Pse është më mirë të pini, dhe të mos luani sport

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

A është e mundur të kombinohen sportet dhe konsumimi i alkoolit? Çdo atlet do t'ju thotë të mos e bëni këtë. Çdo i dehur do t'ju përgjigjet: "Po, lehtë!" Përvoja e jetës sugjeron që herët a vonë ju ende duhet të bëni një zgjedhje. Dhe në çdo rast, zgjedhja juaj do të jetë e saktë …

Në një moment të caktuar të jetës, çdo person përballet me një zgjedhje pasive: çfarë të bëjë në kohën e tij të lirë nga puna dhe familja. Sigurisht, secili prej nesh ka një profesion të tillë: dikush thjesht shtrihet në divan përpara televizorit ose me një libër, dikush stërvitet në palestër, dikush e ka atë për gjueti, peshkim, një rezidencë verore dhe dikush tjetër udhëton atje ku largohet..

Por ka dy koncepte më globale dhe të papajtueshme - alkooli dhe sporti. Ju, sigurisht, mund t'i kombinoni ato në moderim, por atëherë nuk duhet të prisni ndonjë rezultat as atje, as atje. Nëse zgjedhja është mes një hobi serioz, qoftë alkoolit apo sportit, atëherë, sipas statistikave, në shoqërinë tonë shumica zgjedh të parën. Dhe ai bën gjënë e duhur, në fund të fundit, pirja është shumë më mirë, apo jo? Dhe këtu janë gjashtë prova …

Ju nuk do të thyeni traditat e korporatës dhe nuk do të konsideroheni si një dele e zezë në ekip

Pirja në një festë korporative me kolegët, dhe aq më tepër me shefat - kjo nuk diskutohet. Nuk doni probleme dhe pyetje të panevojshme. Në fund të fundit, ju jeni një person që largohet dhe duhet të jeni në të njëjtën faqe me të gjithë, në mënyrë që të mos shiheni si një vetmitar i vetëkënaqur. Epo, çfarë lloj sporti mund të jetë kur "e çon dhinë" nëpër lokale deri në pesë të mëngjesit? Dhe aq më tepër pse? Ju nuk jeni robot, mund ta kaloni ose ta shtyni për më vonë - ndërtimi i ekipit është më i rëndësishëm. Po sikur të pranonit modelin e sjelljes së shumicës? Ju jeni shpirti i kompanisë dhe jeni të dashur dhe të respektuar. A nuk është ajo?

Nuk ju intereson nëse palestrat janë të hapura të shtunave: ju keni një hangover legal pas të premtes

Në përgjithësi, pse është e mundur të pini vetëm gjatë pushimeve? Kush e shpiku këtë? Ju fitoni punë të vështirë dhe nervoze, por të ndershme dhe keni çdo të drejtë të relaksoheni të premten. Është vetëm një mbrëmje në javë. Cfare nate. Por si mund të jetë pa "dhinë" tradicionale deri në pesë të mëngjesit, sepse është kaq e vështirë të ndalosh në kohë …

Dhe pse të kufizoni veten? Gjithsesi, nesër është ditë pushimi dhe mund të flini mirë. Por ju jeni një pjesëmarrës aktiv, jo një vëzhgues pasiv, dhe të hënën jeni gjithmonë një kastravec! Pesëdhjetë e dy të premte në vit. Epo, mirë! Të heqësh dorë nga gjithë ky argëtim për hir të një stili jetese të shëndetshëm fantazmë? Oh jo. Askush nuk do ta kuptojë.

Mund të pish si një njeri normal, jo si këta sportistë: ata dehen si fëmijë

Duke pirë alkool në baza të rregullta, ju stërvitni trupin tuaj në një mënyrë të caktuar për t'iu përgjigjur, përpunuar dhe asgjësuar atë. Dhe duke pasur parasysh faktin që në shoqërinë tonë i gjithë biznesi bëhet në restorante, cili është përdorimi real i stërvitjeve tuaja në jetë? Epo, nuk do të nënshkruani një kontratë për një vrapim të përbashkët ose për të shtrydhur një shtangë - thjesht imagjinoni sa budallaqe duket. Dhe si të zbuloni qëllimet e vërteta të një personi pa e dehur atë. Si thonë ata: nëse një person nuk pi, atëherë ai është ose i sëmurë ose bastard? Epo, a nuk ju thotë përvoja juaj e pasur e jetës se kjo është e vërteta? Apo një stereotip pa kuptim? Jo, çfarë stereotipi, me të vërtetë. Po, dhe një justifikim i mirë.

Zgjerimi i vetëdijes përmes alkoolit nuk është aq i mërzitshëm sa stërvitjet monotone

Epo, cila është jeta e një sportisti? Vija në palestër ose stadium, ndërrova rroba të pastra (në rastin më të mirë) dhe punoja. Lëroni fizikisht si një skllav plantacioni. Ose bëhet fjalë për biseda intime dhe eksperimente psikologjike me një shishe uiski të mirë. Ose vodka. Epo, ose birrë, por atëherë ju duhet një kuti. Kjo është më shumë si jeta e zotërinjve, jo e skllevërve.

Për më tepër, të gjitha aktivitetet sportive janë zakonisht të parashikueshme: stërvitje, konkurs, përsëri stërvitje. Duke e zgjeruar vetëdijen tuaj me alkool, nuk mund ta parashikoni kurrë me siguri se si do të përfundojë. Dhe mund të jetë shumë ndryshe - është argëtuese! Dhe të gjithë atletët janë të mërzitshëm, nuk ka asgjë për të folur me ta. Edhe pse, ndoshta ata nuk janë të interesuar për atë me ju? Jo, kjo nuk bëhet fjalë, ju jeni shpirti i kompanisë.

Mos e shqetësoni veten me koncepte si pirja aerobike dhe anaerobe

Keni qenë ndonjëherë në shoqërinë e dy vrapuesve apo, Zoti na ruajt, triatletësh? Jeni përpjekur të kuptoni ndonjë nga bisedat e tyre? Zonat e rrahjeve të zemrës, ngarkesat aerobike dhe anaerobe, TANM, VO2 max, disa intervale, për të mos përmendur getat, fartlekët, hidrikat dhe kornizat prerëse të biçikletës. Thjesht flisni, çfarë është më mirë: Garmin ose Suunto, Sram ose Shimano.

E shëndoshë, natyrisht, është shumë më e lehtë: ju jeni të hapur për gjithçka, jeni gati të provoni gjithçka, dhe në një mbrëmje. Të kombinohen të papajtueshmet? Lehtë! Por do të ketë përvojë. Dhe koncepte të tilla si pije aerobike dhe anaerobe thjesht nuk ekzistojnë. Pse të shqetësoheni me gjithë këtë në kokën tuaj, e cila gjithsesi do të durojë gjithçka? Numri i qelizave nervore në trurin e njeriut është me siguri i mjaftueshëm për moshën tonë. Ndoshta. Epo, kjo duhet të mjaftojë.

Në fund të fundit, sportet janë shumë më traumatike për njerëzit sesa alkooli

Epo, nuk ka asgjë për të shpjeguar. Nëse jeni duke pirë me miqtë në një pijetore, nuk do të shtypeni nga një shtangë dhe nuk do t'i thyeni të dyja këmbët në bllokimin e biçikletës. Nëse flasim për banjën, atëherë tashmë ka ngarkesë të mjaftueshme. A keni provuar shtytje në dhomën e avullit? Më mirë jo: është e rrezikshme për zemrën. Dhe për t'u shëndoshë dhe për t'u çlodhur është ajo që urdhëroi mjeku.

Por edhe nëse bëni pa lëndime, si do të veproni me DOMS? Kjo nuk është hangover për ju: “ppraz 100 gram në mëngjes”, dhe do ta heqë si me dorë. Gjëja kryesore është, së pari, të kesh një hangover me atë që ke dehur, dhe së dyti, të mos rrëmbehesh, në mënyrë që të mos shkosh aksidentalisht në qejf. Dhe edhe nëse largoheni, atëherë asgjë: ka ende të dielën në rezervë, dhe puna juaj është e vështirë dhe nervoze. Dhe ju i dini mirë të gjitha këto rregulla, apo jo? Ju keni të njëjtën përvojë.

Kështu, zgjedhja midis alkoolit dhe sportit është e qartë. Është shumë më e këndshme të kthehesh në shtëpi pas punës dhe të pish një pije në karrigen tënde të preferuar sesa të vraposh në palestër ose, Zoti na ruajt, në stadium dhe të argëtosh të rinjtë atje, tradicionalisht të ulur anash dhe duke pirë një birrë në mbrëmje. Të paktën njerëzit normalë nuk do t'ju shohin në palestër.

Rruga e një sportisti është puna, djersa, dhimbja dhe jo gjithmonë rezultati i pritur, që do të thotë zhgënjim. Rruga e një sportisti është zemërimi me veten dhe këmbëngulja në punë, është gatishmëria për t'u refuzuar dhe refuzuar nga shumica, dhe kjo është lumturia në fitoren ndaj vetvetes. Vetëm? Mbi veten? Tani është padyshim e qartë se sporti është për mazokistët dhe perversët.

A ju kanë thënë ndonjëherë për ndonjë endorfinë? Cilat janë ato dhe si i prekni ato? Një tjetër iluzion, një joshje për t'ju shitur atlete në modë të modelit më të fundit. Harroje. Dhe nuk ka nevojë të tundni varkën - është më e sigurt të jesh një masë gri, dhe jo një përjashtim nga rregulli. Është e qartë. Ose jo?