Rutina: ta luftosh atë në jetën e përditshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çfarë është një rutinë? A mendojmë shpesh se çfarë na prish humorin? Pse, në shikim të parë, gjërat e padëmshme dhe të rëndomta pas një kohe fillojnë të na mërzitin në fillim, pastaj zemërimi dhe më pas mund të na çojnë edhe në çmenduri?! Një ditë standarde pune - ngritja në të njëjtën kohë, gjithçka llogaritet në minuta (për një dush - 10 minuta, mëngjes - 25 minuta dhe për një dalje), pastaj një kohë të caktuar për rrugën për në punë, në fakt, puna vetë, dhe përsëri në shtëpi nga e njëjta rrugë. Dhe kështu ditë pas dite. E gjithë kjo quhet me një fjalë - rutinë, dhe nuk na kap më keq se stresi.

© foto

Me një orar të tillë, edhe puna që ju ka pëlqyer në fillim kthehet në punë me urrejtje dhe punonjësit miqësorë kthehen në të mërzitshme. Me një shtrirje të tillë të punëve, jeta nuk është jetë, por një tianchuka e vazhdueshme. Por edhe nga situata të tilla ka një rrugëdalje. Thjesht duhet të ndaloni dhe të mendoni se si mund të diversifikoni ato pjesë të kohës në të cilat duhet të shkoni në zyrë, të qëndroni në bllokime trafiku dhe të bëni punë të lodhshme.

Për shembull, duke dëgjuar libra audio ose muzikën tuaj të preferuar gjatë rrugës. Me libra audio, ju përballeni me dy detyra - dëgjoni atë që keni dashur të lexoni prej kohësh, por nuk kishte kohë, dhe në të njëjtën kohë, koha në rrugë do të fluturojë. Nëse ecni një pjesë të rrugës për në zyrë, mund të zgjidhni disa rrugë dhe t'i ndryshoni ato në mënyrë periodike. Madje mund të ngriheni pak më herët dhe të pini një filxhan kafe aromatike në kafene (ka edhe kafene 24 orë).

Gjëja kryesore në këtë është të kuptoni se ka gjëra që nuk mund t'i shmangni, kështu që ju vetëm duhet të kuptoni se si t'i bëni aktivitetet e pakëndshme dhe të mërzitshme pak më tërheqëse. Do të shihni që duke bërë të paktën një ndryshim të vogël (të paktën hiqni sytë nga asfalti dhe shikoni njerëzit përreth) ndryshoni gjithçka.

E njëjta gjë vlen edhe për punët e shtëpisë. Dhe nuk është më mirë, dhe ndonjëherë shumë më keq se ai i zyrës. Ju nuk duhet të mbani mend për jetën familjare - të gjithë e dinë për këtë jo nga thashethemet. Por ka shumë receta këtu, gjëja kryesore është të zgjidhni rrugën tuaj dhe të mos jeni dembel.

Njerëzit janë krijesa misterioze dhe ndjejnë lumturi në momente të sakta. Një ndjenjë e vazhdueshme lumturie mund të përjetohet nga të lumturit ose të ndriçuarit. Të mësosh të jetosh këtu dhe tani dhe të ndjesh momente lumturie është shumë e vështirë, por ende reale. Këtu mund të mësojmë pak nga fëmijët e vegjël.

Cilat janë mënyrat tuaja për t'u marrë me rutinën? Ndani një pjesë gëzimi.