35 arsye pse ne jemi më me fat se prindërit tanë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të rinjtë sot kanë shumë më tepër shanse për një pleqëri të shëndetshme dhe të lumtur sesa gjeneratat e mëparshme.

Përparimet në mjekësi

1. Endoprostetika është bërë më e mirë

Zëvendësimi i nyjeve ka pushuar së qeni një gjë e rrallë, përfshirë për shkak të faktit se njerëzit e moshuar, edhe pse për aq kohë sa të jetë e mundur, të udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Një studim i Universitetit të Iowa-s zbuloi zëvendësimet totale të gjurit: Efektive, e kushtueshme dhe lulëzuese që vëllimi i përgjithshëm i zëvendësimeve të gjurit është më shumë se dyfishuar gjatë 20 viteve të fundit. Në Rusi sipas të dhënave për vitin 2013 janë kryer 0, 4. Endoprostetika e kyçeve të mëdha në Federatën Ruse, operacione për zëvendësimin e kyçeve të mëdha për 1000 persona.

2. Përtëritje e qelizave

Hulumtimi i qelizave mund të jetë një burim rinie për të moshuarit në të ardhmen. Eksperimentet tregojnë se plakja e indeve të gjitarëve mund të rikthehet Gjaku i ri nuk e ndryshon plakjen tek minjtë e vjetër duke ndryshuar qarkullimin e gjakut në rini. Përveç kësaj, shkencëtarët janë në kërkim të mënyrave që droga përmirëson muskujt e vjetër dhe trurin e plakur për të kalibruar rrjetet kryesore të sinjalizimit celular për të riparuar indet e vjetra.

3. Më shumë informacion rreth inflamacionit

Shkencëtarët kanë marrë më shumë të dhëna për rolin e inflamacionit në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme. Ato janë të lidhura me Kontrollin e nxitësve të inflamacionit të lidhur me moshën mund të zgjasin 'hapësirën e shëndetit' sëmundjet e Parkinsonit dhe Alzheimerit, uljen e metabolizmit dhe kancerin. Kjo ndodh sepse inflamacioni bllokon përgjigjet rigjeneruese të qelizave staminale.

4. Siguri më e lartë e të dhënave mjekësore

Kompjuterizimi çon në faktin se një ditë spitalet nuk do të humbasin më informacion në lidhje me vaksinimet, alergjitë, diagnozat e mëparshme dhe medikamentet e përshkruara. Kjo e bën më të lehtë për mjekun të përshkruajë trajtimin dhe e bën terapinë më efektive.

5. Printimi 3D

Një tjetër risi teknologjike që mund të bëhet e disponueshme në të ardhmen e afërt është printimi 3D i pjesëve të trupit. Studiuesit në Universitetin Wake Forest kanë rritur një sistem bioprintimi 3D për të prodhuar konstruksione të indeve në shkallë njerëzore me integritet strukturor të veshëve, kockave dhe muskujve, të cilat janë implantuar me sukses në organizmat e kafshëve.

6. Inxhinieri pëlhure

Shkencëtarët po mësojnë të transformojnë qelizat burimore në lloje të tjera qelizash në Inxhinierinë e Indeve dhe Mjekësinë Rigjeneruese, gjë që në të ardhmen do të lejojë krijimin e zëvendësimeve për organet e prekura nga sëmundja, të cilat nuk do të refuzohen nga trupi i marrësit.

7. Vaksina kundër papillomavirusit të njeriut

Papillomavirusi i njeriut është shkaktari kryesor i kancerit të qafës së mitrës. Përmes seksit oral, ai mund të transferohet në zgavrën e gojës dhe të shkaktojë tumore të indeve të qafës dhe kokës. Vaksina HPV është një Prevalencë efektive e HPV-së pas prezantimit të Programit të Vaksinimit në Shtetet e Bashkuara për ta luftuar atë.

8. Vaksina kundër kancerit

Vaksina HPV nuk është e vetmja vaksinë që mund të parandalojë kancerin. Përparimet e reja në imunoterapi po çojnë në barna që trajnojnë trupin për të luftuar qelizat tumorale. Për shembull, shkencëtarët kubanë kanë zhvilluar një vaksinë kundër kancerit të mushkërive CIMAvax Vaksina e kancerit të mushkërive, shkencëtarët amerikanë - kundër kancerit të prostatës Trajtimi i vaksinës për kancerin e prostatës.

9. Sekuenca e gjenomit njerëzor

Shkencëtarët po përpiqen të marrin informacion të plotë "Gjithçka për projektin e gjenomit njerëzor" se cilat gjene mund të jenë përgjegjës për sëmundje të ndryshme. Kjo krijon mundësi të jashtëzakonshme për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve.

10. Ekzaminimi gjenetik

Sa më shumë informacion të marrim për gjenet që shkaktojnë sëmundje të caktuara, aq më i dobishëm mund të jetë ekzaminimi. Kështu, informacioni për një anëtar të familjes mund të përdoret për të parandaluar sëmundjet tek të afërmit e tij. Për shembull, nëse dikush në familje ka kancer të gjirit, do të jetë e mundur të zbulohet rreziku për të tjerët dhe të bëhet, për shembull, një mastektomi profilaktike.

11. Terapia e synuar e kancerit

Terapitë e synuara të kancerit po zëvendësojnë kimioterapinë shkatërruese, e cila mund të njohë qelizat e ndryshuara dhe vetëm t'i luftojë ato. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të moshuarit, të cilët janë shumë të ndjeshëm ndaj efekteve anësore të trajtimeve tradicionale.

12. Antibiotik i ri

Të moshuarit janë veçanërisht të prekshëm ndaj infeksioneve dhe shfaqja e baktereve që janë të vështira për t'u kontrolluar me ilaçe tradicionale është shqetësuese. Megjithatë, shkencëtarët në Universitetin Northeastern zbuluan kohët e fundit Një antibiotik i ri vret patogjenët pa rezistencë të dallueshme, antibiotiku i parë i ri në 30 vjet. Ilaçi mund të jetë i disponueshëm për përdorim në pesë vitet e ardhshme.

13. Mënyra të reja për të parandaluar dhe trajtuar goditjen në tru

Një instrument i ri është zhvilluar për të eliminuar mpiksjen e gjakut që shkaktojnë goditje në tru. Ai futet në një enë gjaku përmes një kateteri të vogël dhe më pas hiqet një mpiksje gjaku. Hulumtimet tregojnë pajisjen e restaurimit të rrjedhës Solitaire kundrejt Merci Retriever në pacientët me goditje akute ishemike (SWIFT): një provë e rastësishme, në grupe paralele, jo inferioriteti që pacientët që testuan pajisjen e re u shëruan nga një goditje më shpejt dhe me më pak komplikime sesa ata që trajtoheshin tradicionalisht.

14. Lexime më të qarta me ultratinguj

Ekzaminimi me ultratinguj ndihmon për të identifikuar shumë sëmundje, për të vëzhguar atë që po ndodh me trupin në kohë reale. Më parë, makinat me ultratinguj ishin të mëdha, kështu që ato nuk përdoreshin gjithmonë kur ishte e nevojshme. Megjithatë, tani ka skanerë portativë që mund të shfaqin një imazh në një smartphone ose tablet. Dhe sigurisht, cilësia e fotografisë dhe kualifikimet e specialistëve përgjegjës për kërkimin janë përmirësuar.

15. Kirurgji minimalisht invazive

Për shumë operacione, nuk keni më nevojë të bëni prerje të mëdha dhe të dhimbshme që vonojnë periudhën e rikuperimit. Kirurgjia laparoskopike ju lejon të arrini në vendin e ndërhyrjes përmes vrimave të vogla. Kjo zvogëlon rrezikun e komplikimeve pas operacionit dhe mund të ndikojë pozitivisht në cilësinë e jetës së pacientit në afat të gjatë.

16. Kirurgjia e vrimave natyrale

Më mirë se shkurtimet minimale, nuk mund të ketë vetëm prerje. Për të kryer operacione të tilla, mjekët hyjnë në trupin e njeriut përmes pasazheve të krijuara tashmë nga natyra. Ndërsa kjo teknikë mbetet teknikisht sfiduese, ajo siguron shërim më të shpejtë, ulje të niveleve të dhimbjes dhe më pak komplikime.

17. Më shumë kërkime mbi bakteret e zorrëve

Studimet e baktereve të zorrëve zbulojnë lidhjen e tyre me një sërë procesesh jetësore, nga kontrolli i oreksit deri te ndryshimet e humorit. U zbulua një marrëdhënie edhe midis baktereve dhe sëmundjes së Parkinsonit Mikrobiota e zorrëve rregullon deficitet motorike dhe neuroinflamacion në një model të sëmundjes së Parkinsonit dhe baktereve të zorrëve të Alzheimerit mund të luajnë një rol në sëmundjen e Alzheimerit. Në të ardhmen, kjo njohuri mund të përdoret për të luftuar sëmundjet.

Ushqimi i shëndetshëm

18. Më shumë ushqime bimore në dietë

Gjenerata aktuale ka më shumë njohuri për ushqimin e duhur dhe një nga parimet e tyre janë më shumë ushqime bimore të pasura me fibra. Shoqata ndërmjet modeleve dietike në moshën e mesme dhe shëndetit në plakje: Një studim vëzhgues, i kryer në Harvard, zbuloi se gratë që, të moshës 50-60 vjeç, hanin më shumë ushqime bimore, drithëra dhe peshk, dhe më pak mish të kuq dhe të përpunuar, 40% ishin më pak gjasa për të pasur sëmundje kronike pas 70 vjetësh.

19. Të kuptuarit më mirë se cilat ushqime janë të këqija për ne

Ndërsa shkenca përparon, ne bëhemi më të vetëdijshëm se si ushqimet në fakt ndikojnë në trupin tonë. Për shembull, yndyrnat që kohët e fundit kanë qenë të turpshme janë plotësisht të justifikuara. Hulumtimet tregojnë se një vezë në ditë zvogëlon rrezikun e goditjes në tru nga meta-analiza e konsumit të vezëve dhe rreziku i sëmundjeve koronare të zemrës dhe goditjes me 12%. Por konsumi i sheqerit, i cili më parë ishte përtej dyshimit, është vërtet më mirë të reduktohet.

20. Etiketimi i detajuar mbi produktet

Në shumë vende, prodhuesve u kërkohet të tregojnë në etiketë përmbajtjen e yndyrave trans, zëvendësuesve bimorë të yndyrës shtazore, alergjenëve të mundshëm, sheqernave të fshehura dhe përbërësve të tjerë për të cilët konsumatori do të donte të dinte. Kjo i ndihmon njerëzit të kontrollojnë më mirë dietën e tyre.

teknologjitë

21. Zbulimi dixhital i patologjive

Në rastin e onkologjisë, diagnoza e hershme është kritike. Metodat moderne bëjnë të mundur dixhitalizimin e biomaterialit dhe dërgimin e tij tek specialistët që ndodhen kudo në botë. Kjo qasje redukton Patologjinë Dixhitale që mund të përmirësojë saktësinë, kohëzgjatjen e diagnozës së kancerit, kohën për të bërë një diagnozë në raste të vështira nga disa javë në disa orë.

22. Kirurgjia robotike

Ndër avantazhet e kirurgjisë robotike janë manovrimi i lartë dhe aftësia për të punuar në zona të vështira për t'u arritur të trupit të njeriut. Mbetet ende një temë e diskutueshme, megjithatë, është vërtetuar se përdorimi i sistemeve robotike në disa raste lejon që roboti kryen operacionin e parë brenda syrit të njeriut të marrë një teknikë kirurgjikale më të saktë në krahasim me veprimet e duarve të njeriut.

23. Telekirurgjia

Një tjetër risi e mundshme në kirurgji është aftësia për të kryer manipulime nga distanca. Kjo do t'i ndihmojë pacientët të marrin kujdes më të mirë dhe më të kualifikuar në raste të vështira, veçanërisht nëse janë në zona rurale. Qendra Nicholson e Spitalit të Floridës ndryshon mënyrën se si mësohet kirurgjia robotike Eksperimentet janë kryer tashmë në Amerikë, si rezultat i të cilave operacione të tilla konsiderohen të sigurta dhe efektive.

24. Teleshëndetësia

Telemjekësia i lejon mjekët të monitorojnë në distancë shëndetin e njerëzve në mënyrë të vazhdueshme, gjë që është e rëndësishme për ata që jetojnë në zona të largëta. Në raste të vështira, komunikimi me video ju lejon të tërheqni specialistë të kualifikuar, të cilët do të kishin qenë të pamundur të merrnin këshilla pa përparim teknik.

25. Aplikacione për telefonat inteligjentë

Në një telefon celular, ju mund të grumbulloni disa aplikacione në të njëjtën kohë që do t'ju ndihmojnë të monitoroni shëndetin tuaj. Këto janë enigma për përmirësimin e trurit, pedometrat, gjurmuesit e fitnesit, shërbimet e numërimit të kalorive dhe aplikacionet për mbajtjen e presionit të gjakut, niveleve të sheqerit në gjak etj. E gjithë kjo thjeshton shumë monitorimin e treguesve jetikë.

26. Gjurmuesit e fitnesit

Për shumë njerëz, gjurmuesit e fitnesit po bëhen një motivues për të qenë më aktivë. Një studim i Universitetit të Wisconsin tregoi se Fitbit mund të ndihmojë në rritjen e aktivitetit tek gratë e moshuara se gratë në të 50-at dhe 60-at e tyre të cilave iu dhanë gjurmues e rritën aktivitetin e tyre fizik me 62 minuta në javë dhe 789 hapa shtesë në ditë.

27. Sensorë shëndetësorë të veshur

Risitë shëndetësore përfshijnë një bluzë me një monitor të integruar të rrahjeve të zemrës, kufje që matin temperaturën e trupit, një sensor glukoze për diabetikët dhe një monitor EKG që transmeton të dhënat në një smartphone. Këta dhe sensorë të tjerë i ndihmojnë njerëzit të jenë më të lëvizshëm, të mos varen nga pajisjet e mëdha dhe të mësojnë shpejt për ndryshimet negative në trup.

28. Komunikimi në internet

Mediat sociale po i ndihmojnë të moshuarit të komunikojnë më shumë se kurrë. Falë teknologjisë, ata qëndrojnë në kontakt me anëtarët e familjes që jetojnë larg, gjejnë miq të vjetër.

Ndryshimi social

29. Ndryshimi i qëndrimeve ndaj plakjes

Thënia "Mosha është vetëm numra" ka pushuar të jetë vetëm fjalë, tani është më e zakonshme të përqendrohemi në mundësi, dhe jo në numrin e viteve. Një qëndrim optimist ndaj pleqërisë ka një efekt të dobishëm për shëndetin. Shkencëtarët në Universitetin Yale zbuluan se njerëzit e moshuar me një qëndrim pozitiv ndaj moshës jetuan në 7.5 vjeç Jetëgjatësia u rrit nga vetë-perceptimi pozitiv për plakjen. vite më shumë.

30. Ushtrime për trurin

Ushtrimi i trurit mund ta ndihmojë atë të qëndrojë i ri dhe të jetë sa më aktiv. Sipas studimeve, njerëzit që nuk ushtronin trurin në pleqëri kishin një rënie prej 50% në aktivitetin njohës të jetëgjatësisë, ngarkesën neuropatologjike dhe plakjen njohëse më shumë se ata që bënin stërvitje të moderuar të trurit. Shkolla Mjekësore e Harvardit këshillon të ngarkoni mendjen me lexim, enigma, shah.

31. Lënia e duhanit

Pirja e duhanit mbetet një nga zakonet e këqija më të zakonshme, megjithatë, vitet e fundit, numri i përdoruesve të cigareve është ulur në shumë vende. Në Rusi, ky proces nuk po ecën shumë shpejt: në vitin 2016, numri i duhanpirësve në Rusi arriti në 28% të popullsisë së vendit, dhe në vitin 2017 shifra ishte 26%.

32. Rritja e ndërgjegjësimit për faktorët mjedisorë

Hulumtimet tregojnë ekspozimin kumulativ të plumbit dhe ndryshimin e mundshëm në njohjen midis burrave të moshuar: Studimi normativ i plakjes VA se truri i plakjes mund të jetë veçanërisht i ndjeshëm ndaj ndikimeve mjedisore. Kjo ju stimulon të mbani trurin tuaj rinor në mënyra të ndryshme, si dhe të minimizoni kontributin tuaj në ndotjen e mjedisit.

33. Higjiena e mirë

Njohuritë bazë të higjienës na ndihmojnë të qëndrojmë të shëndetshëm për më gjatë. Për shembull, fëmijët nuk mësohen më të mbulojnë gojën me pëllëmbë kur kolliten dhe teshtijnë (është më mirë të mbulohen me kthesën e bërrylit), sepse kjo çon në përhapjen e baktereve.

Përveç kësaj, ekzistojnë parakushte për të vendosur një lidhje midis higjienës orale dhe shkallës së plakjes. Shkencëtarët zbuluan se në mesin e 5,5 mijë grave, ato që neglizhonin higjienën orale kishin 65% më shumë gjasa të zhvillonin demencë. Shëndeti dentar lidhet me rrezikun e demencës.

34. Më shumë komunikim në pjekuri

Të moshuarit tani bëjnë një jetë sociale më aktive se më parë. Në të njëjtën kohë, Rrjetet sociale të lidhura me një shëndet më të mirë për të rriturit e moshuar, Studime zbulojnë se takimet e rregullta me familjen dhe miqtë shoqërohen me një shëndet më të mirë në vitet në vijim.

35. Kuptimi më i mirë i rolit të stresit

Kuptimi i rolit shkatërrues të stresit ka çuar në një kuptim të rëndësisë së ekuilibrit punë-jetë. Ushtrimet e rënda mund të çojnë në dëmtim të qelizave, sëmundje të zemrës dhe sëmundje të tjera. Prandaj, vektori i arritjes së qëllimeve me çdo kusht ndryshon në aftësinë për të shijuar jetën "e ngadaltë".