Si të pastroni shpejt veten pas një stërvitje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse duhet të vraponi në palestër para punës ose në drekë, atëherë ose nuk keni kohë për dush fare, ose shumë pak. Një haker i jetës do t'ju tregojë se si të ktheheni shpejt në biznes pa ndjerë djersë dhe erë në trupin tuaj.

Çfarë të merrni me vete

Filloni duke bashkuar një paketë të vogël higjienike që mund ta hidhni shpejt në çantën tuaj. Kështu duhet të jetë.

Peceta të lagura

Pecetat e lagura nga çdo prodhues do të funksionojnë. Mund të zgjidhni edhe fëmijë nëse ju pëlqejnë më shumë. Thjesht merrni një paketë kompakte në mënyrë që të mos zërë shumë hapësirë.

Peceta të lagura për fytyrën

Po, ato janë të ndryshme nga ato të zakonshmet. Pecetat e fytyrës janë më pak agresive dhe kanë erë më të mirë. Zakonisht ato mund të gjenden pranë pastruesve të grimit.

Shampo e thatë

Flokët duken të lagur dhe të ndotur pas stërvitjes. Në këtë rast, shampoja e thatë do të ndihmojë për t'i rregulluar shpejt ato.

Deodorant ose antidjersë

Është e qartë. Pasi të keni hequr qafe djersën, keni nevojë për një ilaç për të hequr erën e tepërt. Zgjidhni një deodorant me aroma të freskëta dhe delikate. Erërat e rënda dhe të ëmbla do t'ju bezdisin ju dhe kolegët tuaj. Nëse nuk dëshironi të përdorni deodorant ose antidjersë, provoni vajra esencialë të holluar me ujë. Ata gjithashtu eliminojnë erën.

Rrip koke ose karfica flokësh

Nëse keni flokë të gjatë ose balluke, hiqni ato nga fytyra dhe kapini në kokë. Pra, flokët do të jenë më pak të ngopur me djersë, që do të thotë se do të jetë më e lehtë t'i ktheni ato në pamjen e tyre normale.

Ndërrimi i palëve të lirit

Le te jemi te sinqerte. Gjatë stërvitjes djersitemi shumë dhe të ulesh me të brendshme të djersitura në punë nuk është shumë e këndshme. Kjo vlen edhe për sutjenat. Ndryshoni para punës të gjitha rrobat që ishin mbi ju gjatë orës së mësimit.

Shishe me ujë të ngrirë

Jo, kjo nuk është për të pirë. Do t'ju duhet në rast se fytyra juaj skuqet shumë pas stërvitjes. Vendoseni shishen e ngrirë së bashku me shishen tuaj të zakonshme të ujit.

Me një komplet të tillë, ju mund të shkoni me siguri në palestër dhe të ushtroheni për kënaqësinë tuaj.

Para stërvitjes

Bëni disa gjëra: Aplikoni shampo të thatë në rrënjët e flokëve tuaj (veçanërisht nëse keni flokë të gjatë) dhe hiqni qimet nga fytyra. Tani mund të filloni.

Pas stërvitjes

Hapat e mëposhtëm do t'ju ndihmojnë të rregulloni shpejt veten:

1. Ftojeni fytyrën dhe thani flokët sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse ka një tharëse flokësh në dhomën e zhveshjes, kaloni në modalitetin e ftohtë dhe drejtojeni ajrin drejt jush. Nëse nuk keni tharëse flokësh, thani fytyrën dhe flokët me një peshqir të thatë.
2. Aplikoni një shtresë tjetër shampo të thatë. Mundohuni ta shpërndani produktin në mënyrë të barabartë, përndryshe do të shtrihet në gunga.
3. Fshijeni fytyrën me peceta të lagura për fytyrën.
4. Fshijeni djersën nga pjesa tjetër e trupit tuaj me peceta të zakonshme të lagura. Kushtojini vëmendje të veçantë zonave që djersiten më shumë.
5. Vishni ndërrimin e të brendshmeve.
6. Aplikoni deodorant ose antidjersë. Tani mund të vishni rrobat tuaja për punë.

Të gjitha këto veprime do të zgjasin jo më shumë se 10 minuta.

Nëse fytyra juaj është ende e kuqe, atëherë një shishe me ujë të ftohtë do t'ju vijë në ndihmë. Ndërsa shkoni në punë, mbajeni shishen afër qafës pranë arteries karotide. Kjo do të ftoh gjakun që rrjedh në fytyrë dhe do të largojë skuqjen. Në momentin që të ktheheni në zyrë, askush nuk do ta marrë me mend se 10 minuta më parë ishit ende në sallë.