Si ndikojnë marrëdhëniet afatgjata në shëndetin tonë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Betimet e të porsamartuarve se do të jenë gjithmonë bashkë, si në sëmundje ashtu edhe në shëndet, nuk kanë marrë kurrë një kuptim të tillë fjalë për fjalë. Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit që jetojnë së bashku për një kohë të gjatë bëhen si dy bizele në një bisht dhe madje adoptojnë sëmundjet e njëri-tjetrit.

Për çfarë po i kaloni vitet tuaja më të mira?

Shkencëtarët thonë: sa më gjatë të jetojmë me një partner, aq më shumë ndryshojmë biologjikisht. Ne bëhemi të ngjashëm në çdo gjë. Dhe kjo nuk mund të shmanget në asnjë mënyrë.

“Plakja është diçka që çiftet e kalojnë së bashku. Së bashku shikoni botën dhe merrni vendime të përbashkëta”, thotë Shannon Meja, një studiuese në Universitetin e Miçiganit.

Me kalimin e kohës, ju lidheni jo vetëm emocionalisht, por edhe fizikisht. Duket sikur po plotësoni fjali për njëri-tjetrin, por tani nuk sinkronizohen mendimet tuaja, por muskujt dhe qelizat.

Gjysma ime tjeter

Shannon Medja studioi çifte që kanë jetuar së bashku për më pak se 20 vjet dhe çifte, lidhja e të cilëve ka zgjatur më shumë se 50 vjet. Doli se njerëzit që kanë jetuar krah për krah për disa dekada kanë ngjashmëri të konsiderueshme në funksionin e veshkave, nivelet e kolesterolit dhe punën e muskujve të caktuar. Analiza mori parasysh të dhënat për të ardhurat, punën dhe marrëdhëniet familjare.

Është e qartë se ne zgjedhim një palë për vete, bazuar në disa karakteristika dhe partneri fillimisht është disi i ngjashëm me ne. Por kjo nuk shpjegon pse ngjashmëritë mes partnerëve janë shumë më të forta në çiftet që kanë jetuar së bashku për disa dekada.

Shannon Medja beson se këto ngjashmëri janë ato që çiftet krijojnë së bashku gjatë jetës së tyre së bashku. Studiuesi tani po studion se si saktësisht përvoja e përbashkët e partnerëve ndikon në shfaqjen e problemeve të ngjashme shëndetësore.

Një punë e ngjashme ishte bërë më parë nga Christiane Hoppmann, një asistent profesor në Universitetin e Kolumbisë Britanike, e cila zbuloi se njerëzit që jetojnë së bashku për një kohë të gjatë kanë të njëjtën vështirësi në kryerjen e detyrave të përditshme. Për shembull, shkuarja në dyqan ushqimor, përgatitja e një vakti të plotë ose marrja e ilaçeve në kohë është po aq e vështirë (ose e lehtë) për të dy partnerët. E njëjta gjë ishte e vërtetë për depresionin - çifti vuante nga depresioni dhe e përballuan atë gjithashtu së bashku.

Ndoshta faktori kyç për të kuptuar këtë problem është aktiviteti fizik. Për shembull, nëse një partner në depresion refuzon të largohet nga shtëpia, tjetri do të ndihet i detyruar gjithashtu të ulet brenda katër mureve. Sa më gjatë të vazhdojë kjo, aq më i prekshëm do të bëhet çifti ndaj një sërë problemesh. Kjo përfshin si përkeqësimin e gjendjes së depresionit ashtu edhe rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve si diabeti.

Por ne kemi më shumë se një lajm të keq. Ka edhe të mira.

Ne bëjmë gjithçka së bashku

William Chopik, asistent profesor i psikologjisë në Universitetin Shtetëror të Miçiganit, gjeti prova se optimizmi mund të funksionojë. Ai studioi humorin e mirë dhe efektet e tij në shëndet dhe aktivitet. Për të testuar se sa optimistë e shohin botën botën, studiuesi u kërkoi atyre të përgjigjen nëse janë dakord apo jo me thënien "Edhe në kohët më të trazuara, shpresoj për më të mirën".

Doli që nëse njëri prej partnerëve mban një qëndrim të përgjithshëm pozitiv, shoqëruesi ose partneri i tij i jetës do të ndihet më mirë. Për shembull, diabeti ose artriti ndiheshin shumë më rrallë dhe simptomat e sëmundjeve ishin shumë më pak të theksuara.

“Të mbash bashkëshortin në humor pozitiv është mirë edhe për ty”, thotë William Chopik.

Pse po ndodh kjo nuk është ende plotësisht e qartë. Disa studiues besojnë se optimistët janë më të prirur për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mund të ndikojnë pozitivisht tek partnerët e tyre.

Ndërsa shkencëtarët nuk e kanë gjetur ende përgjigjen, është e qartë se si ky zbulim mund të ndikojë në kujdesin shëndetësor. Njerëzit në marrëdhënie afatgjata nuk vuajnë vetë nga sëmundjet kronike. Kur njëri partner ka një problem shëndetësor, tjetri mund të jetë shkaku. Dhe kjo do të thotë - dhe pjesë e zgjidhjes.