Çfarë duhet të bëni nëse mbyteni dhe askush nuk është pranë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto veprime të thjeshta një ditë mund t'ju shpëtojnë jetën.

Të gjithë mund të mbyten. Nëse në të njëjtën kohë nuk ka njerëz afër, mund të përfundojë në tragjedi. Prandaj, ia vlen të dini se si të ndihmoni veten tuaj.

Gjëja kryesore është të mos panikoni dhe të jeni të vetëdijshëm për atë që duhet bërë.

Bllokimi i traktit të sipërm respirator nga një trup i huaj mund të jetë i pjesshëm ose i plotë.

Me një bllokim të pjesshëm, viktima mundet, megjithëse me vështirësi, të marrë frymë, të kollitet dhe të flasë. Është e pamundur të marrësh frymë plotësisht. Një gjest karakteristik në këtë rast janë duart, duke shtrënguar në mënyrë konvulsive në fyt.

Çfarë duhet të bëni nëse ju mbyten

Së pari përpiquni të qetësoheni. Paniku do t'ju pengojë të përqendroheni te vetë-ndihma dhe vetëm do t'i përkeqësojë gjërat.

Mundohuni të kolliteni sa më fort të jetë e mundur: ky është mekanizmi kryesor mbrojtës i natyrës. Për ta përkeqësuar kollën, mund të përkuleni në gjysmë. Në këtë rast, muskujt e barkut do të ndihmojnë.

Asnjëherë mos u përpiqni të shtypni një kollë. Kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën.

Ksenia Vozhdalova terapiste e klinikës celulare DOC +

Nëse ka një pasqyrë afër, përdorni atë: hapni gojën, shtypni gjuhën me gishta deri në nofull, tërhiqeni lart dhe shtyjeni pak përpara. Kjo do të përmirësojë dukshmërinë tuaj. Nëse shihni një trup të huaj, provoni ta rrëshqitni nga vendi me gisht dhe më pas hiqeni.

Mos u përpiqni të kapni atë që ju ka ngecur në fyt me dy gishta. Kështu që ju aksidentalisht mund ta shtyni atë më tej dhe të përkeqësoni gjendjen tuaj.

Çfarë duhet të bëni nëse ju mbyten

Në këtë rast, personi nuk ka më shumë se një minutë e gjysmë për të ndihmuar veten. Pas kësaj, shumica e njerëzve humbin vetëdijen dhe një shans për shpëtim.

1. Përdorni një objekt të fortë e të ngushtë

Kjo mund të jetë pjesa e pasme e një karrigeje (por jo në rrota), buza e vaskës, e kështu me radhë. Gjëja kryesore është të jeni në gjendje të grumbulloheni.

Përkuluni në mënyrë që pjesa e sipërme e barkut të jetë pikërisht mbi skajin e fortë të objektit të zgjedhur. Duke relaksuar këmbët, mbështetuni në objekt fort. Presioni në bark do të transferohet përmes diafragmës në mushkëri. Kjo do të shtyjë trupin e huaj jashtë. Kjo metodë konsiderohet më efektive në praktikën e shpëtimtarëve.

Georgy Budarkevich instruktor i lartë i ndihmës së parë i qendrës së trajnimit "ProPomoshch"

2. Përdorni trukun Heimlich

Bëni një grusht me njërën dorë. Shtypeni atë 2-3 centimetra mbi kërthizë me gishtin e madh në stomak. Kapni grushtin me dorën tjetër dhe kryeni pesë presione të forta mbi veten dhe lart.

Për shkak të pikës së pakëndshme të aplikimit të forcës dhe dobësisë së mundshme fizike për shkak të mungesës së oksigjenit, kjo metodë konsiderohet jo shumë e besueshme. Është shumë më efektive kur truku i Heimlich përdoret nga dikush aty pranë.

3. Goditni dyshemenë

Uluni në gjunjë, mbështetni krahët e drejtë në dysheme. Hiqni me shpejtësi krahët anash dhe hidhni gjoksin në dysheme. Ndikimi duhet të rrisë presionin në mushkëri, trupi i huaj mund të fluturojë jashtë traktit respirator.

Kjo metodë konsiderohet më teorike: mund të provoni, por nuk dihet nëse do të ndihmojë.

Si të hani për të mos u mbytur

• Kafshoni më pak, përtypni më fort. Në këtë rast, rreziku i mbytjes zvogëlohet ndjeshëm.
• Mos flisni gjatë ngrënies. “Kur ha, jam shurdhmemec” është një rregull shumë i dobishëm.
• Mbani një pije afër: lëng, qumësht, çaj të ftohtë për të larë ushqimin tuaj.
• Dhe më e rëndësishmja, merrni kohën tuaj. Mos hani rostiçeri në lëvizje: kjo mund të çojë në shpërqendrim dhe mbytje edhe në një copë të vogël ushqimi. Nëse ndiheni sikur jeni në nxitim, merrni frymë thellë dhe vazhdoni me një ritëm më të qetë.

Të shijoni ngadalë një vakt të shijshëm është një mënyrë e mirë për të mbajtur veten nga telashet.