Çfarë thotë termi japonez "kuchisabishi" për marrëdhënien tonë me ushqimin?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ju e keni hasur më shumë se një herë këtë fenomen pa e ditur as këtë fjalë.

Nëse vini re se shkoni shumë herë në frigorifer, edhe pse nuk dëshironi të hani, ose mbështeteni më shumë në ushqimin tuaj të preferuar, duket sikur keni një kuçisabishi. Kjo fjalë japoneze fjalë për fjalë do të thotë "gojë e vetmuar" ose "kërkesa për të vënë diçka në gojë". Përdoret kur nënkuptojnë se po hanë nga mërzia ose po i kap stresi.

Kur keni një kuçisabishi, nuk jeni të motivuar nga uria, por nga dëshira për të ndjerë se po përtypni diçka.

Ky koncept mbart gjithashtu një konotacion të rehati dhe siguri. Fjala mund të dëgjohet gjatë kaiseki, një vakt tradicional japonez me shumë pjata ku ofrohet një rostiçeri e vogël në fillim të vaktit për të "kënaqur kuçisabishin tuaj". Përdoret gjithashtu për të përshkruar dëshirën e një personi që ka lënë duhanin për të pirë një cigare për të lehtësuar stresin.

Kur nuk ke me çfarë ta zësh gojën, ajo “ndihet e vetmuar”. Bëhesh si një fëmijë që po largohet nga biberoni, ose një personazh i lojës Pac-Man, i cili duhet të hajë të gjitha pikat në një labirint dhe të rrëmojë në frigorifer ose dollapët në kërkim të një rostiçeri.

Herë pas here, të gjithëve na pëlqen të përtypim diçka për t'u qetësuar ose shpërqendruar. Por nëse e gjeni veten duke u kënaqur me kuçisabishin gjithnjë e më shpesh, kjo është një arsye serioze për të menduar për sjelljen tuaj të të ngrënit. Për shembull, nëse jeni duke ngrënë vazhdimisht pa qenë të uritur, duke ngrënë porcione të mëdha shumë shpejt, dhe më pas ndiheni fajtorë, kjo mund të tregojë çrregullim të ngrënies së tepërt.

Mendoni se çfarë në të vërtetë nxiti dëshirën tuaj dhe përpiquni të hani më me kujdes. Gjeni këshilla për t'ju ndihmuar me këtë. Ju mund të jeni në gjendje të mbani kontrollin e kuçisabishit falë një ditari ushqimor, ku do të regjistroni të gjitha vaktet dhe ushqimet kryesore. Ose zakoni i ruajtjes së ushqimeve dhe ëmbëlsirave në një dollap me kyç, jo në pamje të qartë, dhe transferimi i tyre nga një paketë e madhe fabrike në një pjatë, në mënyrë që të mos hani shumë në të njëjtën kohë, do t'ju ndihmojë.

Nëse vëreni se keni filluar të hani më shumë nga mërzia, mendoni se si mund ta argëtoni veten në një mënyrë tjetër: shikoni një komedi, bëni një shëtitje, bisedoni me miqtë ose bëni diçka që garanton se do t'ju gëzojë.