Si të mësoni ndonjë gjë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Udhëzime hap pas hapi që do t'ju ndihmojnë të arrini rezultate të shkëlqyera në çdo, madje edhe në rastin më të vështirë.

Kur shihni dikë duke ndezur një zjarr në pyll me shkopinj, ose duke përgatitur një omëletë të shkëlqyer, ose duke udhëhequr me vetëbesim në një tango të shpejtë, nuk është aq e lehtë të harrohet. Veprime të tilla virtuoze duken shumë të vështira, por ato mund të zotërohen nëse ndiqni me saktësi skemën.

Të gjitha aftësitë kanë të njëjtën strukturë:

1. Mashtrim kyç.
2. Barriera e përkëdheljes/përkëdheljes.
3. Siguria e përgjithshme.
4. Rezultati.
5. Përsëritshmëria.
6. Aftësitë eksperimentale.

Njohja e kësaj strukture ndihmon për të zotëruar çdo aftësi, si dhe për t'i gjetur dhe njohur ato në jetë. Kur përballeni me një temë të re, ndihmon për të nxjerrë në pah ato që mund të quhen aftësi, që do të thotë se përshpejton të mësuarit dhe rrit shanset që ju të mos hiqni dorë.

1. Mashtrim kyç

Unë supozoj se e keni kuptuar tashmë se truket kryesore hapin rrugën drejt njohurive të reja dhe japin një fillim në zotërimin e tyre. Ato ndihmojnë në kapërcimin e barrierave të pashmangshme në çdo mësim. Disa nga truket lidhen me njohjen me temën dhe shkallën e vetëbesimit, ndërsa të tjerat ndihmojnë për t'i kushtuar vëmendjen e duhur disa pjesëve të procesit.

Njohja e truket kryesore ju lejon të merrni kontrollin e situatës.

Një ditë, ju mund të filloni të përballoni pa to, por në fillim ata do të jenë miqtë tuaj më të mirë.

Një truk kryesor mund të jetë ndryshimi i qasjes - për shembull, kapni lapsin më lart ose ndani të bardhat nga të verdhat ndërsa bëni një omëletë. Ose fshihuni në përqendrim në ndonjë nga fazat: për shembull, për të mësuar se si të hipni në një dërrasë sërfi, së pari duhet të praktikoni kërcimin mbi të në dyshemenë e dhomës. Dhe për të bërë një kthesë të plotë në një skateboard, para së gjithash, duhet të ktheni sytë dhe kokën në drejtimin e duhur - dhe i gjithë trupi do t'i ndjekë ato. Truku mund të fshihet në detaje të rëndësishme: nëse doni të nxirrni zjarrin me fërkim, të gjitha materialet duhet të jenë të thata dhe sa më larg nga toka - nuk e keni idenë se sa lagështi ka në sipërfaqen e tokës.

Truku kryesor në fillim krijon një përshtypje mashtruese: ju duket se, duke qenë se e dini, do të jeni në gjendje të bëni gjithçka siç duhet. Por më pas, duke u rrëmbyer, e kuptoni: nuk do të zëvendësojë orët e praktikës, por do t'ju ndihmojë t'i kapërceni ato më shpejt dhe më këndshëm, dhe në fund do të merrni rezultatin e dëshiruar.

Në disa aftësi, ka disa truke njëherësh - si, për shembull, në vizatimin e rrathëve Zen: mund ta mbani furçën më lart, ose mund të vendosni njërën dorë në grusht me tjetrën. Ndonjëherë ndryshimet kryesore janë shumë të vogla dhe në dukje të parëndësishme. Në fotografinë në rrugë, truku është thjesht t'i afroheni subjektit tuaj - dhe vetëm kjo do t'i bëjë fotografitë tuaja shumë më të mira.

Me kalimin e kohës, ka të ngjarë të arrini në pikën ku truket kryesore nuk janë më të rëndësishme për ju. Por në këtë kohë ata tashmë e kanë kryer punën e tyre - ata do t'ju përfshijnë në proces aq shumë sa do të vazhdoni të përmirësoni aftësitë tuaja.

2. Barriera e goditjes / goditjes (kundërshtimi i aftësive)

Shumë nga truket që japin një avantazh fillestar në zotërimin e një aftësie përfshijnë thyerjen e "barrierës së goditjes / goditjes" (e njohur edhe si pengesa kundër aftësive). Ju përballeni me të kur zbuloni se duhet të kryeni disa veprime që kundërshtojnë njëra-tjetrën. Emri vjen nga detyra e njohur: në të njëjtën kohë të përkëdhelësh barkun me njërën dorë dhe të përkëdhelësh majën e kokës me tjetrën. Duket se nuk ka asgjë të vështirë këtu, por provoni - dhe do të shihni se është pothuajse e pamundur. Sidoqoftë, kjo detyrë ende mund të zgjidhet nëse përqendroheni së pari në njërën gjysmë të saj dhe pastaj lidhni gradualisht tjetrën.

Ne zakonisht i imagjinojmë zotërimin e aftësive shumë të thjeshta: na duket se po i mësojmë ato, së pari një, pastaj një tjetër. Por në fakt, aftësitë që kemi tashmë mund të ndihmojnë në zotërimin e të rejave dhe, anasjelltas, të ngadalësojnë procesin. Ne mendojmë se për të mësuar diçka të vështirë, si drejtimi i një makine, duhet të koordinoni një sërë aftësish të ndryshme. Por nuk është më pak e dobishme t'i shikojmë ato veçmas: a ndërhyjnë ato me njëri-tjetrin? Për shembull, ndërrimi i marsheve ndërhyn në rrotullimin e timonit - sigurisht që nuk ndihmon. Është më mirë që fillimisht ta çoni çdo aftësi në përsosmëri dhe automatizëm në mënyrë të pavarur nga të tjerat, dhe të mos vuani, duke u përpjekur t'i zbatoni të gjitha menjëherë.

Ju përballeni me një pengesë kundërveprimi ndaj aftësive sa herë që përpiqeni të mësoni diçka të vlefshme: truri vendos çështjen e koordinimit të rrugëve nervore. Dhe ndryshimi i fokusit nuk është gjithmonë i lehtë: shpesh, kur një detyrë na pushton, ne kemi panik dhe braktisim gjithçka. "Unë thjesht nuk mund ta përballoj atë!" - ne themi. Ata që janë natyrshëm të aftë për të mësuar të shpejtë, kur përballen me vështirësi, në mënyrë të pandërgjegjshme përqendrohen në një element. Ndoshta kjo i bën ata pak pedant, por në fund të fundit, mirëkuptimi i vërtetë nuk mund të arrihet me nxitim. Është e rëndësishme të jesh "jashtë kohës" këtu. (Për veten time zbulova se nëse, duke mësuar diçka të re, ndaj dy orë për një "mësim", atëherë shumë shpejt harroj afatet dhe procesi kthehet në rrjedhë. Por nëse i jap vetes më pak kohë, atëherë unë filloni të nxitoni.) Edhe këtu ndihmon një truk kyç - dobëson konfliktin e aftësive dhe ndihmon në harmonizimin e tyre.

Pasi të jeni të vetëdijshëm për pengesën, zotërimi i aftësisë bëhet më i lehtë. Ju jeni duke përqendruar përpjekjet tuaja.

Le të kthehemi te qarqet Zen. Këtu barriera nuk është shumë e lartë - megjithëse i ndalon njerëzit që janë bindur se "nuk janë në gjendje të vizatojnë" (ose e kanë bindur veten për këtë). Kontradikta këtu është kjo: linjat e sakta dhe të sakta kërkojnë një ritëm të ngadaltë, dhe kthesat e sakta kërkojnë shpejtësi dhe aftësi. Nëse ngadalësoni shumë, rrethi do të duket si një amebë. Shpejtoni shumë - merrni një vezë të dhëmbëzuar - pak si një model flokësh me një personazh vizatimor.

Disa aftësi kanë një pengesë të ulët të goditjes / goditjes dhe janë të lehta për t'u filluar. Për shembull, nëse ndërton kulla nga gurët, duke ditur një truk kyç, pengesa bëhet e dukshme vetëm në momentin e realizimit: sa më i çmendur të jetë ekuilibri, aq më e vështirë është të vazhdosh ndërtimin. Ju duhet të gjeni gungat e vogla dhe pikat e ekuilibrit në të njëjtën kohë dhe të mendoni për kullën e përfunduar. Një pikë e suksesshme e ekuilibrit për tre gurë mund të shkatërrojë një kullë të ndërtuar tashmë prej pesë. Lëvizja e një grupi gurësh mbrapa dhe mbrapa në kërkim të ekuilibrit, dhe më pas krijimi i tij për nivelin tjetër është pothuajse njësoj si të përkëdhelni stomakun dhe të përkëdhelni kokën në të njëjtën kohë.

Në raste të tjera, kjo pengesë rezulton të jetë pengesa kryesore për të zotëruar aftësinë në përgjithësi. Siç mund ta merrni me mend, pengesa e goditjes / goditjes është shumë e lartë në mashtrim. Këtu ju duhet të jeni në gjendje të hidhni dhe kapni objekte pothuajse njëkohësisht me të dyja duart veç e veç. Truku është të përqendroheni fillimisht në hedhjen dhe më pas në kapjen. Duke ndarë dhe zhvilluar aftësitë, ju zhvilloni lidhjet nervore, duke përmirësuar gradualisht "autopilotin" tuaj.

Nëse dëshironi, mund t'i jepni nivelit tuaj të kompetencës ose shkallës së fokusit një vlerësim numerik. Për shembull, mund të keni një nëntë për një hedhje dhe vetëm një dy për një kapje. Ky vlerësim i blloqeve të ndërtimit të një aftësie (i detajuar në serinë e shkëlqyer të librave të Timothy Golvey mbi "lojën e brendshme") është i shkëlqyeshëm për të lehtësuar presionin e përpjekjes për të përmirësuar të dyja aftësitë në të njëjtën kohë. Nëse duhet shumë energji për të kapërcyer pengesën, rezultati është zakonisht vetëm zhgënjim. Është mirë që periodikisht të ktheheni në aftësi dhe të rishikoni pikët për secilën nga aftësitë kundërshtare.

Në aikido ekziston një teknikë e quajtur hajime, e cila përfshin kalimin në një nivel më të lartë se sa dëshironi. "Hajime" në japonisht do të thotë "të fillosh" dhe ka të bëjë me kryerjen e çdo veprimi sa më shpejt që të jetë e mundur. Nuk ka rëndësi sa keq e bëni, gjëja kryesore është të ruani shpejtësinë maksimale. Kjo ndihmon për të hyrë në një gjendje rrjedhjeje dhe për të fikur të menduarit e ndërgjegjshëm. Pastaj të njëjtat lëvizje duhet të kryhen sa më ngadalë. Ky alternim rrit ndërgjegjësimin dhe truri mëson thellësisht bazat e aftësive kundërvënës.

Aftësitë e kundërta do të thotë që ne duhet të angazhojmë dy pjesë të trurit në të njëjtën kohë. Truri ynë preferon të kryejë veprime me radhë, por nëse e fikim perceptimin e ndërgjegjshëm, rezulton se mund të përmirësojmë aftësi shumë komplekse që kërkojnë punën e njëkohshme të pjesëve të ndryshme të trurit. Të menduarit e ndërgjegjshëm (me të cilin dua të them të verbalizoni gjithçka në kokën tuaj dhe të ndiqni këto udhëzime) siguron që të dukeni si një kukull. Sa më shpejt të ndjeni një veprim të caktuar dhe të filloni ta bëni atë pa u menduar, aq më mirë.

Sigurisht, udhëzimet mund të jenë të dobishme. Kur jeni duke mësuar të vozitni, instruktori juaj mund të shënojë xhamin e pasmë për t'ju ndihmuar të parkoni. Por pas një kohe do të keni një dhunti dhe gjithmonë do ta dini saktësisht se ku jeni. Për ata që njihen për herë të parë me një lloj biznesi, duket gjithmonë e mahnitshme, por në fakt të gjithë dimë në mënyrë perfekte t'i bëjmë disa gjëra me shikim. Në shekullin e 19-të, mjeshtrit mund të bënin rrota absolutisht të rrumbullakëta, duke u mbështetur jo aq në matje të sakta sa në instinktet e tyre. Të bësh diçka me sy do të thotë të besosh aftësinë tënde për të përdorur një aftësi kundërvepruese.

3. Siguria e përgjithshme

Përpara se të zotëroni ndonjë aftësi, duhet t'i siguroni vetes shanset më të mira për sukses. Keni nevojë për pajisjet ose mjetet e duhura, kohë dhe gatishmëri për të mësuar. Dhe mos u nxitoni. Ju madje mund të mendoni se si të përdorni kohën joproduktive (komediani dhe aktori Steve Martin, duke vendosur të mësojë të luajë banjo, vendos një instrument në çdo dhomë të shtëpisë, madje edhe në tualet). Ju duhet të hiqni të gjitha pengesat nga rruga.

Ndonjëherë janë mjetet e duhura për të thyer pengesën e goditjes / goditjes. Në fotografinë në rrugë, kontradikta midis shpejtësisë së shkrepjes dhe pozicionit të paqëndrueshëm të kamerës, e cila çon në imazhe të paqarta, bëhet pengesë. Mund ta kapërceni pengesën duke përdorur një kamerë të vogël që fokusohet shumë shpejt.

Në çdo rast, "pajisja e duhur" do të thotë e duhura për ju. Mjetet duhet t'ju frymëzojnë për të vazhduar stërvitjen.

Në fotografimin në film, disa tërhiqen nga metoda e papritur e shfaqjes së saj me ndihmën e kafesë së menjëhershme dhe vitaminës C - mos e besoni, kjo përbërje funksionon vërtet. Mund të jetë pak më e vështirë sesa përdorimi i një zhvilluesi të gatshëm, por është argëtues dhe i papritur.

Kur vizatoni rrathë Zen, është shumë e dobishme të gjeni një stilolaps që ju pëlqen vërtet. Artistët dhe ilustruesit zakonisht kanë mjete të preferuara. Shu Reiner zakonisht përdor një stilolaps Rotring, ndërsa shkrimtari dhe ilustruesi Dan Price përdor shënuesit japonezë Sakura. U dashurova me furçat Pentel me të cilat punojnë artistët manga dhe më duket edhe më argëtuese të vizatoj rrathë Zen me to.

Por dispozita e përgjithshme do të thotë jo vetëm mjete - është gjithashtu mjedisi dhe rrethina. Vajza ime pothuajse la të luante kitarë, por kur ndryshuam mësues, ajo jo vetëm që filloi të mësonte më shpejt, por edhe u rrëmbye vërtet. Mësuesi i duhur është shumë i rëndësishëm. Ai nuk ka pse të jetë një specialist i shkëlqyer - por lëreni që t'ju bëjë të dëshironi të përmirësoni veten në atë që ju pëlqen. Ashtu si mjekët ndihmojnë trupin e njeriut të shërohet vetë, mësuesit e ridrejtojnë vëmendjen tonë për të na ndihmuar të mësojmë vetë.

4. Rezultati

Çdo aftësi siguron një rezultat të caktuar të suksesshëm - pa të, ne nuk do të dëshironim të vazhdonim të praktikonim. Vetë fakti që një aftësi, qoftë mashtrimi apo vërtetimi i teoremës së Pitagorës me origami, duket e vështirë, ju jep një nxitje dhe pavarësisht nga motivimi juaj (ju dëshironi të dukeni mirë në sytë e të tjerëve, t'i provoni diçka vetes - ose të dyja të tjerave) ai duhet të ketë një rezultat të qartë, të paqartë dhe të arritshëm të suksesshëm. Prandaj, gatimi në tërësi nuk mund të konsiderohet një aftësi, por gatimi i një omëletë mund të jetë; drejtimi i një makine - jo, por duke u kthyer me frenën e dorës - po; lundrimi në një kajak ose kajak - në asnjë rast, dhe ekzekutimi i një grusht shteti eskimo - pa dyshim.

Sa më i dukshëm dhe vizual të jetë rezultati, aq më shumë lëvdata merrni zakonisht. Ne të gjithë dëshirojmë vëmendjen - ky është një burim jetik. Nga një këndvështrim evolucionar, njerëzit kanë nevojë për ndihmën e të tjerëve për të mbijetuar - gjithmonë, jo vetëm në fëmijërinë e hershme. Në natyrë, të mbijetosh në një grup është shumë më e lehtë se sa vetëm, dhe vëmendja e të tjerëve flet për përkatësinë në një "fis". Sigurisht, nevoja për vëmendje mund të shkojë përtej normës, por një pjesë e saj është me të vërtetë e nevojshme. Edhe vëmendja jonë për veten tonë është tashmë një rezultat, një ndjenjë e këndshme e ngrohtë që kemi arritur diçka, edhe nëse askush tjetër nuk e di për të.

Për disa njerëz, njohja publike mund të jetë një faktor serioz motivues. Trajneri dhe edukatori Steve Chapman shpall promovimet e tij publikisht dhe përdor frikën nga poshtërimi si motivim. Kjo frikë kapërcen dembelizmin dhe mungesën e mendjes - këtu është një shembull i mirë i përdorimit të një faktori negativ për të luftuar të tjerët.

Një stimul i rëndësishëm dhe, në të njëjtën kohë, rezultati mund të jetë një ndjenjë dobie.

Nëse mund të gatuani një vakt të shijshëm, të argëtoni dikë, të organizoni një festë, të rregulloni diçka, atëherë mund t'i perceptoni këto veprime si një shpërblim në vetvete.

Aftësia sjell domosdoshmërisht ndjenjën e arritjes së një rezultati qoftë edhe të vogël. Ndërsa vizatoja rrathë Zen, zbulova se shpesh e mbush të gjithë faqen me to, por përpiqem të mos mbivendosen. Efekti i flluskës është një trajtim i shtuar.

5. Përsëritshmëria

Ju duhet një aftësi që mund të përsëritet pafund, që do të thotë se nuk duhet të jetë shumë e mërzitshme, kokëfortë ose e pandryshueshme.

Më e rëndësishmja, duhet t'ju lejojë të përmirësoheni vazhdimisht. Duke e përsëritur vazhdimisht, do të shihni përparimin tuaj. Dhe kjo është vërtet e mahnitshme.

Unë dola me një aktivitet të tillë për veten time - sa herë që vij në një kafene, vizatoj një filxhan, lugë dhe disk. Ndonjëherë i skicoj me kujdes të gjitha detajet dhe krijoj një natyrë të vërtetë të qetë. Dhe ndonjëherë unë jam me nxitim dhe bëj një skicë skematike në vetëm një minutë. Nuk ka rëndësi; Gjëja kryesore është që unë të vazhdoj ta bëj këtë, duke përsëritur të njëjtin ushtrim të thjeshtë pa pushim. Ndjej rritjen e besimit në vetvete dhe shoh që vizatimet po përmirësohen - filloj të vërej gjëra që nuk i kisha vënë re më parë. Por edhe kur jam me nxitim, nuk bie në një panik që na pushton kur kemi frikë të bëjmë diçka të gabuar ose, për një arsye ose një tjetër, të mos e përfundojmë punën. Këto frika të vogla të brendshme mund të ndërhyjnë në çdo përpjekje për të krijuar ose provuar diçka të re, edhe nëse e bëni atë vetëm për veten tuaj dhe pa asnjë detyrim. Afatet kohore të paracaktuara dhe përsëritja ndihmojnë në largimin e këtyre demonëve të dyshimit për veten.

Për tregtarët, graali i shenjtë është të sjellë një element loje: është i përsëritshëm, por gjithmonë tërheqës, sepse rezultati është i ndryshëm çdo herë. Parashikueshmëria e tepërt është e mërzitshme. Asnjë omëletë e re nuk është saktësisht e njëjtë me atë të fundit, si një numër mashtrimi ose një rreth Zen - dhe ka gjithmonë një shans që hera tjetër të dalë më e mirë. Kjo është natyra e lojës. Që të lindë, mësimi duhet të jetë në gjendje të përsëritet: të shkruarit e një romani nuk është një aftësi, por një tregim i shkurtër me njëqind fjalë - po. Ngjitja në Everest nuk është, por ngjitja në murin e murit lokal të ngjitjes është e paqartë.

6. Mundësitë eksperimentale

Zotërimi i çdo aftësie është një mini-laborator, një vend për eksperimente të panumërta, zgjerimin dhe thellimin e njohurive rreth temës. Eksperimentet nuk janë pronë e shkencës, ajo thjesht përvetësoi këtë formë kurioziteti, që është natyrshëm karakteristik për njeriun.

Nëpërmjet eksperimentimit, ju mund t'i shtoni shije përsëritshmërisë. Ju mund të përmirësoheni në mënyrë eksponenciale, duke arritur gjëra që "vetëm në praktikë" do të zgjasin shumë. Shumë kohë më parë vendosa të zotëroj aftësinë J-stroke, e cila përdoret kur je kanotazhi i fundit ose i vetëm në kanoe. Kjo teknikë quhet kështu sepse rrema, kur shikohet nga lart, duhet të përshkruajë në ujë një figurë të ngjashme me shkronjën J. Lexova gjithçka që më duhej dhe fillova të provoja sa herë e gjeja veten në një varkë në lumë. Por asgjë nuk funksionoi për mua. Më pas fola me një specialist, kushëririn tim Simon, i cili më parë ishte anëtar i Ekipit Olimpik të Kanoit. Ai raportoi me modesti se ai bënte vetë goditje C. E konsiderova këtë një ftesë për të eksperimentuar dhe vendosa: në vend që të ndjek me saktësi udhëzimet, mund të argëtohem me C-, L-, J- dhe ndoshta edhe Z-strokes. Dhe u bëra më mirë menjëherë - gjeta mënyrën time për të vozitur më fort.

Çdo aftësi mund të kthehet me kokë poshtë dhe prapa për gëzim. Kështu ata i zotërojnë variablat - ata mësojnë se sa mund të ndryshojnë vlerat dhe si ndikojnë në njëri-tjetrin.

Një nga kurthet më të mëdha të të mësuarit të bazuar në rezultate është se procesi shkon shumë shpejt dhe nuk keni kohë për të eksperimentuar dhe për të mashtruar.

Vazhdoni të vizatoni rrathë, të skalitni kafka dhe të bëni truket në biçikletë, por harroni rezultatin përfundimtar dhe thjesht mësoni realisht.

Robert Twigger është një shkrimtar, poet, filozof dhe udhëtar britanik. Me pranimin e tij, që nga fëmijëria e hershme ai ishte i interesuar për gjithçka rreth tij. Prandaj, Twigger studioi shumë dhe arriti sukses në fusha të ndryshme. Libri Evil White Pizhamas, në të cilin Roberti përshkroi përvojën e tij të mësimdhënies së aikidos në Tokio, i dha autorit çmimin Somerset Maugham. Twigger mori pjesë në kapjen e gjarprit më të gjatë në botë dhe në krijimin e një dokumentari për këtë aventurë. Në 2009-2010, Robert drejtoi një ekspeditë në këmbë që synonte të kalonte Detin e Madh Ranor në Sahara (rreth 700 kilometra i gjatë).

Twigger vërteton me shembullin e tij se ju mund të mësoni çdo aftësi dhe ta përmirësoni atë. Në librin “Micro-master classes” ai ndan me lexuesit përvojën e tij shumëvjeçare – udhëzime të hollësishme se si të zotëroni çdo njohuri dhe aftësi.