Si të mbijetoni gjatë një pandemie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë ne kemi nevojë për ndihmë për të frenuar përhapjen e virusit.

Cfare ndodhi?

Më 11 mars, Organizata Botërore e Shëndetësisë e quajti zyrtarisht fjalën hapëse të Drejtorit të Përgjithshëm të OBSH-së në konferencën për media për COVID-19 - 11 mars 2020 situatën me përhapjen e COVID-19 një pandemi. Ky nuk është njoftimi i parë i tillë në histori. Për shembull, në vitin 2009, i njëjti status iu dha gripit të derrit, një lloj viral i H1N1.

Më pas, më shumë se një dekadë më parë, gjithçka përfundoi shumë shpejt dhe relativisht mirë. Prandaj, as këtë herë nuk duhet të jeni shumë nervozë. Por duhet përgatitur për një zhvillim të mundshëm të ngjarjeve.

Sot, koronavirusi nuk quhet zyrtarisht 2019 ‑ nCoV, por SARS ‑ CoV‑ 2. Sëmundja që shkakton quhet Emërtimi i sëmundjes së koronavirusit (COVID-19) dhe virusi që e shkakton atë COVID-2019.

Çfarë është një pandemi?

Nga greqishtja e lashtë, kjo fjalë përkthehet thjesht - "të gjithë njerëzit". Prandaj kuptimi: një pandemi siç përcaktohet nga OBSH Çfarë është një pandemi?, - përhapja e shpejtë e një infeksioni të ri të rrezikshëm në shkallë globale ("mbarëkombëtare").

Gjatë shekujve, një shumëllojshmëri e patogjenëve kanë vrarë miliona njerëz. Për shembull, në shekullin e 20-të, njerëzimi pësoi tre shpërthime globale të gripit. Më e keqja prej tyre - gruaja spanjolle - mori jetën e 50 deri në 100 milionë njerëzve, ose nga 3 deri në 5% të popullsisë totale të planetit 1918 Gripi: Nëna e të gjitha Pandemive.

Por pse ndodhin pandemitë në botën moderne?

Sëmundjet sot po përhapen më shpejt se kurrë. Kjo është për shkak të rritjes së qyteteve, popullaritetit të udhëtimeve në distanca të gjata, mungesës së kanalizimeve dhe kontrollit të vektorëve të sëmundjeve në disa vende. Viruset më të famshëm të rrezikshëm sot janë agjentët shkaktarë të SARS (SARS - CoV), Sindroma e frymëmarrjes në Lindjen e Mesme (MERS - CoV), Ebola dhe virusi Zika. Dhe, sigurisht, koronavirusi SARS ‑ CoV ‑ 2 është një i afërm i ngushtë i SARS.

Deri vonë, mjekët besonin se virusi i gripit Pandemic Basics do të shkaktonte një pandemi të re. Ai ndryshon lehtësisht, transmetohet nga pikat ajrore dhe përhapet gjerësisht përpara se të shfaqen simptomat e para te pacientët.

Por u shfaq SARS ‑ CoV‑ 2. Dhe është po aq e rrezikshme sa llojet më vdekjeprurëse të gripit. Për shembull, themeluesi i Microsoft Bill Gates, Fondacioni Bill & Melinda Gates i të cilit ka financuar shumë programe në fushën e kërkimit mjekësor dhe bioinxhinierisë për shumë vite, ka sugjeruar tashmë Reagimi ndaj Covid-19 - Një Pandemi Një herë në Shekull? se SARS ‑ CoV‑ 2 është "patogjeni në një shekull që kishim frikë".

Bill Gates

Së pari, përveç të moshuarve me shëndet të dobët, mund të vrasë edhe të rritur të shëndetshëm. Së dyti, COVID-19 është jashtëzakonisht efikas në transmetim. Mesatarisht, një person i infektuar infekton dy ose tre persona - kjo është një përhapje eksponenciale.

Pse është e rrezikshme një pandemi?

Para së gjithash, një numër i madh i të infektuarve. Si pasojë - kolapsi i sistemit të kujdesit shëndetësor.

Sipas të dhënave më të fundit nga Raporti i Misionit të Përbashkët OBSH-Kinë për Sëmundjen Coronavirus 2019 (COVID-19), rreth 20% e atyre që sëmuren me COVID-19 kërkojnë shtrimin në spital. Dhe 6% e tyre nuk do të mbijetojnë nëse nuk do të përfundojnë në njësitë e kujdesit intensiv (njësi të kujdesit intensiv) të pajisura me pajisje ventilimi mekanik (IVL) dhe oksigjenim membranor ekstrakorporal (ECMO) Çfarë është ECMO? …

Problemi është se sistemet e kujdesit shëndetësor në shumicën e vendeve nuk janë të dizajnuara për të përballuar këtë barrë.

Nëse, për shembull, 100 mijë njerëz sëmuren në të njëjtën kohë, 20 mijë prej tyre do të kenë nevojë për shtrimin në spital. Dhe 5 mijë - ringjallje. Ndërkohë, numri i shtretërve spitalorë është i kufizuar.

Për shembull, në Kinë ka 4 shtretër spitalor, 3 shtretër spitalor për çdo mijë banorë. Në SHBA - 2, 8. Në Itali - 3, 2. Në Japoni - 13, 1. Në Rusi - 8, 1.

Kjo do të thotë se për një qytet mesatar me një milion banorë, për shembull, Shtetet e Bashkuara kanë vetëm 2800 shtretër spitalor. Nëse 100 mijë njerëz sëmuren me koronavirus në të njëjtin qytet të kushtëzuar, thjesht nuk do të ketë vende të mjaftueshme në spitale. Edhe për ata që kanë nevojë urgjente për reanimim.

Mjekët do të duhet të zgjedhin kë të shpëtojnë dhe kë të refuzojnë trajtimin (dhe në përgjithësi aftësinë për të mbijetuar).

Por probleme do të lindin jo vetëm për ata që sëmuren me COVID-19. Apendiciti, sulmi në zemër, goditje në tru, shoku anafilaktik, lëndime të rënda të marra në aksidente rrugore dhe më shumë - të gjithë pacientët me kushte të tilla vdekjeprurëse, për të mos përmendur kushtet më të lehta, do të duhet të "rendin në radhë" për ndihmë mjekësore. Dhe është larg nga fakti që do të jepet. Në fund të fundit, ka gjithashtu një numër të kufizuar mjekësh, dhe në një pandemi ata do të duhet të punojnë fjalë për fjalë për konsum.

Kështu, vdekshmëria nga koronavirusi (dhe vetëm në Shtetet e Bashkuara, mjekët parashikojnë një rrëshqitje në një prezantim të zbuluar për spitalet amerikane zbulon se ata po përgatiten për miliona shtrime në spital ndërsa shpërthimi shpalos deri në 480 mijë viktima) do të plotësohet nga një rrëfim i mprehtë. rritja e vdekshmërisë nga shkaqe të tjera. Paniku dhe kaosi i pashmangshëm vetëm sa do ta përkeqësojnë këtë situatë.

Çfarë duhet të bëj?

Para së gjithash, mos i injoroni thirrjet e mjekëve dhe autoriteteve. Mos u përpiqni të qetësoheni me iluzionet se ky është një komplot botëror dhe, në përgjithësi, "më shumë njerëz vdesin nga gripi - dhe asgjë". Fatkeqësisht, pandemia aktuale është shumë më serioze se gripi.

Një shembull i thjeshtë: në Itali, për shembull, nga të gjitha shkaqet, duke përfshirë pleqërinë, sëmundjet, aksidentet, aksidentet rrugore, e kështu me radhë, vdesin deri në 1800 njerëz në ditë. Popullsia e Italisë. 10% e tyre janë viktima të koronavirusit (sipas të dhënave BOTË / VENDET / ITALI për javën e dytë të marsit). Asnjë grip as që mund të ëndërronte për numra të tillë Fjala hapëse e Drejtorit të Përgjithshëm të OBSH-së në konferencën për media për COVID-19 - 3 mars 2020.

Me shumë mundësi, tani ka shumë më shumë njerëz të infektuar sesa sipas shifrave zyrtare. Fakti është se COVID-19 ka një periudhë të gjatë inkubacioni dhe simptoma që shpesh janë të ngjashme me SARS-in. Prandaj, njerëzit e tolerojnë pa shkuar te mjekët dhe pa bërë analiza.

Përvoja e shpërthimeve të mëparshme në shkallë të gjerë të sëmundjeve të ndryshme nuk ka qenë e kotë për qytetërimin tonë: ekspertët kanë nxjerrë përfundime. Dhe kryesori janë Hapat për Parandalimin e Sëmundjeve: secili prej nesh duhet të bëjë gjithçka për të shmangur kontraktimin e virusit dhe mos përhapjen e tij më tej.

Kjo jo vetëm që do të shpëtojë shëndetin tuaj dhe të familjes suaj. Por do të ndihmojë gjithashtu në uljen e barrës në sektorin e kujdesit shëndetësor. Kjo do të thotë që mjekët do të kenë më shumë burime për të ndihmuar ata që kanë vërtet nevojë.

Kjo është arsyeja pse shumë vende po marrin masa të rënda karantine: ata udhëzojnë qytetarët që kthehen nga vendet "të rrezikshme" që të mos dalin nga shtëpitë e tyre për dy javë, mbyllin shkollat, universitetet, qendrat argëtuese, kërkojnë nga bizneset të transferojnë punonjësit në punë në distancë, anulojnë ngjarjet masive. kufizoni mbledhjet e lirisë dhe madje lëvizjen në rrugët e qytetit …

Në Kinë, ishte kjo strategji që bëri të mundur ndalimin e epidemisë: vetëm pas gati dy javësh karantine të rreptë, kurba e rasteve dhe vdekjeve të reja COVID-19 filloi të binte BOTË / VENDET / KINË.

Po sikur të mos ketë ende karantinë në vendin tim?

Duhet të kuptoni se mund të prezantohet. Prandaj, ia vlen të mendoni për mundësinë e vetëizolimit tani.

COVID-19 përhapet nga pikat ajrore, ndaj është e rëndësishme të shmangni vendet e mbushura me njerëz: metro, aeroporte, stacione treni, shkolla, supermarkete (përpiquni të kaloni nga zakoni për të bërë blerje të vogla çdo ditë në blerjet me shumicë një herë në javë), spitalet.

Mbani mend, sa më rrallë të dilni dhe të takoni njerëz të tjerë gjatë një pandemie, aq më shumë ka gjasa që të mbijetoni.

Nëse një vizitë është megjithatë e nevojshme, zgjidhni kohën më të shkretë dhe ndiqni me përpikëri rregullat bazë të higjienës:

• lani duart më shpesh - me sapun dhe ujë të ngrohtë, për të paktën 15-20 sekonda;
• nëse teshtini, mos e bëni me grusht, por në kthesën e bërrylit;
• hiqni dorë nga zakoni i prekjes së syve, hundës ose gojës;
• për pak kohë, hiqni dorë nga tradita e shtrëngimit të dorës me njerëzit - edhe ata për të cilët jeni të sigurt;
• Flini mjaftueshëm, pini shumë lëngje, hani ushqime të shëndetshme, përpiquni të minimizoni stresin dhe jini fizikisht aktiv. Këto zakone të shëndetshme do të mbështesin sistemin tuaj imunitar.

Po sikur autoritetet të kenë vendosur një karantinë?

Kjo do të thotë se situata po bëhet vërtet serioze. Duhet të kihet parasysh se karantina dhe karantina janë të ndryshme.

Si rregull, në fazat fillestare, autoritetet mbyllin shkollat, kopshtet, universitetet, qendrat argëtuese dhe, përveç kësaj, edhe më urgjentisht se zakonisht, u kërkojnë qytetarëve të kufizojnë kontaktet. Kjo është e papërshtatshme, por ende jo shumë kritike: zyrat, dyqanet, ATM-të punojnë si zakonisht, transporti publik funksionon, shërbimet komunale kryejnë detyrat e tyre.

Nëse kjo është e mjaftueshme për të ndaluar përhapjen e infeksionit, pas disa javësh shqetësime të vogla, karantina do të anulohet dhe jeta do të kthehet në ritmin e saj të zakonshëm.

Por tashmë në këtë fazë, duhet kuptuar: situata me virusin mund të mos përmirësohet, por të përkeqësohet. Dhe atëherë masat e karantinës do të bëhen më të rrepta - me mbylljen e mundshme të shumë dyqaneve, zyrave, anulimin e transportit publik, ndërprerjet në punën e shërbimeve dhe shërbimeve të tjera, si dhe kaosin dhe trazirat e provokuara nga paniku. Përgatituni për këtë zhvillim eventual.

Dilni nga shtëpia edhe më rrallë

Nëse profesioni juaj përfshin këtë mundësi, përpiquni të filloni të punoni në distancë. Nëse kjo nuk është e mundur, provoni të bëni një pushim për të paktën 2-3 javë.

Krijoni një furnizim ushqimor në shtëpi

Me shpresën se, ndoshta, për ca kohë do t'ju duhet të jetoni në të pa lënë derën. Agjencia Federale e Menaxhimit të Emergjencave të SHBA (FEMA) rekomandon që Pandemic të mbajë një furnizim dyjavor. Këto rekomandime kishin të bënin me pandeminë e gripit, por ato mund të konsiderohen të rëndësishme sot.

Dhe duke qenë se periudha e inkubacionit dhe rrjedha e COVID-19 janë më të gjata se ajo e gripit, është më mirë të luash të sigurt. Nuk ia vlen të marrësh shkrepës-kripë-hikërror nga raftet e dyqaneve, por blini më shumë sende ushqimore se zakonisht sa herë që shkoni në supermarket. Detyra juaj është të bëni furnizime për një periudhë prej 4 deri në 6 javë. Kushtojini vëmendje datës së skadencës së ushqimit dhe mos mbani asgjë që prishet.

Blini ilaçe

Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me sëmundje kronike. Sigurohuni që kompleti juaj i ndihmës së parë të përmbajë:

• mjekimet tuaja të rregullta për 1-2 muaj;
• qetësues dhimbjesh - ibuprofen, paracetamol, aspirinë;
• ilaçe për kollën dhe ftohjen;
• sorbents;
• mjetet juridike që merrni për shqetësimet e stomakut.

Gjithashtu, pijet rehidron dhe izotonike, të cilat janë të nevojshme për dehidratim (ka gjasa gjatë një periudhe me temperaturë të lartë), si dhe vitaminat (konsultohuni me një terapist për to - më mirë me telefon), nuk do të jenë të tepërta.

Përgatituni për ndryshime drastike në jetën tuaj

Ndërtoni furnizime me ujë. Tani një masë e tillë mund të duket e tepërt. Por imagjinoni një situatë shumë të mundshme gjatë një periudhe karantine të vështirë. Ka një aksident në ujësjellësin, të cilin nuk ka kush ta rregullojë, pasi shërbimet po punojnë me ndërprerje. Ndërmarrja që ju ka furnizuar me ujë të pijshëm është mbyllur përkohësisht. Uji shitet në supermarkete. A keni prezantuar?

Prisni rreth 4 litra ujë për person në ditë. Kjo është sasia optimale për pirjen, larjen dhe përgatitjen e ushqimit.

Stephen Redd Luftëtar i gripit: Dr. Stephen Redd, MD, i Qendrave të SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, rekomandon gjithashtu përgatitjen e batanijeve dhe veshjeve të ngrohta për sezonin në rast të ndërprerjeve të mundshme të ngrohjes dhe energjisë elektrike. Dhe gjithashtu blini një radio me bateri. Dhe, sigurisht, një numër i mjaftueshëm i baterive dhe akumulatorëve të jashtëm për të ngarkuar pajisjet celulare.

Një këshillë tjetër e rëndësishme është të mbani para në shtëpi: ATM-të gjithashtu mund të funksionojnë me ndërprerje. Jini të përgatitur për një mungesë të mundshme të karburantit për makinën tuaj dhe rezervoni gazin paraprakisht.

Por nëse nuk mund të qëndroj në shtëpi gjatë karantinës?

Është një ide e mirë të mbani një maskë për t'u mbrojtur nga infeksioni. Mjetet mjekësore të disponueshme dhe më serioze janë të përshtatshme. Për shembull, maska mbrojtëse e frymëmarrjes nr. 95 bllokon mbi 95% të grimcave të vogla që janë të pranishme në ajër. Për të vendosur një respirator, ndiqni me përpikëri udhëzimet që vijnë me kompletin. Djemtë do ta kenë më të vështirë në këtë rast: maska mund të mos përshtatet fort për shkak të qimeve ose mjekrës. Ruani tehet dhe kremin e rruajtjes paraprakisht.

Por një kostum i mbrojtjes biologjike dhe kimike është shumë. Për ta përdorur atë në mënyrë korrekte, kërkohet respektim i rreptë i udhëzimeve. Nuk ka gjasa që të keni kohë dhe durim të mjaftueshëm për këtë.

Po sikur të sëmurem?

Më e rëndësishmja, mos u sillni si një super-përhapës (siç i quajnë ata që infektojnë më shumë njerëz se mesatarja për sëmundjen). Gjatë shpërthimit të fundit të Ebolës, vetëm 3% e pacientëve u bënë shkaku i dinamikës hapësinore dhe kohore të ngjarjeve superpërhapëse në infeksionin epidemik të Ebolës në Afrikën Perëndimore 2014–2015 të 61% të të gjithë njerëzve të infektuar.

Një numër i vogël njerëzish janë përgjegjës për përhapjen e patogjenit. Prandaj, në simptomat e para të sëmundjes, kontaktoni një terapist në vendin tuaj të banimit, domethënë në klinikë. Ekziston një nuancë: nëse ju ose ata me të cilët keni folur jeni kthyer në dy javët e fundit nga vendet ku po përhapet koronavirusi (Kina, Italia, Spanja, Franca, Gjermania …), duhet të telefononi një ambulancë.

Edhe nëse, pas ekzaminimit, nuk u konstatua se keni një koronavirus dhe jeni dërguar në shtëpi për të trajtuar ARVI, përpiquni të shmangni vendet publike.

Më mirë qëndroni në shtëpi që të mos infektoni të tjerët. Edhe nëse po flasim për një ftohje të zakonshme.

Mbroni të dashurit tuaj që jetojnë me ju. Merrni një dhomë të veçantë për kohëzgjatjen e sëmundjes tuaj, nëse është e mundur, dhe vishni një maskë mjekësore. Mos harroni se maska mbledh virusin, ndaj ia vlen ta ndryshoni atë çdo 2-3 orë. E njëjta gjë vlen edhe për respiratorët e disponueshëm nr. 95.

Sa do të zgjasë e gjithë kjo?

Është e vështirë të dihet se sa do të zgjasë pandemia. Ekspertët kinezë sugjerojnë se pandemia e koronavirusit "mund të përfundojë deri në qershor" nëse vendet veprojnë, thotë këshilltari kinez, se nëse vendet e prekura mobilizohen dhe vendosin karantina të rrepta, shpërthimi mbarëbotëror i COVID-19 mund të përfundojë deri në qershor.

Por edhe nëse ky skenar optimist realizohet, sëmundja mund të kthehet me një sërë rikthimesh. Në rastin më të mirë, shkencëtarët do të zhvillojnë një vaksinë ose ilaç për të trajtuar virusin. Por do të duhen muaj dhe madje vite.

Është e mundur që sëmundja të mbetet e lirë, si HIV-i dhe shumë sëmundje të tjera që janë bërë të njohura për ne.

A do të më ndihmojnë këto këshilla?

Askush nuk e di se çfarë do të funksionojë në situatën tuaj. Por marrja e masave paraprake nuk dëmton. Merrni seriozisht kërcënimet që vijnë nga pandemia. Dhe kujdesuni për veten dhe të dashurit tuaj.

Koronavirus. Numri i të infektuarve:

242 972 175

në botë

8 131 164

në Rusi Shiko hartën