve të largët, të cilët përmendeshin kalimthi gjatë dialogëve. Sipas shkencëtarëve, pjesëmarrja e plotë e njerëzve në bisedë ndihmoi trurin e tyre të përpunonte dhe të mësonte përmendësh më lehtë informacionin e ri.

Veglat na kanë larguar nga ruajtja e të dhënave që në shikim të parë duken të parëndësishme. Edhe pse janë këto gjëra të vogla që luajnë një rol të rëndësishëm në ndërtimin e lidhjeve mes njerëzve.

Gjumë më të mirë

Gjatë eksperimentit, pjesëmarrësit nuk flinin më shumë se zakonisht, por vunë re se ndiheshin më të pushuar dhe të rikuperuar në mëngjes. Neurologët shpjegojnë se ngjyra blu e ekraneve shtyp prodhimin e melatoninës, një hormon që e bën më të lehtë të biesh në gjumë. Këtë gjë e bëjnë jehonë edhe studime të tjera që tregojnë se kontrollimi i telefonit para gjumit ka një ndikim negativ në cilësinë e pushimit.

Përmirësimi i perceptimit të jetës

Edhe një kohë e shkurtër e kaluar jashtë linje i ndihmoi pjesëmarrësit të rishikonin planet e tyre për të ardhmen. Ky ishte ndoshta rezultati më i fuqishëm. Dikush vendosi për ndryshime në karrierë ose marrëdhënie, dikush rregulloi pikëpamjet e tij për shëndetin dhe sportin. Mungesa e shpërqendrimeve na lejoi të hedhim një vështrim më objektiv në jetën tonë dhe të vendosim përparësi në të. Një mendje e qartë i ndihmoi pjesëmarrësit të besonin se kishin forcën për t'u transformuar.

Sigurisht, eksperimenti nuk pretendon të jetë një kërkim shkencor gjithëpërfshirës, është shumë herët për të nxjerrë përfundime globale. Por shumë subjekte vunë re se u pëlqente përvoja dhe ishin të gatshëm t'u thoshin lamtumirë pajisjeve gjatë natës dhe fundjavave.

A jeni dakord me përfitimet e detoksifikimit dixhital?