Sëmundja e më të mëdhenjve: pse është e dëmshme përpjekja për idealin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shumë njerëz besojnë se ju duhet të zhvilloheni dhe përmirësoheni vazhdimisht. Por në kërkim të lumturisë dhe idealit, jeta mund të anashkalohet.

Në mjedisin sportiv ekziston koncepti “sëmundja e më shumë”. Ai u përdor për herë të parë nga Pat Riley, një trajner basketbolli i cili është një nga 10 trajnerët më të mëdhenj në Shoqatën Kombëtare të Basketbollit të SHBA.

Sipas Riley, sëmundja shpjegon më shumë pse skuadrat e talentuara që arrijnë titujt e kampionit shpesh humbasin menjëherë pas. Nuk bëhet fjalë për kundërshtarë të fortë.

Lojtarët, si gjithë të tjerët, ëndërrojnë shumë. Së pari, një gjë kaq e madhe për ta - fitimi i kampionatit. Por shpejt bëhet e pamjaftueshme. Ata fillojnë të duan më shumë para, më shumë famë, më shumë shpërblime, më shumë favore. Qëndrimi psikologjik i ekipit po ndryshon. Ajo që dikur ishte një shkrirje e përsosur e aftësive të të gjithë lojtarëve kthehet në një përpjekje kaotike dhe të fragmentuar. Si rezultat, ekipi do të dështojë.

Më e madhe nuk është më mirë

Në vitet 1980, psikologët kryen një anketë për të kuptuar se çfarë i bën njerëzit të lumtur. Ata u dhanë pagera një grupi të madh njerëzish dhe u kërkuan të shkruanin pas çdo bip:

1. Sa i lumtur ndiheni tani në një shkallë nga 1 deri në 10?
2. Cila ngjarje në jetën tuaj ka ndikuar në këtë ndjenjë?

Studiuesit kanë mbledhur mijëra të dhëna të tilla. Rezultati ishte i papritur. Pothuajse të gjithë e vlerësuan nivelin e lumturisë me 7 pikë. Blej qumësht në supermarket - 7. Shikoj djalin tim duke luajtur futboll - 7. Diskutoni me menaxherin e shitjeve - 7.

Edhe kur kishte një lloj fatkeqësie, niveli binte për pak kohë në 2–5 pikë dhe pas një kohe u kthye në 7. E njëjta gjë me ngjarjet e gëzueshme. Fitimi i lotarisë, pushimeve, dasmës - e gjithë kjo ngriti përkohësisht shenjën, por së shpejti niveli i lumturisë u ndal ende në 7 pikë.

Ne nuk jemi gjithmonë të lumtur. Por ata janë gjithashtu vazhdimisht të pakënaqur.

Pavarësisht nga rrethanat e jashtme, ne jemi gjithmonë në një gjendje lumturie të moderuar, megjithëse jo plotësisht të kënaqshme. Pothuajse gjithmonë, gjithçka është në rregull me ne. Por ne kujtojmë se është më mirë.

Gjithmonë na duket se shumë pak i mungon lumturisë së plotë. Ne mendojmë se vetëm pak më shumë, dhe niveli i lumturisë do të rritet në dhjetë. Shumica prej nesh jetojnë kështu - në ndjekje të vazhdueshme të lumturisë së plotë me 10 pikë.

Si rezultat, njerëz të tillë shpenzojnë shumë përpjekje dhe ende ndihen të pakënaqur. Atyre u duket se nuk po lëvizin. Kërkimi i lumturisë së tyre të përsosur në të ardhmen gradualisht zhvlerëson të tashmen e tyre.

Pra, nuk keni nevojë të përpiqeni për asgjë? Nr.

Ne duhet të motivohemi nga diçka tjetër, jo vetëm nga lumturia jonë.

Vetë-përmirësimi është vetëm një hobi

Të gjithë kemi dëgjuar më shumë se një herë se në fillim të vitit duhet të shkruani qëllimet tuaja, të analizoni dëshirat dhe aspiratat dhe më pas të shkruani çdo hap për t'i arritur ato.

Por vetë-përmirësimi vetëm për hir të vetë-përmirësimit nuk ka kuptim. Ky është vetëm një hobi tjetër i shumëpërfolur. Diçka me të cilën mund të merreni dhe më pas të diskutoni me entuziazëm me njerëz me të njëjtin mendim.

Nëse diçka mund të përmirësohet, nuk do të thotë se duhet të përmirësohet.

Problemi nuk është te vetë përmirësimet. Ajo që ka rëndësi është pse ne duam të përmirësojmë diçka në veten tonë ose në jetën tonë. Kur nuk kemi qëllim tjetër përveç vetë-lavdërimit, e gjithë jeta jonë kthehet në një fiksim ndaj vetes, në një formë të lehtë dhe të këndshme narcisizmi. Në fund vetëm do të na bëjë të pakënaqur.

Jeta nuk është një përmirësim i vazhdueshëm, por një shkëmbim i vazhdueshëm

Shumë njerëz e perceptojnë jetën si rritje dhe zhvillim linear. Kjo është e vërtetë në fillim. Si fëmijë, njohuritë tona dhe të kuptuarit e botës rriten nga viti në vit. Në rininë tonë, aftësitë tona vazhdojnë të zhvillohen me shpejtësi.

Por kur arrijmë pjekurinë, bëhemi profesionistë në ndonjë fushë, jeta nga zhvillimi i vazhdueshëm kthehet në shkëmbim të vazhdueshëm.

Ju keni investuar një sasi të madhe kohe dhe përpjekje për të fituar aftësi në fushën tuaj. Duke ndryshuar fushën e aktivitetit, nuk do të përmirësoheni si person, por do të hiqni dorë nga disa mundësi që mund të mishëroni. E thënë thjesht, nëse një shkrimtar dëshiron papritmas të bëhet muzikant, ai do të shkëmbejë mundësinë për të shkruar një libër të ri për të mësuar të luajë ndonjë instrument.

E njëjta gjë ndodh me sportistët pas një fitoreje të rëndësishme. Koha që ata do të kishin shpenzuar duke u trajnuar përpara se tani të tregtojnë reklama ose të blejnë shtëpi të shtrenjta. Përfundojnë duke humbur.

Së fundi

Bej kujdes. Mos u përpiqni të zhvilloheni vetëm për hir të zhvillimit, mos ëndërroni për më shumë që vetëm të merrni më shumë. Kini kujdes kur zgjidhni qëllime të reja, përndryshe mund të humbni lumturinë dhe suksesin që keni tani.

Jeta nuk është një listë detyrash për t'u shënuar, apo një mal për t'u pushtuar. Jeta është një shkëmbim i vazhdueshëm. Dhe ju duhet të zgjidhni se çfarë të shkëmbeni pa hequr dorë nga vlerat tuaja. Nëse jeni gati t'i harroni ato dhe të merrni një tjetër pikë 10 pikësh në shkallën e lumturisë, shanset janë që të përfundoni të zhgënjyer.