2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Aplikacionet speciale sportive në internet nga ky rishikim do të jenë në gjendje të zgjedhin një grup ushtrimesh për ju dhe të gjurmojnë zbatimin e tij.
Kur dëgjojmë nga të gjitha anët se kompjuteri është i rrezikshëm për shëndetin tonë, atëherë është e vërtetë. Por jo të gjithë.
Në fakt, kompjuteri mund të jetë jo vetëm vrasësi ynë i ngadalshëm, por edhe shpëtimtari ynë. Dhe për ta vërtetuar edhe një herë, ne duam t'ju prezantojmë me disa burime që do t'ju ndihmojnë të bëheni më të fortë, më të hollë dhe më të bukur. I i nteresuar në?
Kriteri kryesor për përzgjedhjen e vendeve për këtë koleksion ishte dobia dhe thjeshtësia e tyre e detyrueshme dhe e pamohueshme. Nuk do të keni nevojë të kaloni nëpër regjistrime të lodhshme këtu, të plotësoni pyetësorët dhe të hartoni plane trajnimi. Gjithçka është shumë më e qartë këtu: ju bëni disa klikime dhe mund të filloni stërvitjen menjëherë.
FITNESSBLENDER
Kjo faqe na ofron disa qindra grupe të ndryshme ushtrimesh fizike për përdorim të plotë dhe falas. Për të kërkuar atë që ju nevojitet, ekziston një sistem i përshtatshëm filtri me të cilin mund të zgjidhni komplekse që synojnë një grup të caktuar muskujsh, që kërkojnë pajisje të ndryshme ose të kryera pa të, me kompleksitet të ndryshëm, etj.
Vetë mësimi është një video e regjistruar posaçërisht që tregon qartë teknikën e kryerjes së ushtrimeve. Më vjen shumë mirë që koha e kaluar dhe koha e mbetur numërohen afër, shfaqet numëruesi i kalorive, demonstrohet ushtrimi tjetër, etj. Me pak fjalë, kjo video nuk ndryshon shumë nga aplikacionet e specializuara të fitnesit për nga funksionaliteti.
FATCATWORKOUT
Stërvitjet shtatë minutëshe u bënë jashtëzakonisht të njohura pas publikimit të profilit të lartë në New York Times, për të cilin shkruam në këtë artikull. Ne nuk kemi parë asnjë variant të këtij kompleksi, por ende nuk jemi takuar me një mace të zymtë të trashë. Me përjashtim të personazhit kryesor, gjithçka tjetër është mjaft serioze këtu - ushtrime të provuara, një skemë e njohur ekzekutimi dhe, si gjithmonë, një ngarkesë e shkëlqyer në muskujt e të gjithë trupit.
BODYROCK. TV
Stërvitje të shpejta, intensive dhe të shkëlqyera për djegien e yndyrës. Nëse dëshironi të praktikoni përdorimin e këtij sistemi, atëherë një faqe e veçantë, si dhe një kanal në YouTube, do t'ju ndihmojë të arrini rezultatet e dëshiruara. Po, një trajnim i tillë të lë pa frymë. Dhe gjithashtu nga lloji i instruktorëve të fitnesit.:)
Videot e reja publikohen rregullisht, jo më shumë se një javë. Fatkeqësisht, prezantimi i materialit në faqe duket paksa kaotik. Prandaj, ju rekomandojmë menjëherë për të mos humbur asnjë stërvitje të re.
KOHËMATËSI I STRËNIMIT
Nëse jeni duke bërë stërvitje me interval, por nuk keni marrë ende një kohëmatës të veçantë, atëherë kjo faqe mund të përdoret fare mirë në një rol të tillë. Ju vetëm duhet të specifikoni numrin dhe kohëzgjatjen e intervaleve dhe klikoni në butonin "Shko". Pas kësaj, kohëmatësi do të drejtojë aktivitetin tuaj jo vetëm me ndihmën e treguesit në ekran, por edhe me komandat zanore.
STRËNIMET DAREBEE
Sezoni i pushimeve verore po vjen - është koha për të bërë detoksifikimin dixhital dhe për të marrë një pushim nga pajisjet elektronike. Nëse dëshironi që njëkohësisht të zbutni trupin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, atëherë shkarkoni dhe printoni një program të veçantë trajnimi të ilustruar për 30 ditë. Një faqe - një ditë - një kompleks, dhe në një muaj thjesht nuk do ta njihni veten.
Nga rruga, në të njëjtën faqe do të gjeni më shumë se 80 stërvitje të veçanta, kështu që ju mund të zgjidhni patjetër diçka sipas dëshirës tuaj.
LABORA PUNE
Dhe së fundi, nëse grupet e gatshme të ushtrimeve nuk ju përshtaten dhe dëshironi të praktikoni sipas sistemit tuaj, atëherë kjo faqe do t'ju ndihmojë të përgatisni programin tuaj dhe ta printoni atë në letër. Një ndërtues i thjeshtë e bën të lehtë krijimin e një plan urbanistik, shtimin e ushtrimeve të nevojshme, specifikimin e numrit të qasjeve dhe përsëritjeve dhe më pas shkarkimin në kompjuterin tuaj në formatin PDF.
Recommended:
10 këshilla se çfarë duhet të jetë një faqe interneti për biznesin tuaj
Si të krijoni një faqe interneti që do të përfitojë nga biznesi juaj, do të tërheqë dhe nuk do të trembë klientët? Ka disa pika të rëndësishme për të ditur
Ushqimet që zëvendësojnë 8 gota ujë në ditë
Sa ujë duhet të pini në ditë? 11-13 gota në ditë, thonë shkencëtarët amerikanë. Mbulimi i kësaj norme nuk është i lehtë, por ne dimë një mënyrë për ta bërë më të lehtë
10 byrekë me pelte që do të zëvendësojnë drekën ose darkën tuaj
Byrekët me pelte përgatiten lehtë. Brumi për ta nuk duhet të gatuhet dhe të hapet për një kohë të gjatë. Dhe mbushjet mund të jenë çdo: mish, lakër, vezë, patate, peshk, kungull i njomë, proshutë dhe djathë. Recetat më të mira tashmë ju presin. Provoni
10 faqe që do t'ju ndihmojnë të kaloni kohën tuaj në internet me përfitime
Të gjithë ne ndonjëherë mërzitemi duke humbur kohë në rrjetet sociale apo ndonjë forum argëtimi. Në këtë artikull, do të mësoni se si ta kaloni kohën tuaj në internet me përfitim. Faqet e kuzhinës, kurset e fotografive në internet, leximi i shpejtë dhe trajnimet e lidershipit - kushdo mund të zgjedhë një faqe sipas dëshirës së tij
Ku dhe si të krijoni një faqe, portofol ose galeri të kartës së biznesit për veten tuaj
Në këtë artikull, do të gjeni përshkrime të disa shërbimeve që do t'ju ndihmojnë të krijoni një faqe informative kartëvizitash, një portofol të bukur ose një galeri fotografish. Sot, gjithnjë e më shumë njerëz të profesioneve krijuese dhe krijuese kuptojnë potencialin e plotë të internetit për organizimin e aktiviteteve të tyre.