14 kurthe kujtese që ndryshojnë të kaluarën tonë dhe ndikojnë në të ardhmen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë duhet të jenë të vetëdijshëm për këto shtrembërime njohëse për të mos u mashtruar nga kujtesa e tyre.

Paragjykimet njohëse janë gabime sistematike të të menduarit që ndikojnë në gjykimet dhe vendimet. Ka shumë shembuj të kurtheve të tilla, dhe disa prej tyre shoqërohen me gabime në kujtesën tonë.

Ideja se e ardhmja është e paparashikueshme hidhet poshtë çdo ditë nga lehtësia me të cilën mendojmë se mund të shpjegohet e kaluara.

Daniel Kahneman psikolog izraelito-amerikan, laureat i çmimit Nobel

Ne besojmë se kujtesa jonë nuk do të na zhgënjejë, ne fokusohemi tek ajo. Por është plot gracka që mund të ndikojnë në veprime të mëtejshme. Disa gracka synojnë të rrisin vetëvlerësimin, të na mbrojnë dhe të ndihmojnë në ruajtjen e një mentaliteti pozitiv. Të tjerat mund të duken krejtësisht të padëmshme në pamje të parë, por në fakt janë pengesë për të marrë vendimet e duhura.

1. Kujtesa e rreme ose paramnezi

Ky dëmtim i kujtesës manifestohet në shtrembërimin e kujtimeve ekzistuese. Plotësimi i boshllëqeve në kujtesë kompensohet nga kujtimet e rreme: ngjarjet që kanë ndodhur në realitet janë zhvendosur ndjeshëm në kohë, e trilluara duket se është e vërtetë. Paramnezia mund të shkaktohet nga çrregullime mendore. Mund të shfaqet edhe gjatë trajtimit të amnezisë.

Megjithatë, ka shembuj ku kujtime të rreme janë futur nga E. F. Loftus. Krijimi i kujtimeve të rreme / Scientific American gjatë një seance psikoterapie. Infermierja Nadine Cool iu drejtua një psikiatri për ta ndihmuar të përballonte traumën e së bijës. Mjeku përdori hipnozë dhe metoda të tjera sugjestive, madje iu drejtua edhe ekzorcizmit. Si rezultat, ai e bindi Nadinen se ajo i përkiste një kulti satanik, ishte përdhunuar dhe në përgjithësi ajo kishte 120 personalitete të ndryshme.

Kur Nadine kuptoi se psikiatri i kishte futur kujtime të rreme për ngjarje që në fakt nuk kishin ndodhur, ajo e paditi atë për neglizhencë kriminale dhe mori dëmshpërblim për 2.4 milion dollarë.

2. Kriptomnezi

Ndonjëherë ne kujtojmë informacionin, por harrojmë burimin e tij. Dhe, si rezultat, ne e kalojmë kujtesën si produkt të imagjinatës sonë dhe përfshihemi në plagjiaturë të pavetëdijshme. Për shembull, ne këndojmë një melodi që e kemi dëgjuar dikur, duke e ngatërruar me tonën.

Mund të jetë një kujtim shumë i vjetër që u shfaq papritur në kokë dhe perceptohet si diçka e re, e shpikur nga ne personalisht.

3. Konfuzion me burimin e informacionit

Mendojmë se e mbajmë mend situatën ashtu siç e kemi parë, edhe pse në fakt një person tjetër na ka treguar për të, e kemi lexuar në gazetë ose e kemi dëgjuar në TV.

Informacioni i marrë nga burime të jashtme mund të ulet në kokën tonë dhe të pretendojë të jetë një kujtim i bazuar në përvojën personale.

4. Efekti i dezinformimit

Informacioni i marrë më vonë shtrembëron kujtimet e mëparshme të ngjarjes. Ky paragjykim njohës i referohet ndërhyrjes retroaktive.

Nëse na jepen informacione të reja të rreme për një ngjarje që e kujtojmë në mënyrën tonë dhe, ndoshta, në të cilën kemi marrë pjesë edhe personalisht, do të pranohet si e vërtetë. Dhe kujtesa origjinale do të ndryshojë.

5. Gabim i rikthimit ose i pasme

Ky kurth quhet edhe "E dija!" Ngjarjet e ndodhura i cilësojmë si të dukshme dhe të parashikueshme, duke u mbështetur në njohuritë e sotme.

Ne e kujtojmë situatën sikur përfundimi i saj të ishte i dukshëm paraprakisht, megjithëse faktorët vendimtarë u bënë të njohur vetëm kur ngjarja kishte ndodhur tashmë.

Duket se nuk ka asgjë të keqe me një gabim pasardhës. Por kjo nuk është plotësisht e vërtetë: njerëzit që janë të prirur ta përsërisin vazhdimisht, bëhen tepër të sigurt në vetvete, nuk analizojnë situatat e "parashikuara", rezultatin e të cilave gjoja e dinin paraprakisht. Kjo mund të çojë në veprime të nxituara, rezultati i të cilave do të parashikohet në analogji me të kaluarën. Në realitet, natyrisht, nuk është kështu.

6. Retrospektivë përmes syzeve rozë

Fenomeni në të cilin ne i kujtojmë ngjarjet nga e kaluara në një mënyrë më pozitive se gjithçka ka ndodhur në të vërtetë.

Eksperiencën e fituar e shikojmë përmes prizmit të syzeve rozë, edhe nëse në atë moment ajo që po ndodhte na dukej jo më e këndshme.

Kjo për faktin se me kalimin e kohës ne ndalojmë së fokusuari në gjërat e vogla dhe e kujtojmë ngjarjen në tërësi.

Këtë e vërteton eksperimenti i T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Përshtatjet kohore në vlerësimin e ngjarjeve: "Pamja rozë" / Journal of Experimental Social Psychology, në të cilën subjektet përshkruan pushimet e tyre menjëherë pas saj dhe pas disa kohësh. Shqyrtimet e para përfshinin pasazhe specifike që pjesëmarrësit në eksperiment i perceptuan si negative. Mirëpo, me kalimin e kohës, kujtimet e tyre u bënë më pozitive dhe momentet e përcaktuara më parë si negative as që u përmendën.

7. Shtrembërim i një vendi tashmë të përcaktuar

Në situatat kur qëllimisht i vlerësojmë aftësitë tona mbi mesataren, ne i kujtojmë rezultatet tona si më të mirat në krahasim me rezultatet e të tjerëve. Anasjelltas, kur e vlerësojmë veten nën mesataren, e kujtojmë veten se kemi performuar më keq se të tjerët.

8. Efekti i teleskopit

Ngjarjet që kanë ndodhur kohë më parë na duken të fundit (teleskopi i drejtë), ndërsa ngjarjet e fundit janë më të largëta (teleskopi i kundërt).

Pika e fillimit për efektin e teleskopit është tre vjet. Ngjarjet që ndodhën më shumë se tre vjet më parë bien në kategorinë e një teleskopi të drejtë, dhe më pak se tre - një i kundërt. Perceptimi i asaj që ndodhi në fund të tre viteve mund të zhvendoset si përpara ashtu edhe prapa.

9. Shtrembërim egocentrik

Në kujtime, meritat tona janë të ekzagjeruara, veçanërisht kur bëhet fjalë për krahasimin me arritjet e njerëzve të tjerë. Dhe ne i kujtojmë sukseset tona ndryshe nga sa i kujtojnë të tjerët.

Është shumë më e lehtë për ne të kujtojmë informacionin nëse është i rëndësishëm për ne - ky quhet efekti i vetë-referencës.

Për të përkëdhelur egon tonë, ne shpesh i atribuojmë vetes disa pika shtesë: ne e kaluam testin më mirë se sa në fakt, investuam më shumë në një projekt të përbashkët sesa partneri ynë.

I tepruar D. Goleman. Një paragjykim e vendos veten në qendër të gjithçkaje / The New York Times, egocentralizimi mund të jetë një shenjë e ankthit dhe çrregullimit nervor te një person dhe një ndjenjë e minimizuar e rëndësisë për veten është një sinjal i një gjendjeje depresive.

10. Efekti i gjenerimit ose i vetëgjenerimit

Është më e lehtë për ne të kujtojmë informacionin që kemi krijuar vetë. Ne jemi më të gatshëm të kujtojmë atë që kemi thënë sesa atë që kemi dëgjuar ose lexuar.

Fakti është se procesi i krijimit të informacionit është më i ndërlikuar sesa perceptimi i tij audio ose vizual. Ne duhet të punojmë më shumë për të gjeneruar informacion sesa për ta lexuar atë, dhe kjo kontribuon në kujtesën më të mirë.

11. Përshtatshmëria e zgjedhjes

Ne kujtojmë dhe ekzagjerojmë karakteristikat pozitive të produktit të përzgjedhur, duke injoruar argumentet negative.

Në fakt, ne thjesht justifikojmë zgjedhjen tonë, edhe nëse nuk ishte më e mira.

Ju mund të jepni një shembull nga jeta: duke zgjedhur midis disa produkteve dhe duke blerë vetëm një, ne do t'i kujtojmë karakteristikat e tij si më të mira se sa janë në të vërtetë, duke harruar të metat. Ndërsa për produktin që nuk kemi blerë, do të kujtojmë më shumë në mënyrë negative, duke u ndalur tek mangësitë.

12. Efekti i kontekstit

Ne kujtojmë elementë individualë në kontekstin e një ngjarjeje ose situate përgjithësisht. Një grup faktorësh të jashtëm dhe ndjenjat dhe perceptimet tona ruhen në kujtesën tonë. Kështu, për shembull, do të jetë më e lehtë për një student të kalojë provimin dhe të riprodhojë informacionin e mësuar nëse përgatitja për të do të bëhej në një dhomë afër dhomës së provimit.

Ky efekt funksionon kur kujtojmë një vend, stinë apo edhe një aromë specifike. Së bashku me ta, çdo detaj që lidhet me një ose një episod tjetër të jetës mund të shfaqet në kujtesë.

Ky kurth i kujtesës është terren pjellor për tregtarët. Konsumatorët kanë më shumë gjasa të blejnë ato produkte që kanë përjetuar në një mjedis të këndshëm. Mbi të gjitha, ata kujtojnë jo vetëm produktin, por gjithçka që e rrethonte, si dhe gjendjen e tyre emocionale.

13. Efekti i lëmimit dhe mprehjes

Me anti-aliasing, informacioni ruhet në memorie në një formë të thjeshtuar, pa specifika dhe detaje. Ne kujtojmë kontekstin dhe të dhënat e përgjithshme.

Kur mprehni gjërat janë pikërisht e kundërta: ne mësojmë përmendësh fragmente individuale dhe nxjerrim në pah detajet thelbësore të informacionit të disponueshëm në kujtesë.

14. Efekti i zbehjes së kujtimeve negative

Ne jemi më të shpejtë dhe më të gatshëm të harrojmë të keqen sesa të mirën. Studiuesit besojnë se W. R. Walker, J. J. Skowronski. Paragjykimet e venitjes: Por për çfarë dreqin shërben? / Psikologjia njohëse e aplikuar se është e nevojshme për vetëvlerësimin tonë dhe stimulimin e emocioneve pozitive.

Ky kurth i kujtesës është një lloj mbrojtjeje kundër kujtimeve negative. Ndihmon në ndërtimin e të menduarit pozitiv dhe motivimit. Megjithatë, njerëzit që janë të prirur ndaj depresionit nuk preken nga efekti i zbehjes.