Përmbajtje:
- 1. Bëni një listë kontrolli për periudhat më të rëndësishme të ditës
- 2. Përcaktoni rezultatin e dëshiruar përpara se të filloni punën
- 3. Hiqni qafe të gjitha të panevojshmet
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Pse është e rëndësishme të planifikoni edhe udhëtime në mëngjes në tualet dhe të mos dëgjoni problemet e të tjerëve?
Menaxhimi i kohës është një ndihmës i madh kur bëhet fjalë për përmirësimin e shëndetit, produktivitetit ose rritjes personale. Tre zakone të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni kohën tuaj siç duhet.
1. Bëni një listë kontrolli për periudhat më të rëndësishme të ditës
Një listë kontrolli është një kursim i shkëlqyeshëm i kohës, sepse ju ndihmon të mbani gjithçka nën kontroll. Kur përpiloni një fletë të tillë, kushtojini vëmendje të veçantë mëngjesit dhe mbrëmjes - periudhave që përcaktojnë të tashmen dhe të nesërmen.
Menjëherë pasi zgjoheni, është e lehtë të humbni kohë duke kontrolluar emailet dhe mediat sociale. Prandaj, përfshini në listën e kontrollit edhe gjërat e dukshme: lani dhëmbët, hani mëngjes, planifikoni ditën tuaj. Shkruani 3-5 gjërat që duhet të bëni së pari, pa marrë parasysh çfarë.
2. Përcaktoni rezultatin e dëshiruar përpara se të filloni punën
Çfarëdo që jeni duke punuar, duhet të dini pse po e bëni atë. Një qëllim specifik do t'ju lejojë të formuloni qartë veprimet për ta arritur atë, pa humbur kohë për gjëra dytësore. Rezultati i dëshiruar, megjithëse i përafërt, motivon në mënyrë të përkryer për të punuar.
3. Hiqni qafe të gjitha të panevojshmet
Me siguri e keni vënë re se disa njerëz duket se ju thithin energjinë dhe disa objekte, aroma dhe tinguj, përkundrazi, kanë një efekt pozitiv në gjendjen dhe punën tuaj. Prandaj, është e rëndësishme të dëgjoni veten.
Nëse diçka ose dikush po ju lodh, hiqni qafe atë.
Për shembull, mos e humbni kohën e çmuar duke dëgjuar ankesat e njerëzve toksikë dhe për të rivendosur paqen tuaj mendore më pas. Më mirë ta shpenzoni për të mirën e vetes dhe biznesit tuaj.
Gjithashtu, hiqni qafe gjithçka që sjell kënaqësi imagjinare, por në fakt nuk ju afron me qëllimin tuaj. Për shembull, një pushim tymi nuk ndihmon për të qetësuar dhe për të fituar forcë për një hov të ri. Ajo merr vetëm kohë pune dhe është e dëmshme për shëndetin.
Recommended:
Arsyet jo të dukshme për të qenë mbipeshë dhe zakone që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë
Larisa Parfentieva, autore e librit më të shitur 100 mënyra për të ndryshuar jetën tuaj, flet për gjërat jo të dukshme që e ndihmuan të humbiste 30 kilogramë
19 zakone që do t'ju ndihmojnë të arrini sukses të rëndësishëm
Për të qenë i suksesshëm, bëhu versioni më i mirë i vetes. 19 këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë me këtë. Ndiqni ato për të arritur rezultate të shkëlqyera
9 zakone do t'ju ndihmojnë të jeni më energjikë dhe më energjikë çdo ditë
Nëse harroni të ruani energjinë e shpirtit dhe trupit, mund ta gjeni veten në mënyrë të padukshme në periferi të jetës. Këto zakone të thjeshta të përditshme do t'ju ndihmojnë të qëndroni zgjuar dhe të arrini qëllimet tuaja për vitet në vijim
10 zakone të këqija të marrëdhënieve që shumë i konsiderojnë të mira
Çelësi i një bashkimi harmonik është të bisedoni me njëri-tjetrin dhe të mos ndiqni këshillat nga filmat dhe rrjetet sociale. Ndoshta është koha që ju të rregulloni gabimet në marrëdhënien tuaj
10 zakone që do t'ju ndihmojnë të riktheheni në jetë
Zakone të mira për t'ju ndihmuar të ndiheni të lumtur, të rifreskuar dhe të ktheheni në normalitet. Filloni me gjërat e vogla