2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Dalai Lama, udhëheqësi shpirtëror i popullit tibetian, është një emër i njohur për gjithçka që lidhet me qetësinë, mençurinë dhe mirësinë. Megjithatë, Dalai Lama është një titull, dhe ai që e mban atë është i njëjti person si kushdo tjetër. Ne vendosëm të zbulojmë se si ndërtohet dita e një prej përfaqësuesve kryesorë të Budizmit.
Në libër, shkrimtari Pico Iyer tregon se si Dalai Lama e 14-të fillon çdo ditë:
Në nëntë të mëngjesit, Dalai Lama kishte përfunduar tashmë meditimin e tij katërorësh. Duke u ngritur në orën 4:30, gjëja e parë që bëri ishte të kalonte katër orë në lutje dhe duke menduar se çfarë mund të bënte për popullin e tij.
Pico Iyer
Ky meditim shërben si një mjet për të kuptuar botën për Dalai Lamën dhe budistët e tjerë. Me ndihmën e tij, ata eksplorojnë ligjet e universit dhe përpiqen të kuptojnë se çfarë mund dhe nuk mund të bëhet me to. Për Iyer, i cili kaloi shumë kohë me udhëheqësin tibetian, ishte një sfidë për të kuptuar kulturën e tij. Ai e përshkruan atë si një "mjek shpirtëror" - kështu, sipas fjalëve të tij, mënyra më e lehtë për të kuptuar se kush është Dalai Lama.
Pas meditimit, Dalai Lama fillon të lexojë dhe të shikojë lajmet. Duke u përpjekur të mbajë dietën e informacionit, ai dëgjon vetëm disa programe të zgjedhura për të mbajtur në krah ngjarjet më të fundit: transmetimi i BBC-së në Azinë Lindore, Zëri i Amerikës. Lexon kryesisht The Times dhe Newsweek.
"Në epokën e internetit," shkruan Iyer, "kushdo që dëshiron të tërheqë vëmendjen tonë përpiqet të tregojë një histori bindëse, shpesh duke e furnizuar atë me detaje fiktive. Epo, nëse është kështu, ndodh edhe ndryshe - kur historia është e trilluar nga fillimi në fund."
Dalai Lama bën të kundërtën:
Dalai Lama vjen dhe i thotë secilit prej nesh se ai është i vërtetë. Po aq real sa vendi i tij. Ai gjithashtu mund të ketë sëmundje, pikëllim dhe fatkeqësi. Ai nuk i konsideron tibetianët si të mirë dhe kinezët të këqij, duke i quajtur të dy potencialisht të mirë.
Pas mëngjesit (bollgur, tsampa dhe çaj) lexon. Më shpesh tekste dhe libra budiste. Më pas është koha për pritjen dhe nga ora 12:30 deri në 15:30 Dalai Lama bisedon me njerëzit që vijnë tek ai. Vlen të përmendet se Dalai Lama XIV thotë se sa pak ha. Përveç mëngjesit dhe drekës, ushqimi përmendet vetëm në çaj në orën pesë të mbrëmjes. Disa orë të tjera i kushtohen intervistave të ndryshme dhe pas orës 17:00 shkon në namazin e akshamit dhe deri në orën 7 të mbrëmjes shkon për të pushuar.
Recommended:
Dita e rindezjes: çfarë është dhe si ta organizoni atë
Nëse keni braktisur zakonet e mira dhe të gjitha qëllimet ju duken të paarritshme, është koha të bëni një pushim. Hakeri i jetës do t'ju tregojë se si të rindizni jetën tuaj në tetë orë
Si të motivoni veten për të ndryshuar nëse jeni të varur nga Dita e Groundhog
Disa lista do t'ju ndihmojnë të dilni nga rutina e mërzitshme. Mësoni si të ndryshoni jetën tuaj dhe t'i jepni një ngjyrë të re përditshmërisë tuaj me hapa të thjeshtë
Kur dita është e keqe: 10 foto elokuente
Eshtë e panevojshme të thuhet, vetëm emocione. Askush nuk është i imunizuar nga dështimi. Ndonjëherë gabimet e bezdisshme apo edhe rrethanat jashtë kontrollit tuaj mund të prishin gjithë ditën, duke ju detyruar të shpenzoni shumë kohë, para, energji dhe nerva.
Kur është në rregull për të djersitur dhe kur nuk është. Kontrolloni nëse gjithçka është në rregull me ju
Lifehacker studioi shkaqet e djersitjes, zbuloi pse djersa nuk mban domosdoshmërisht erë dhe çfarë sëmundjesh mund të tregojë djersa e ftohtë. Këshilla se si të mos djersitni janë të përfshira
Pse sot është dita më e rëndësishme në jetën tuaj
Shkrimtari Stephen Guise shpjegon se si efektet e aktiviteteve të vogla të përditshme shtohen në ndryshime domethënëse. Dhe bën thirrje për të kujtuar se dita më e rëndësishme është sot