2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Shtrati juaj është po aq i ndotur sa buza e tualetit. Pranojeni, sa shpesh e merrni laptopin tuaj me shfaqjen tuaj të preferuar televizive në shtrat, mbështilleni me një batanije dhe hani diçka të shijshme? Më besoni, të kënaqesh me këtë kënaqësi të vogël të pafajshme është shumë johigjienike.
Çfarë mund të gjeni në shtratin tuaj komod?
Kërpudhat, bakteret, qimet e kafshëve, poleni, papastërtitë, pushi, qelizat e vdekura të lëkurës, sekrecionet e trupit.
Ndoshta e konsideroni veten njeriun më të rregullt dhe të rregullt, bëni dush pesë herë në ditë dhe fshini duart me një lëng antibakterial. Mos i bëni lajka vetes. Mesatarisht, një person lëshon rreth 100 litra djersë në shtratin e tij në vit. Kjo krijon një mjedis ideal për jetën e kërpudhave.
Një studim i vitit 2015 zbuloi se jastëkët e poshtëm dhe sintetikë, të cilët përdoren për një vit e gjysmë deri në 20 vjet, përmbajnë 4 deri në 17 lloje të kërpudhave. Marimangat e pluhurit gjithashtu pëlqejnë të fshihen në shtratin tuaj, duke shkaktuar bllokim të hundës dhe alergji të rënduara.
Problem i veçantë: kafshët shtëpiake në shtrat. Po, ata janë praktikisht anëtarë të familjes dhe duan të shtrihen në jastëkët tuaj. Por jo vetëm që kjo nuk është mënyra më e mirë për të ndikuar në cilësinë e gjumit tuaj, por është edhe johigjienike. Përveç leshit të përmendur tashmë, kafshët sjellin shumë mikrobe në shtratin tuaj.
Dhe nëse hani në shtrat, e përkeqësoni situatën. Ushqimi krijon një terren pjellor për mikrobet: ju nuk mund t'i shihni ato, por prania e tyre ndikon qartë në mirëqenien tuaj.
Pra, çfarë ndodh kur lini thërrime dhe mbetje të tjera nga darka juaj nën çarçaf? Shenja më e dukshme dhe e pakëndshme që tregon se është koha për t'i dhënë fund darkave para gjumit është pushtimi i milingonave dhe buburrecave. Njerëzit që nuk u pëlqen vërtet të pastrohen pas vetes, rrezikojnë shumë: insektet kanë nevojë për shumë pak ushqim për të mbijetuar, kështu që nuk është e lehtë t'i heqësh qafe.
Është mjaft e pritshme që ajo që insektet duan të vendosen në shtëpinë tuaj varet nga menyja juaj.
- Ëmbëlsirat si soda, lëngjet, kiflet dhe biskotat tërheqin milingonat, si dhe mizat e shtëpisë, pikat e zeza blu dhe mizat e gjelbra të kërmave.
- Qull, pica, burgers dhe pula tërheqin milingonat dhe buburrecat.
Në përgjithësi, mos harroni për rregullat e thjeshta të higjienës: ndërroni shtratin çdo tre ditë. Edhe një herë në javë është e mjaftueshme për të mbajtur mikrobet në minimum. Mbajeni dhomën e gjumit një vend të shenjtë ku shkoni për të pushuar dhe rimbushur.
Recommended:
Si të shpëtojmë nga aromat e pakëndshme në shtëpi
Ne do t'ju tregojmë se si të eliminoni aromën e pakëndshme të shkaktuar nga një sërë arsyesh dhe të ktheni aromën e freskisë në shtëpinë tuaj
E vërteta e pakëndshme se si është të jesh një sipërmarrës
Shumë njerëz ëndërrojnë të lënë një punë të mërzitshme nga 8 në 17 dhe të bëhen një sipërmarrës. Kush nuk tërhiqet nga ideja për të filluar biznesin e tyre dhe për të qenë shefi i vetes? Por sipërmarrja ka kurthe për të cilat ne zakonisht nuk i mendojmë.
Mësoni adoleshentin tuaj të marrë atë që dëshironi: Mitet dhe e vërteta rreth vendosjes së qëllimeve
Vendosja e qëllimeve dhe aftësia për t'i arritur ato është një aftësi e nevojshme që të gjithë duhet ta zotërojnë. Prindërit mund t'i ndihmojnë adoleshentët të kuptojnë dëshirat e tyre të vërteta dhe t'i bëjnë gjërat
20 të vërteta të pakëndshme në jetë që askush nuk dëshiron t'i pranojë
Ne shpesh nuk shohim atë që nuk duam të shohim. Për shembull, të vërtetat e jetës për vdekjen ose veten. Por ndonjëherë ia vlen t'i kujtoni ato
A është e drejtë të merrni kafshë shtëpiake për të fjetur në shtratin tuaj
A dëshiron shpesh kafsha juaj të zërë një vend nderi në shtratin pranë jush? E shkëlqyeshme, por mbani mend se monedha ka dy anë. Do të mësoni për të mirat dhe të këqijat e gjumit së bashku me kafshën tuaj në këtë artikull. Një natë në vitin 1998, unë dhe gruaja ime ramë në gjumë dhe harruam të fusnim qenushin tonë Maggio (qenin tonë të parë) në shtratin e tij, kështu që ai në heshtje ra në gjumë mes nesh në shtrat.