Pa borxh: 5 mënyra për të harruar kreditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndoshta të gjithë do të pajtohen se borxhet na pikëllojnë dhe na kufizojnë. Ka shumë momente të pakëndshme në jetë, por ky stres nuk është si të tjerët. Përpara se të merrni një kredi tjetër, duhet të mendoni jo vetëm për marrjen e gjërave të reja, por edhe se si do të ndikojë në shëndetin tuaj.

Nëse jeni grindur me një mik, keni lënë punën për një skandal ose keni thyer këmbën, ky është stres i përkohshëm. Trupi ka burimet për t'i bërë ballë, për t'u mbajtur dhe për të jetuar i lumtur. Sa i përket stresit të borxhit, duket se nuk përfundon kurrë. Një tension i tillë nervor zgjat dhe zgjat, duke e rraskapitur një person dhe duke e zhytur atë në pashpresë të plotë.

Kelly McGonigal, një psikologe në Universitetin e Stanfordit, argumenton se borxhi jo vetëm që prish tonin e përgjithshëm dhe disponimin, por gjithashtu godet shëndetin. Ankthi dhe stresi kombinohen me një ndjenjë dëshpërimi që lind nga fakti se një person nuk mund ta ndryshojë situatën, të paktën tani. Hulumtimet konfirmojnë dëmin për shëndetin: njerëzit që kanë marrë një shtëpi me hipotekë kanë më shumë gjasa të shkojnë te mjeku.

Seriale për banditët, vetëm për të mbledhur kredite … njerëzit tanë i duan. Vasya Oblomov

Megjithatë, sipas sociologëve të FOM, në vitin 2013, 29% e rusëve kishin kredi të papaguara. Ky numër vetëm sa është rritur me kalimin e kohës. Një, dy ose tre borxhe, një tufë kredish. Çdo person rrezikon të joshet nga teknologjia e re, rrobat e bukura apo gjëra të tjera që mund të shpërndahen plotësisht.

Kur gëzimi i një blerjeje zhduket, afrohet një përditshmëri e ashpër me pagesa dhe dëshpërim. Ndoshta pesë këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të mendoni ndryshe për financat dhe t'i jepni përparësi, në mënyrë që të mos e humbni shëndetin tuaj për gjëra të kota.

1. Vendos paratë në vend. Në vendin e duhur

David Krueger, një trajner financiar dhe ish-psikiatër me bazë në Hjuston, Teksas, argumenton se njerëzit shpesh përdorin financat si një mjet për vetë-afirmim. “Ne i kushtojmë shumë rëndësi parasë dhe e bëjmë sinonim të mundësisë, mishërimit të fuqisë dhe provës se ne vlejmë diçka në këtë jetë”, thotë Kruger.

1. "Pse gjërat më të shtrenjta dhe të markave janë të rëndësishme për imazhin tim?"
2. “Pse paratë janë kaq të vlefshme për mua, saqë sakrifikoj shëndetin tim për të?”

2. Kredia është një iluzion lirie

Një studim i fundit zbuloi se më shpesh sesa jo, njerëzit marrin hua për t'u ndjerë më të fortë dhe më të lirë. Pasi të keni shpenzuar të gjitha paratë e kartës suaj të kreditit, ndiheni të çliruar nëse kufiri rritet. Ju përjetoni të njëjtat ndjesi kur huazoni disa mijëra të ardhshme. Dhe nuk ka rëndësi që shuma e borxheve tuaja është bërë thjesht astronomike.

Kjo është një çështje e perceptimit afatshkurtër. Ti e di që duhet të japësh, por TANI keni më shumë mundësi. Mos harroni se ky është vetëm një iluzion që do të shembet shumë shpejt. Ky kuptim do të ndihmojë që paratë e marra hua nga banka të shpenzohen në mënyrë më racionale ose të mos merrni fare kredi.

3. Pomponi "muskujt tuaj të vetëkontrollit"

Roy Baumeistey, një psikolog social në Universitetin e Floridës, hetoi mekanizmat e vetëkontrollit. Rezultatet treguan se vullneti i një personi është i kufizuar. Me fjalë të tjera, duke i drejtuar përpjekjet në një gjë, ju nuk lini burime për një tjetër.

Por mund ta ktheni vëmendjen te financat. Monitoroni shpenzimet tuaja çdo ditë, regjistroni totalin e çeqeve tuaja dhe planifikoni më zgjuar. Kjo do t'ju ndihmojë të kanalizoni përpjekjet e "muskujt tuaj të vetëkontrollit" drejt financave.

4. Mos bëni pazar kur ndiheni të dëshpëruar

Studimet tregojnë se shumë shpesh njerëzit bëjnë blerje të shtrenjta me kredi për të mbështetur vetëvlerësimin e tyre. Kur lind vetëpakënaqësia, kërkohen masa drastike. Nuk është aq e rëndësishme nga çfarë vuan egoja: shefi qortoi, tregoi edhe një herë në TV "si të jetosh në mënyrë që të jesh i denjë" …

Niro Sivanatan, autori i studimit, beson se kur njerëzit blejnë mallra me çmime të larta, njerëzit duket se e deklarojnë veten në një mënyrë pozitive dhe fillojnë të ndihen të plotë dhe të përmbushur.

Vetë procesi i blerjes së një artikulli të shtrenjtë krijon një ndjenjë rehatie.

Por shkencëtari gjeti një kurë për varësinë. Kur klientët u përqendruan në diçka tjetër, kujtuan atë që ishte me rëndësi parësore për ta (familja, shëndeti, marrëdhëniet me miqtë), gara e tyre për të mirat e statusit pushoi.

5. Kujdes nga "Çfarë dreqin?!"

Ky efekt u zbulua nga studiues nga Universiteti i Torontos (Kanada). Fillimisht u mor me dietat. Rezultoi se ata që marrin dietë priren të prishen sado pak ndjenjën e fajit nga mosndjekja e dietës.

Kjo do të thotë, një person ha pak më shumë, fillon të gjykojë veten dhe thotë: "Çfarë dreqin ?! Unë tashmë kam shkatërruar gjithçka." Pas kësaj, ai thith edhe më shumë ushqim. Një ligj i tillë vlen jo vetëm për dietat, por edhe për çdo aktivitet në të cilin manifestimi i vullnetit është i nevojshëm. Për shembull, kur një person e lë duhanin, heq dorë nga alkooli ose dëshiron të ndalojë së shpenzuari para për gjëra të shtrenjta të panevojshme.

Stresi lind nga ndjenja e fajit. Një person duhet të qetësohet, dhe ai do ta bëjë atë në mënyrën e zakonshme (si rregull, me ndihmën e faktit që ai dëshiron të heqë dorë).

Funksionon shkëlqyeshëm me borxhin. Personi është në borxh, ka stres, i cili mund të lehtësohet me ndihmën e një kredie të re. Iluzioni i lirisë dhe gëzimi i blerjeve, rehati afatshkurtër dhe stresi përsëri. Një rreth vicioz që mund të shkatërrohet vetëm duke vlerësuar emocionet tuaja. Reflektoni herën tjetër kur shkoni për të marrë një kredi. Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni ndjenjat e fajit dhe stresit.