Si të zhvillohet vetëdisiplina

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ju duhet të mësoni vetëdisiplinën ashtu si noti: shkoni në ujë dhe provoni të notoni. Zgjidhni atë që dëshironi të ndryshoni në jetë dhe më pas veproni nga dita në ditë.

Ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vetëdisiplinës

Për shumicën e njerëzve, vetëdisiplina është punë e vështirë. Diçka e vështirë, pothuajse e padurueshme. Sigurisht, është e pamundur ta zhvillosh atë në vetvete me një qasje të tillë. Në fakt, të jesh i disiplinuar nuk është aq i vështirë, është shumë më i vështirë të mos jesh i disiplinuar.

Merrni financat, për shembull. Shumë nuk përpiqen t'i kontrollojnë, nuk rregullojnë shpenzimet e tyre dhe kursejnë jo më shumë se 2-3% të të ardhurave të tyre në muaj. Dhe pastaj, kur ndodh diçka e papritur, ata humbasin të gjitha kursimet e tyre menjëherë.

Nëse edhe ju hasni në këtë problem, përpiquni të vendosni dy rregulla: paguani veten fillimisht dhe rregulloni shpenzimet tuaja. Paguani faturat, borxhet dhe vendosni disa para mënjanë në fondin rezervë menjëherë pas pagës suaj. Regjistroni çdo blerje dhe vlerën e saj në një aplikacion ose fletore në mënyrë që të shihni se ku shkojnë paratë tuaja. Duket shumë e mundimshme, por përpjekja do të shpërblehet.

Kuptoni ndryshimin midis kënaqësisë së menjëhershme dhe të vonuar

Kur jetoni pa vetëdisiplinë, neglizhenca depërton në të gjitha fushat e jetës: financat dhe shëndeti vuajnë, marrëdhëniet me njerëzit përkeqësohen dhe për të gjitha këto fajësoni fatin ose dikë tjetër. Thënë kjo, ju e dini vetëm kënaqësinë e menjëhershme. Ju dëshironi të merrni diçka pikërisht tani, parashikimi i shpërblimit është aq i madh sa nuk mund ta ndaloni veten.

Por vetëdisiplina mund të jetë një burim shpërblimi i vonuar. Kuptoni se çfarë mund t'ju japë vetë-disiplina, atëherë do të jetë më e lehtë ta zhvilloni atë.

Nëse duroni dhe nuk blini diçka tani, do të merrni diçka më vonë. Nëse nuk hani diçka të dëmshme tani, do të ndiheni më mirë më pas.

Imagjinoni pasojat më të këqija dhe më të mira

Nëse nuk e dini se sa do t'ju shpërblejë vetëdisiplina, përpiquni të imagjinoni se çfarë do të ndodhte nëse do të vazhdoni të silleni pikërisht ashtu siç bëni tani.

Për shembull, nëse nuk po kurseni para dhe po bëni blerje të nxituara, imagjinoni se si do të jetë gjendja juaj financiare në 20, 30 ose 40 vjet. Me shumë mundësi, do të grumbulloni borxhe, nuk do të blini kurrë shtëpinë tuaj, nuk do të mund të dilni më herët në pension. A nuk është kjo një arsye për të praktikuar vetëdisiplinën?

Tani imagjinoni se çfarë përfitimesh mund të sjellë. Çfarë do të arrinit nëse do të punonit më shumë çdo ditë? Nëse bëni sport çdo ditë? Nëse keni studiuar më shumë? Si do të ishte jeta juaj? A është fotografia mjaftueshëm motivuese për të bashkuar veten?

Mos e shihni vetë-disiplinën si opsionale

Është e nevojshme nëse doni të ndryshoni diçka në jetën tuaj: të keni më shumë para, të jeni më të shëndetshëm dhe më të lumtur në marrëdhënien tuaj.

Që vetëdisiplina të bëhet pjesë e jetës, ju duhen zakonet e duhura. Në fund të fundit, janë ata që na bëjnë ata që jemi. Duke i ndryshuar ato, ju mund të ndryshoni veten dhe jetën tuaj. Por zakoni nuk do të zhvillohet nëse nuk e bëni veprimin çdo ditë.

Harroni justifikimet dhe zvarritjet. Përsëritni veprimet e nevojshme ditë pas dite dhe vetëdisiplina do të bëhet gjendja juaj natyrale.

Bëhuni gati të paguani për dobësinë tuaj

Vetë-disiplina ka të bëjë gjithmonë me çmimin dhe shpërblimin. Nëse dëshironi të hani tortë, duhet ta paguani me paund shtesë ose një udhëtim në palestër. Nëse dëshironi të studioni më mirë, të fitoni më shumë para ose të jeni më të lumtur në martesën tuaj, duhet të punoni për të.

Futni rregullat për veten tuaj. Për shembull, nëse sot keni ngrënë shumë ëmbëlsira, atëherë do t'ju duhet të vuani nga uria gjatë gjithë ditës (nëse ju lejon shëndeti) ose të mos hani ëmbëlsira për një muaj.

Të gjithë duhet të përjetojmë dy lloje dhimbjesh: dhimbjen e disiplinës dhe dhimbjen e keqardhjes. Ndryshimi është se dhimbja e disiplinës peshon me gram, ndërsa dhimbja e keqardhjes peshon me tonelata.

Jim Rohn folës dhe trajner biznesi