2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Puna monotone urrehet nga pothuajse të gjithë - nga nëpunësi te drejtori. Sidoqoftë, sido që të jetë puna juaj, detyrat e mërzitshme nuk mund të shmangen. Më shpesh ato shoqërohen me dokumente letre, ndonjëherë hasen opsione më të pazakonta. Edhe përfaqësuesit e profesioneve më krijuese përballen me detyra monotone. Shmangia e rutinës është e dyshimtë, por ka disa mënyra që mund t'ju ndihmojnë të largoni mërzinë.
Le të marrim një shembull të thjeshtë e të ekzagjeruar: ju lëvizni lapsat nga një kuti në tjetrën, një nga një. A duket sikur nuk do të përfundojë kurrë? Ja çfarë mund të bëni:
- Organizoni një sistem shpërblimi. Ëmbëlsirat janë më të mirat në këtë çështje (veçanërisht pako të vogla M & M ose ndonjë tjetër). Transferuar njëqind lapsa - meritoni një trajtim. Nëse ndiqni figurën, zëvendësoni dëmshmërinë me rrush, për shembull.
- Bëni pushime të shkurtra. Nëse puna pritet të zgjasë më shumë se 3-4 orë, shpërqendrohuni të paktën një herë në gjysmë ore.
- Mundohuni të ndryshoni mjedisin gjatë pushimeve. Mos u ulni në të njëjtën dhomë, ecni nëpër korridor ose shikoni jashtë. Mundohuni të zgjasni trupin tuaj, shtrini shpinën dhe qafën. Ju mund edhe të plotësoni Mundohuni të përmbaheni nga kontrollimi i mediave sociale: Ky ritual mund të zgjasë shumë dhe kjo dobësi e vogël ju shpërqendron fokusin dhe ul motivimin tuaj.
- Luaj muzikën tuaj të preferuarnëse është e mundur. Do të vini re se detyra është përfunduar pak më shpejt dhe është më pak e bezdisshme. Dhe kompozimet ritmike mund t'ju shpejtojnë edhe më shumë.
- Së fundi, nëse keni një imagjinatë shumë të mirë, kthejeni aktivitetin tuaj në një lojë të preferuar. Vizatoni një videolojë të tërë me imagjinatën tuaj dhe imagjinoni se po përfundoni një kërkim të rëndësishëm. Më në fund, shpëtoni princeshën tuaj nga kështjella!
Sa shpesh duhet të bëni punë monotone? Çfarë teknikash përdorni?
Recommended:
Pse puna është shumë më e lehtë sesa të duash
Shkrimtari britanik Alain de Botton gjeti deri në pesë arsye pse ndonjëherë puna është shumë më e këndshme sesa një marrëdhënie
Pa justifikime: "Do të jesh kush të duash" - një intervistë me parashutistin Igor Annenkov
Igor ka rreth 30 kërcime. Ky mund të konsiderohet si një rezultat mesatar, nëse jo për paralizën cerebrale dhe vitet e luftës për të drejtën e tyre për të qenë në qiell. Lexoni historinë e këtij njeriu të mrekullueshëm në intervistën tonë. E bukur larg - Përshëndetje, Nastya!
Pse nuk është turp të duash filma të suksesshëm
Është marrëzi të konsiderosh kinemanë masive si fatin e njerëzve mendjengushtë. Blockbusters janë një drejtim arti i mrekullueshëm dhe shumë premtues
Si të duash muzikalet? Diskutuar në podcast-in Caretaker
Për ata që i duan muzikalet ose kanë frikë t'i shikojnë: ne po flasim për ngritjen dhe rënien e zhanrit, eksperimentet e çmendura dhe të ardhmen e muzikaleve në Rusi
Si të duash një punë të urryer
Nëse çdo mëngjes shkoni në një punë të padashur me mall, është koha të ndryshoni ose punën ose qëndrimin tuaj ndaj saj. 10 këshilla për të dashur një punë që e urreni