2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Shumë ekspertë të shëndetit rekomandojnë që të pimë ujë të mjaftueshëm për të ruajtur hidratimin e duhur. Sa është kjo "sasi e mjaftueshme" për njerëz të ndryshëm? Dhe si ta mësoni veten me këtë zakon të dobishëm?
Programi Bilanci i ujit do t'ju ndihmojë të zgjidhni këto çështje. Me ndihmën e tij, jo vetëm që do të zbuloni se sa duhet të pini çdo ditë, por gjithashtu do të merrni kujtime të rregullta për të.
Waterbalance është plotësisht falas dhe i disponueshëm si në Android ashtu edhe në iPhone. Qëllimi i tij kryesor është të ndihmojë njerëzit të arrijnë një ekuilibër të shëndetshëm të ujit në trupin e tyre. Për ta bërë këtë, duhet të plotësojmë një pjesë mjaft të detajuar të të dhënave personale, e cila përfshin jo vetëm lartësinë, peshën, moshën, por edhe rutinën e përditshme dhe regjimin e stërvitjes. Bazuar në këto të dhëna, Waterbalance do të llogarisë për ju sasinë e përafërt të lëngjeve që duhet të konsumoni çdo ditë.
Përveç kësaj, Waterbalance përpiqet të përcaktojë vendndodhjen tuaj duke përdorur sistemin GPS. Me sa kuptoj unë, kjo është e nevojshme për të marrë parasysh gjendjen aktuale të motit gjatë përcaktimit të normës ditore të ujit. Më pas programi do t'ju kujtojë me kujdes në mënyrë periodike për të rimbushur lëngun në trupin tuaj.
Natyrisht, duhet të informoni balancën e ujit për çdo pije që pini. Për ta bërë këtë, ekziston një ekran i veçantë ku mund të zgjidhni llojin e pijeve dhe të përdorni rrëshqitësit për të specifikuar sasinë. Ndërsa pini lëngje të ndryshme, silueta juaj në program do të mbushet me ngjyrë blu. Në të njëjtën kohë, pije të ndryshme kanë efekte krejtësisht të ndryshme në ekuilibrin tuaj të ujit, për shembull, kafeja dhe çaji, përkundrazi, largojnë ujin nga trupi.
I gjithë aplikacioni Bilanci i ujit mjaft e dobishme dhe interesante. Megjithatë, ka edhe një sërë mangësish. Për shembull, nëse jeni brenda dhe GPS nuk mund të përcaktojë koordinatat tuaja, programi do t'ju bezdis me mesazhe që ju kërkojnë të kontrolloni lidhjen tuaj me internetin. Lista e pijeve në dispozicion mund të zgjerohet. Le të shpresojmë që zhvilluesit në versionet e ardhshme do t'i marrin parasysh këto dëshira.
Gjithashtu, hidhini një sy aplikacionit iDrated iPhone.
Bilanci i ujit (,)
Recommended:
"Të heqësh qafe një zakon të keq kërkon një shpërblim për një të mirë" - Charles Duhigg për fuqinë e zakoneve
Si të heqësh qafe një zakon të keq dhe të futësh në vete një të mirë? Lexoni këshilla nga Charles Duhigg, autor i The Power of Habit
Si ta bëni të mësuarit një zakon
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë tetë rregulla të thjeshta për t'ju ndihmuar ta bëni të mësuarit një zakon. Mbani mend: nuk është kurrë vonë për të filluar mësimin
"Një zakon në javë" - një libër se si të ndryshoni veten dhe jetën tuaj brenda një viti
Lifehacker publikon një fragment mbi meditimin nga libri i Brett Blumenthal - për ata që kanë dashur prej kohësh të provojnë, por nuk dinë nga të fillojnë
Bilanci i ujit - aplikacion për mbajtjen e gjurmëve të bilancit të ujit
Pirja e ujit çdo ditë është shumë, shumë e rëndësishme. Nëse keni probleme me këtë, ju sugjerojmë t'i hidhni një sy aplikacionit Water Balance që mund t'ju ndihmojë
Si ta bëni atë siç duhet: bëni një prerje flokësh ose bëni një prerje flokësh
Lifehacker zbuloi se të dy opsionet - prerë dhe prerë - janë normative, por ka një rast kur këto folje nuk duhet të ngatërrohen