Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nëse zgjidhni një shalqi jo shumë të saktë, rrezikoni ta merrni atë ose në një formë të gjelbër (dhe të pa ëmbëlsuar), ose tashmë të pjekur me tul pambuku, atëherë me një pjepër gjithçka është pak më e ndërlikuar. Dmth, parametrat e përzgjedhjes janë shumë të thjeshta, por pasojat e pjeprit të gabuar, për mendimin tim, janë më të këqija se ato të një shalqiri.
Si të zgjidhni atë të duhurin
1. Erë. Një pjepër i mirë i pjekur ka erë si mjaltë. Nëse nuk keni erë fare, pjepri ka erë vetëm zarzavate ose aroma tashmë është e pakëndshme, është më mirë ta shtyni një pjepër të tillë.
2. Pamja e jashtme. Pjepri duhet të jetë pa prerje, gërvishtje, çarje dhe njolla. Mishi nën njolla dhe gërvishtje mund të jetë i hidhur. Plus, tuli i ëmbël i pjeprit është një terren i mrekullueshëm për baktere të ndryshme jo shumë të këndshme. Ju nuk dëshironi të keni probleme me stomakun, apo jo?
3. Tingulli. Kur trokitni mbi një pjepër, ai duhet të bëjë një tingull të shurdhër.
4. Elasticiteti. Nëse e shtypni lëkurën me gishta, pjepri duhet të fryjë pak. Nëse është e fortë, atëherë është ende e gjelbër. Nëse, përkundrazi, gishtat bien, atëherë pjepri është i pjekur dhe së shpejti do të përkeqësohet. Plus, mund të rezultojë të jetë e hidhur pranë lëkurës.
Me çfarë nuk duhet kombinuar
1. Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara.
2. Alkooli.
3. Ujë i ftohtë.
Duke ngrënë një pjepër së bashku me produktet e mësipërme, rrezikoni të lexoni të gjithë literaturën që është grumbulluar aty në tualet. Meqenëse pjepri është një ushqim mjaft i rëndë, është mirë që ta shijoni mes vakteve. Me stomakun plotësisht bosh ose menjëherë pas ngrënies, është më mirë të mos e hani.
Përdorimi i pjeprit nuk rekomandohet për personat me përkeqësim të ulçerës peptike të stomakut dhe duodenit, personat me diabet. Nuk këshillohet ta hani atë për nënat në gji.
Në asnjë rrethanë mos blini pjepër nga sportelet përgjatë rrugës (sidomos pranë një autostrade të ngarkuar), pjepër të prerë (nuk e dini se sa kohë ka qenë në këtë formë). Mos e provoni me thikë pjeprin në treg, siç u përmend më lart, tuli i tij është një habitat i shkëlqyer për të jetuar dhe riprodhuar baktere të ndryshme. Imagjinoni sa janë grumbulluar në thikën e shitësit.
Në mbrojtje të pjeprit, dua të them se është i pasur me hekur, kalium, magnez, kalcium, vitamina P dhe C. Ky është një parandalim shumë i shijshëm i aterosklerozës, sëmundjeve kardiovaskulare, ul nivelin e kolesterolit në gjak, është qetësues i mirë dhe shuarës i mirë etjes.
Recommended:
Si të zgjidhni një asistent të mirë për blerje dhe çfarë të bëni nëse buxheti juaj është i ngushtë
Edhe me një buxhet të kufizuar, mund të merrni ndihmë nga një stilist dhe t'i realizoni idetë tuaja. Me gjithë thjeshtësinë në dukje të procesit, blerja është një biznes i përgjegjshëm, sepse pikërisht këtu vihen në jetë idetë dhe idetë që më parë ishin abstrakte të bukura në koleksionet në Pinterest ose në kolazhe nga revistat.
Çfarë është dieta ketogjenike dhe si ta hani atë
Dieta ketogjenike është ideale për adhuruesit e qebapëve dhe sallove, të cilët janë indiferentë ndaj bukës dhe ëmbëlsirave. Pjesa më e vështirë është përshtatja me një dietë të re
A është e mundur të anashkaloni mëngjesin, të hani një darkë të bollshme dhe të mos mbyllni dritaren anabolike
Ata thonë se duhet të hani mëngjes, të mbyllni dritaren anabolike më shpejt pas stërvitjes dhe të hani sa më pak karbohidrate për darkë. Koha për të dyshuar
Çfarë është më mirë të mos publikoni në rrjetet sociale që të mos bëheni viktimë e mashtruesve
Heshtja është e artë, po ashtu edhe interneti. Për të zbuluar adresën tuaj ose informacione të tjera personale, mund të mjaftojë edhe postimi i një fotoje të vjetër ose një rrugë vrapimi
Si të zgjidhni një pjepër të pjekur dhe të ëmbël
Hakeri i jetës tregon se si të zgjidhni pjeprin e duhur. Katër këshilla të thjeshta, por shumë të dobishme - në artikullin tonë me foto dhe gif