Si të përmirësoheni në 2019

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Artikujt më interesantë nga Lifehacker që do t'ju ndihmojnë të ndryshoni veten dhe jetën tuaj.

Merrni zakone të mira

Nëse keni dashur të ndryshoni diçka në jetën tuaj, tani është koha për të vepruar. Mos u mundoni të ndryshoni rrënjësisht menjëherë. Zgjidhni disa zakone të vogla nga zona që është më e rëndësishme për ju në këtë moment dhe përsëritni ato ditë pas dite. Dhe kur ta merrni automatikisht, provoni sa më poshtë. Gradualisht, e gjithë jeta juaj do të ndryshojë për mirë.

Lexoni artikullin →

Forconi karakterin tuaj

Ka shumë përkufizime të një personi të fortë. Më shpesh, ky koncept shoqërohet me cilësi të tilla si ndershmëria, përgjegjësia dhe vetëkontrolli. Këshillat tona do t'ju ndihmojnë t'i zhvilloni ato.

Lexoni artikullin →

Trajnoni trurin tuaj

Shëndeti i trurit varet drejtpërdrejt nga aktivitetet tona të përditshme. Për më tepër, mjafton të ndryshoni pak zakonet tuaja për të vënë re rezultatet e para. Lini mënjanë 30 ditët e ardhshme për të rritur të menduarit tuaj.

Lexoni artikullin →

Mësoni të reja

Kjo jo vetëm që i zgjeron horizontet, por edhe e mban trurin në formë të mirë. Dhe për të asimiluar më mirë informacionin, bëni diçka emocionuese dhe të panjohur më shpesh. Ndiqni këshillën e sipërmarrësit Oren Hoffman: “Nëse doni të mësoni sa më efektivisht, bëni atë që është e vështirë për ju në 70% të rasteve”.

Lexoni artikullin →

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Hiqni dorë shpesh dhe provoni gjëra të reja. Filloni pak: bëni një dush të ftohtë, shikoni më rrallë telefonin inteligjent, gjeni një hobi të pazakontë ose takoni një person të ri.

Lexoni artikullin →

Lexo më shumë

Çfarëdo që dëshironi të ndryshoni, çfarëdo që dëshironi të mësoni, me siguri është shkruar një libër për të. Ne kemi mbledhur botime që do t'ju ndihmojnë të komunikoni me njerëzit, të arrini qëllimet tuaja, të jeni më të zgjuar, më produktivë dhe më të lumtur.

Lexoni artikullin →

Ndryshoni mendimin tuaj

Shpesh, pengesat që na pengojnë të arrijmë qëllimet tona ose të përmirësohemi, ekzistojnë vetëm në kokën tonë. Vetëdija përcakton se si sillemi në situata të vështira, nëse përballemi me frikën, kemi sukses apo dështojmë. Prandaj, mendimet duhet të ndryshohen.

Lexoni artikullin →

Motivoni veten për të ecur përpara

Ndonjëherë duart heqin dorë dhe dëshira për të bërë të paktën diçka zhduket plotësisht. Në raste të tilla, kujtojini vetes atë që keni arritur tashmë. Festimi i fitoreve të vogla do t'ju japë energji për të ecur përpara. Dhe mos harroni të besoni në veten tuaj.

Lexoni artikullin →

Mësoni të luftoni zvarritjen

Nëse nuk keni dëshirë të bëni diçka, premtojini vetes se do ta bëni atë vetëm për pesë minuta. Shanset janë që pas kësaj periudhe të shkurtër kohore të përfshiheni dhe të vazhdoni deri në fund. Ky rregull do t'ju ndihmojë të përballoni çdo detyrë.

Lexoni artikullin →

Përmirësoni qëndrueshmërinë mendore

Për të qenë psikologjikisht i ashpër, nuk duhet të kesh vullnet të hekurt. Mundohuni të shijoni vetë lëvizjen drejt qëllimit dhe të lidheni me gjithçka më lehtë.

Lexoni artikullin →

Zhvilloni kreativitetin

Mendimi krijues nuk është unik për artistët dhe shkrimtarët, të gjithë ne e kemi atë. Kreu i qendrës arsimore PROSvitaLeo Laboratory tha se sa e lehtë është të zhvillosh të menduarit asociativ, vëzhgimin dhe aftësinë për të parë vetitë e nënkuptuara të një objekti, të cilat janë aq të nevojshme për një qasje krijuese ndaj gjërave.

Lexoni artikullin →

Thjeshtoni jetën tuaj

Filozofia e minimalizmit është e njohur në të gjithë botën. Kuptimi i saj nuk është vetëm në refuzimin e plehrave të ndryshme, por edhe në ndryshimin e të menduarit. Në aftësinë për të hedhur poshtë gjërat e panevojshme për të parë thelbin e gjërave. Fikni muzikën dhe dëgjoni heshtjen. Provojeni këtë në jetën tuaj.

Lexoni artikullin →