4 mënyra për ta bërë shtëpinë tuaj më të rehatshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Shtëpia është një vend ku pushojmë nga problemet e përditshme dhe fitojmë forcë. Prandaj, është e rëndësishme që të ndihemi të lumtur dhe të qetë në shtëpi.

1. Lëreni dritën në dhomë

Rrezet e diellit që derdhen nga dritarja rrit Si të rritet serotonina në trurin e njeriut pa ilaçe. niveli i serotoninës - hormoni i lumturisë. Kjo do të thotë se drita natyrale ndihmon në luftimin e depresionit dhe përmirëson disponimin.

Hiqni qafe perdet e errëta të rënda dhe zëvendësojini me ato të lehta. Varni pasqyrat për të reflektuar sa më shumë dritë. Dhe sigurisht, mos harroni të lani dritaret tuaja.

2. Merrni bimë të brendshme

Bimët e brendshme qetësojnë dhe rrisin përqendrimin. Dhe ngjyra e gjelbër gëzon. Përveç kësaj, bimët prodhojnë oksigjen dhe pastrojnë ajrin nga ndotja.

3. Shtoni ngjyra në brendësi

Ngjyra ndikon drejtpërdrejt në disponimin tonë. Për shembull, e kuqja nuk është e përshtatshme për dhomën e gjumit. Ai jep energji, ndaj duhet të zgjidhni nuanca më të qeta për dhomën e gjumit. Zgjidhni një ngjyrë në varësi të dhomës në shtëpi dhe holloni brendësinë e mërzitshme me ngjyra të ndezura.

4. Lironi hapësirën (dhe mendjen)

Pas një dite të vështirë pune, nuk dëshironi të vini në një shtëpi të rrëmujshme. Ndërveprimet kërkimore të mekanizmave nga lart-poshtë dhe nga poshtë-lart në korteksin vizual të njeriut. tregojnë: sa më shumë objekte në fushën e shikimit, aq më e vështirë është për ne të përqendrohemi. Prandaj, ndihemi të dëshpëruar dhe akoma më të lodhur.

Hiqni çdo gjë që mund të hiqet nga raftet. Vendosni gjërat e vogla në kuti. Nëse keni shumë gjëra, dilni gradualisht.