A munden barishtet ta mposhtin ankthin?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një mjek në klinikën Mayo shpjegon se çfarë dihet për efektet qetësuese të bimëve dhe nëse ato mund t'ju dëmtojnë.

Po, barishtet mund të ndihmojnë. Por natyrale nuk do të thotë gjithmonë e padëmshme. Dhe bimët medicinale kanë efekte anësore. Para se t'i merrni ato, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse keni alergji ose merrni rregullisht ndonjë medikament. Ndërveprimi i bimëve medicinale me barna të tjera mund të çojë në pasoja të rënda.

Piper dehës (kava)

Një pije e bërë nga rrënjët e kësaj bime ka një efekt qetësues. Merret për relaksim dhe qartësi mendore, si dhe këshillohet edhe për çrregullimin e ankthit të përgjithësuar. Për disa kohë besohej se suplementet që përmbajnë kava ishin të dëmshme për mëlçinë. Por sipas hulumtimeve të fundit, nuk është vetë bima, por mënyra se si është rritur. Vetëm lënda e parë është toksike nëse përmban papastërti ose baktere të dëmshme.

Lule pasioni

Ekstrakti i lules së pasionit është treguar se ndihmon në luftimin e ankthit, sipas disa studimeve klinike. Por zakonisht kombinohet me barishte të tjera në suplementet ushqimore, kështu që është e vështirë të identifikohet efekti i një komponenti të vetëm.

Lulja e pasionit konsiderohet e sigurt kur merret sipas udhëzimeve. Në raste të rralla janë vënë re efekte anësore si përgjumje, marramendje dhe çorientim.

Valeriana

Valeriana redukton stresin dhe ankthin, por nuk funksionon për të gjithë dhe konsiderohet e sigurt në doza të moderuara. Megjithatë, mos e merrni për më shumë se dy deri në tre javë pa u konsultuar me mjekun tuaj. Me përdorim të zgjatur ose mbidozë, mund të shfaqen dhimbje koke, marramendje, përgjumje.

kamomili

Kjo barishte është treguar se redukton ankthin, sipas hulumtimeve. Marrja e kamomilit për një kohë të shkurtër konsiderohet e sigurt. Megjithatë, kini kujdes: mund të hollojë gjakun. Nuk duhet të merret së bashku me barna të tjera për hollimin e gjakut.

Përveç kësaj, kamomili mund të shkaktojë një reaksion alergjik te njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj të gjithë familjes Aster. Ai përfshin marigoldë, calendula, margaritë, krizantemë.

Livando

Sipas disa studimeve, livando nga goja (domethënë nga goja) dhe aromaterapia janë të dobishme për çrregullimet e ankthit. Megjithatë, të dhënat janë ende të pamjaftueshme. Marrja e livandës nga goja mund të çojë në kapsllëk dhe dhimbje koke, të rrisë efektin qetësues të ilaçeve të tjera dhe të ulë presionin e gjakut.

Melisa

Sipas të dhënave paraprake, balsami i limonit zvogëlon simptomat e ankthit, si hipereksitueshmëria dhe nervozizmi. Tolerohet mirë nga trupi dhe konsiderohet i sigurt për përdorim afatshkurtër. Në raste të rralla, mund të shkaktojë nauze dhe dhimbje stomaku.

Vini re se disa barishte mund të shkaktojnë përgjumje. Nëse i merrni, bëni kujdes kur drejtoni makinën dhe përdorni makineri.

Nëse ankthi ndërhyn në jetën tuaj, mos u vetë-mjekoni, shihni mjekun tuaj. Çrregullimet serioze të ankthit kërkojnë mjekim dhe mbështetje psikologjike.