2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Në fakt, edhe pa ndonjë sëmundje të lidhur me përqendrimin, mund të jetë e vështirë të ndihesh sikur je vërtet i fokusuar në detyrën që po bën tani. Kjo është arsyeja pse artikulli i Jennifer Koretsky më dukej jashtëzakonisht interesant.
Jennifer sugjeron të ndërmerrni disa hapa për të mprehur fokusin tuaj:
- Menaxhoni stresin si në punë ashtu edhe në jetën tuaj personale … Pa aftësinë për t'u fokusuar, thjesht nuk mund të përballeni me stresin dhe presioni është kaq i vështirë për t'u fokusuar. Prandaj, duhet të jeni në gjendje të mblidheni së bashku në çdo mjedis. Për meditim, mund të përdorni vendet më të çuditshme - për shembull, tualetin e zyrës, sepse gjëja kryesore këtu është që askush të mos ndërhyjë.
- Bëni një dallim të qartë midis orarit të punës dhe jo-punës … Nëse jeni duke përgatitur një përzierje të frikshme të punës dhe jetës personale, po kërkoni më shumë stres dhe mungesë përqendrimi, sepse nuk ka gjasa të jeni në gjendje të mendoni për një gjë. Mos lexoni korrespondencën personale në punë dhe anasjelltas.
- Bëni një pushim: merrni një kafshatë për të ngrënë ose thjesht bëni një shëtitje … Edhe nëse gjithçka duhet të bëhet dje, ia vlen të ndaloni për t'i dhënë pushim trurit, gjë që do të çojë në rezultate shumë më të mira. Nëse punoni në shtëpi, nxirrni qentë për një shëtitje; nëse jeni në zyrë, gjeni një park ose kopsht publik afër.
- Punoni me ritmin tuaj … Vini re se si ndiheni gjatë gjithë ditës dhe së shpejti do të kuptoni se kur jeni më të mirët edhe në detyrat më të vështira. Për shembull, mund të mos dëshironi të bëni diçka serioze dhe kërkuese për vëmendjen tuaj menjëherë pas drekës.
- Kaloni të paktën pesëmbëdhjetë minuta në ditë duke planifikuar … Çelësi i suksesit të biznesit është planifikimi. Duke menduar para kohe, ju ndihmoni veten të jeni më efektiv. Plus, ju duhet të ndiheni në kontroll të kohës dhe jetës tuaj.
Recommended:
5 mënyra për të bërë gjithçka sot për të bërë më shumë nesër
Këto truke të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të bëni më shumë në më pak kohë dhe të lironi orë për atë që ka vërtet rëndësi
4 mënyra për të bërë më shumë në një javë sesa të tjerët në një muaj
Kaq shumë detyra që po ju rrotullohet koka? Mos u frikësoni! Ju mund të bëni më shumë sesa mendoni nëse ndiqni këshillat e themeluesit të AllTopStartups, Thomas Oppong
Pse është e rëndësishme të mbani mend se paratë janë një mjet, jo një qëllim
Problemet nuk do të zhduken nëse thjesht i thoni vetes: "Mirë, këto copa letre janë një mjet". Por ky qëndrim ndaj parave do t'ju ndihmojë të merrni kontrollin e financave tuaja
Çfarë duhet të shihni: një dramë për jetën në një kamp përqendrimi, një karikaturë për luftën dhe një komedi nga pjesëmarrësit e "Monty Python"
Filma për fundjavë për t'u parë: Jeta është e bukur, Tigri i Bardhë, Karakteri, Monty Python dhe Graali i Shenjtë, Vals me Bashirin
Mjet i thjeshtë që ju lejon të fusni një jorgan në një mbulesë jorgani në pak sekonda
Kjo pajisje do t'i japë fund agonisë së ndërrimit të mbulesës suaj të jorganit. Ne e duam aromën e shtratit të freskët po aq sa e urrejmë të fusim një batanije në një mbulesë jorgani. Dizajni i tij ka pësuar shumë ndryshime gjatë gjithë ekzistencës së tij, por vetë procesi i ndryshimit të mbulesës së jorganit ka mbetur i pakëndshëm deri në turp.