Si ndikojnë telefonat inteligjentë në vizionin tonë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çfarë i pret ata që kalojnë gjithë ditën duke parë ekranin.

Shikim i turbullt

Lloje të ndryshme aktivitetesh ndikojnë në vizionin në mënyrën e tyre. Ata që merren me peshkim dimëror mund të zhvillojnë verbëri nga bora - një djegie e kornesë me rrezet ultravjollcë që reflektohen nga bora. Salduesit lëndohen nga rrezatimi i harkut. Vrojtuesit e anijes kanë halucinacione. Ata që shikojnë ekranin shpesh vuajnë nga turbullimi i shikimit.

Për një kohë, ne as nuk e vërejmë se shikimi ynë po përkeqësohet. Nëse nuk mund të shohim mjaft qartë, atëherë thjesht rrisim ndriçimin e ekranit. Vetëm kjo ende nuk ndihmon për të mbrojtur shikimin.

Shenja e parë e zvogëlimit të shikimit: Ju filloni të shikoni sytë në telefonin tuaj. Më pas afrojeni atë me fytyrën tuaj, rrisni madhësinë e shkronjave në ekran. Në fund, ju dorëzoheni dhe blini syze. Ata, sigurisht, do t'ju ndihmojnë të shijoni përsëri leximin në telefonin tuaj pa ndërhyrje. Por lind një rreth vicioz.

Ne e vlerësojmë shikimin tonë nga sa mirë i shohim shkronjat në telefonat tanë. Dhe ne nuk mendojmë se është telefoni ai që minon aftësinë tonë për të parë.

Verbëri e përkohshme

Tashmë janë regjistruar disa raste të verbërisë së përkohshme nga një smartphone. Me të, aftësia për të parë me një sy humbet për ca kohë. Ky problem lind nga leximi i shtrirë anash në errësirë. Në këtë rast, syri me të cilin shikoni ekranin i përshtatet dritës dhe ai i mbuluar nga jastëku përshtatet me errësirën. Pas kësaj, syri, i cili është përshtatur me dritën, "verbohet". Për fat të mirë, kjo zgjat vetëm disa minuta.

Sindroma e vizionit kompjuterik

Të gjitha problemet e shikimit të shkaktuara nga soditja e gjatë e ekranit referohen me termin e përgjithshëm "sindroma e shikimit kompjuterik". Zakonisht përfshin simptoma të tilla si shikimi i paqartë, sytë e thatë dhe djegie, dhe dhimbje koke. Vetë termi është mjaft i paqartë. Shoqata Amerikane Optometrike e rendit këtë sindromë si çdo shqetësim që njerëzit përjetojnë kur shohin një ekran për një kohë të gjatë.

Si trajtim sugjerojnë të ashtuquajturin ushtrim 20x20x20. Çdo 20 minuta bëni një pushim prej 20 sekondash dhe shikoni diçka 20 këmbë (gjashtë metra) larg jush. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të relaksoni sytë.

Sidoqoftë, kjo sindromë përfshin më shumë sesa stres nga leximi i shkronjave të vogla ose lodhja nga ndriçimi i ndritshëm i pasmë.

Më gjerësisht, ai përfshin gjithashtu konceptin më të përgjithshëm të verbërisë - paaftësinë për të vërejtur objekte në botën reale, veçanërisht ato natyrore.

Për shembull, pak njerëz tani dallojnë lloje të ndryshme pemësh. Ne thjesht nuk u kushtojmë vëmendje atyre. Dhe kështu me shumë fenomene të tjera në botën përreth. Ky, ndoshta, është rreziku kryesor i telefonave inteligjentë.

Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të braktisni plotësisht telefonat inteligjentë dhe pajisjet e tjera. Por ju mund të zvogëloni ndikimin e tyre negativ. Për shembull, përdorni të veçanta për shikimin. Mos harroni të bëni. Dhe më shpesh, sepse bota përreth është e bukur në vetvete.