Cilat janë pasojat e stërvitjes për meshkujt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Ju dëshironi të bëheni një "alfa" brutal, por ju merrni një nxitim adrenalinë për disa ditë dhe një lëmsh problemesh mendore.

Ky artikull është pjesë e projektit Auto-da-fe. Në të, ne i shpallim luftë gjithçkaje që i pengon njerëzit të jetojnë dhe të bëhen më të mirë: shkeljen e ligjeve, besimin në marrëzi, mashtrimin dhe mashtrimin. Nëse keni hasur në një përvojë të ngjashme, ndani historitë tuaja në komente.

A është e vërtetë që burrat nuk qajnë? Dhe a mund të mposhtin një vigan dhe të përkulin hekurudhën me duart e tyre të zhveshura? Dhe ata gjithashtu dinë të jenë një ujk leshi dhe të kënaqin gratë. Dhe gjithashtu …

Ka aq shumë pyetje për burrat saqë ata vetë nuk i dinë përgjigjet e tyre. Dhe në kërkim të së vërtetës, ata shkojnë në trajnime, ku prezantuesit e shkallëve të ndryshme të karizmës mësojnë se si të bëheni "burrë i vërtetë" në vetëm tre ditë. Një rezultat i suksesshëm është aftësia për t'i dhënë shkelësit në sy dhe për ta sjellë një grua në orgazmë me një buzëqeshje dhe aromën e kolonjës.

Pak njerëz paralajmërojnë se çdo transformim i vetëdijes duhet të ndodhë pa probleme. Për këtë, për shembull, njerëzit i nënshtrohen psikoterapisë. Për një kohë të gjatë, ndonjëherë jo një vit, ata gërmojnë në vetvete.

Kur një personi i hiqet me forcë brenda tre ditësh gjithçka që ka kursyer prej vitesh (edhe pse jo plotësisht efektive, por funksionon), dhe në vend të kësaj i jepen qëndrime të freskëta, të patretura, kjo mund të bëhet një fatkeqësi e vërtetë për psikikën.

Sikur gjithë jetën të kishe ngrënë bollgur pa gunga për mëngjes dhe më pas të kanë servirur rrënjë të papërpunuara dhe të thoshe: “Tani i kafshojini çdo mëngjes, kanë energjinë e Tokës”.

Në përgjithësi, pasojat mund të sjellin lot edhe tek “alfa mashkulli” më brutal.

Seksizmi

Pothuajse të gjitha trajnimet për "burra të vërtetë" bazohen në ndërtimin e shtëpisë. Gruaja konsiderohet një qenie e rendit më të ulët, dhe burri është një hyjni falike. Besimi i saktë mashkullor, sipas trajnerit Alex Leslie, është: "Femërorja është të jesh skllav dhe të bindesh, dhe mashkullorja është të jesh dominuese".

Një "burrë i vërtetë" duhet të jetë mashkull. Dhe mashkulli duhet të jetë dinak, të gjejë pika të dobëta tek gruaja, të rrisë rëndësinë e tij dhe, në momentin më të papritur për viktimën, ta godasë atë mu në zemër.

Trajneri Pavel Rakov (meqë ra fjala, ai zhvillon edhe trajnime për femra) thotë se Pavel Rakov zbulon një sekret për stërvitjen e meshkujve "Armageddon", i cili në kursin e tij "Armageddon" mëson t'i sjellë gratë në orgazmë me sy. Një grua përcaktohet si një objekt i pajetë, pa kurriz, pa kurriz, gjithmonë i gatshëm për bashkim dhe nuk kërkon asgjë në këmbim.

Si rregull, burrat që po kalojnë një krizë jetësore vijnë në stërvitje. Ata mendojnë se nuk mund t'ia dalin dot vetë dhe kërkojnë mbështetje nga jashtë. Duke marrë këto besime në besim, ju mund ta dënoni veten me probleme kronike në marrëdhënien tuaj. Dhe kjo është në rastin më të mirë, në rastin më të keq - për depresion.

Nëse ka një grua që ka nevojë për një marrëdhënie me një "mashkull", atëherë për të mbajtur pushtetin, një burrë do të duhet të dalë nga rruga e tij për të provuar mashkullorinë e tij.

Në fund të fundit, të shkelësh këmbët dhe të jesh në gjendje të pështysh sa më larg nuk mjafton për të mbetur gjithmonë një "burrë i vërtetë".

Sot, shoqëria e njeh rëndësinë e personalitetit, jo gjinisë. Besimet seksiste e bëjnë një person një të dëbuar mes njerëzve të arsimuar përparimtarë. Dhe për një marrëdhënie të shëndetshme, është e rëndësishme të jeni psikologjikisht fleksibël dhe të menaxhoni në mënyrë inteligjente cilësitë tuaja mashkullore dhe femërore.

Neurotizim

Vetë fakti që një burrë tjetër, por i një "grade më të lartë", mëson të jetë një njeri i pavarur, është një paradoks. Sigurisht, mund të gërmoni në psikanalizë dhe të shihni te trajneri figurën e babait që vendos ligjet dhe urdhrat.

Në shumë trajnime, struktura është si më poshtë: jepet një imazh i ngurtë i një "burri të vërtetë" dhe detyra që duhen përfunduar. Kjo do të thotë, një burrë "i fortë dhe i pavarur" ftohet të jetë një djalë i bindur: të zërë vendin më të ulët në hierarki dhe të ndjekë urdhrat pa u ankuar me shpresën për të shmangur ndëshkimin dhe për të marrë lëvdata.

Kjo është një lidhje klasike e dyfishtë. Për herë të parë, psikiatri amerikan Gregory Bateson foli për lidhjet e dyfishta në vitin 1956 në librin e tij "Ecology of Mind". Ai studioi familjet me fëmijë me skizofreni dhe zbuloi se baza e komunikimit në familje të tilla janë udhëzime reciproke kontradiktore. Faturimi i dyfishtë është një situatë kur një person i rëndësishëm për viktimën i ngarkon asaj një detyrë që nuk mund të përmbushet për shkak të një kontradikte. Në të njëjtën kohë, pamundësia e ekzekutimit nuk e liron aspak viktimën nga dënimi.

Situata e lidhjes së dyfishtë e çon një person në një qoshe, formon një konflikt të brendshëm dhe më pas çon në zhvillimin e neurozës. Një burrë që ndjek trajnime e gjen veten nën presion, ai grumbullon pakënaqësi me veten e tij.

Bateson e shprehu në këtë mënyrë: "Një lidhje e dyfishtë është një luftë mbi çështjen se egoja e kujt do të shkatërrohet." Kjo nuk i shton as shëndetit fizik, as mendor.

Pse homofobia është e rrezikshme për të gjithë shoqërinë, jo vetëm për homoseksualët

10 truke të mashtruesve, të cilëve u bien edhe njerëzit e zgjuar

Pse të mos paguani mbështetjen e fëmijëve është e neveritshme

Çfarë fitoni në fakt me një rrogë të zezë

Si një ryshfet prej 200 rubla e tërheq vendin në fund

Pse shkarkimi i paligjshëm i përmbajtjes e bën një person jo pirat, por hajdut

Pse cirqet dhe delfinariumet janë tallje kafshësh

Përvoja personale: si borxhi e bën jetën ferr

Mospërshtatje

Pse është e rrezikshme të filloni një jetë të re të hënën? Duket se shkova në stërvitje dhe u zgjova si një person tjetër. Por psikika e secilit është unike dhe gjithashtu përbëhet nga një grup mekanizmash mbrojtës që ne i fitojmë me përvojë.

Kjo mbrojtje ka një funksion të kuptueshëm dhe të rëndësishëm - të na ndihmojë të përshtatemi me botën që na rrethon dhe të mos çmendemi. Gjatë gjithë jetës, ne përballemi me kërkesa të reja për veten tonë dhe sjellja jonë e zakonshme nuk ndihmon gjithmonë për të përballuar përvojat e pakëndshme. Ne dëgjojmë "duhet", por nuk dimë çfarë të bëjmë, dhe për këtë arsye ne nervozohemi, humbasim besimin në vetvete, ndihemi të pafuqishëm, kemi frikë se mos humbasim respektin.

Mekanizmat mbrojtës ndihmojnë për të përballuar ankthin. Ata jo gjithmonë kontribuojnë në zhvillim, ndonjëherë edhe e pengojnë atë, por qëndrojnë në mbrojtjen e egos sonë.

Gjatë stërvitjeve zbulohet mbrojtja psikologjike dhe në vend të saj ose mbetet një zbrazëti, ose shfaqen mekanizma të tjerë shkatërrues.

Për shembull, një person ka besuar gjithmonë se agresioni është i keq. Dhe këtë cilësi të papranueshme për të ai e zëvendësoi me pajtueshmërinë dhe moskonfliktin. Ose ai sublimoi (d.m.th., hoqi tensionin e brendshëm në mënyra të miratuara nga shoqëria): pikturoi me vajra ose shikonte një kronikë kriminale. Dhe në stërvitje doli se ai ishte një "i dobët dhe një leckë", se një "burrë i vërtetë" nuk duhet të jetë i bindur.

Burrit iu tha: Bur, çfarë je ti?! Është keq të largosh armiqësinë.” Por ata nuk kishin kohë të mësonin se si të shprehnin saktë agresionin dhe të konsolidonin këtë aftësi të re. Ose nuk donin.

Nëse një person nuk ka mënyra të mjaftueshme të sjelljes alternative në magazinë, atëherë ai bëhet shumë i pambrojtur, deri në humbjen e identitetit të vetvetes, domethënë një ndjenjë për veten. Në vend të zbrazëtisë, vijnë mekanizmat mbrojtës shkatërrues: somatizimi i ankthit (sëmundjet e trupit) ose shkarkimi emocional për shkak të manifestimit të gjallë të ndjenjave. Mekanizmi i fundit është baza për zhvillimin e varësisë ndaj alkoolit dhe drogës, si dhe agresionit dhe tentativave për vetëvrasje.

Çdo ndryshim në besimet e vendosura duhet të ndodhë gradualisht, në zyrën e terapistit dhe jo gjatë një takimi spontan në sallën e asamblesë. Edhe nëse quhet trajnim.

Aftësia e kufizuar

Jo, nuk bëhet fjalë për lëndime fizike. Edhe pse ka histori në internet se si trajnimi për "burra të vërtetë" doli të ishte i fundit në jetë.

Bëhet fjalë për humbjen e funksionalitetit. Si ndodh kjo? Një burrë që është i sigurt në vetvete, duke u mbështetur vetëm në mendimin e tij, nuk ka gjasa të shkojë në stërvitje. Epo, ndoshta për hir të kuriozitetit.

Njerëzit vijnë në ngjarje të tilla me një vetë-identitet të tronditur dhe me pyetjen “Kush jam unë, në fakt, jam unë?”, me ankth dhe frikë nga e panjohura.

Në vend që të punojë në ndërtimin e besimit në vetvete, vetë-pranimin, në kërkimin e udhëzimeve të brendshme, një person merr udhëzime, pas të cilave ai ndjen rëndësinë e tij dhe madje merr lëvdata.

Burra me trauma refuzimi Marrëdhënie të përjetuara në të cilat personi nuk pëlqehej, refuzohej, tradhtohej. është shumë e këndshme, por kjo qasje formon varësinë nga trajneri. Një person vazhdon të jetojë duke u mbështetur jo në vetvete, por në mjete të jashtme. Ai mësohet të mbështetet në trajnerin ose filozofinë e tij në çdo gjë dhe nuk mund të marrë vendime vetë. Ai nuk ka nevojë të sforcohet, njerëzit e zgjuar menduan gjithçka për të. Kjo quhet paaftësi.

Trauma psikologjike

Pjesëmarrësit në disa trajnime thonë se duhet të përballen me sprova poshtëruese gjatë të cilave ata përjetojnë një ndjenjë të jashtëzakonshme turpi për dobësinë e tyre. Autori i "Armagedonit" Pavel Rakov pohon se "70% e stërvitjes është luftë", dhe thotë se ka pasur raste kur njerëzit "iknin nga frika", madje disa "shkruanin". Ndonjëherë bëhet fjalë për kërcënime reale për dhunë fizike ndaj atyre që guxojnë të thonë të vërtetën për “testin e maskulinitetit”.

Kështu, pjesëmarrja në trajnim - ndikim stresues, akut emocional - shkakton dëm të konsiderueshëm në shëndetin mendor. Ngjarja më traumatike për psikikën është kërcënimi me vdekje për vetë personin dhe të dashurit e tij, por përvoja e poshtërimit, frikës dhe pafuqisë shkakton jo më pak dëm në ekuilibrin mendor.

Psikika e çdo personi është unike. Dikush nuk mund të frikësohet nga vdekja, por toka po largohet nga nën këmbët e tyre për faktin se ata nuk mund të shtyheshin nga dyshemeja në mënyrë të barabartë me pjesëmarrësit e tjerë.

Kategoria e njerëzve më të prekshëm nga psikotrauma përfshin ata burra që vijnë në stërvitje pa ndier besim në vetvete. Ata mund të jenë të arsimuar, gallatë, të zgjuar dhe të talentuar, por u mungon guximi dhe siguria psikologjike.

Pasojat e "transformimeve të tilla në një burrë" shfaqen brenda dy javësh. Personi bie në një ndjenjë të humbjes totale, bindja "Unë jam një humbës" është ngulitur në ndërgjegjen e tij. Rezultatet mund të jenë të ndryshme: përkeqësim i shëndetit, apati, refuzim për të ndjekur normat e jetës shoqërore, agresivitet dhe nervozizëm, probleme në jetën intime, alkoolizëm.

Kovarësia

Hierarkia e trajnimit e tërheq pjesëmarrësin në të ashtuquajturin trekëndësh Karpman - një model i sjelljes së ndërvarur të përshkruar nga psikiatri amerikan Stephen Karpman. Ka tre role në të: Viktimë, Agresor dhe Shpëtimtar.

Pjesëmarrësi i trajnimit bëhet viktimë dhe trajneri vepron si Agresor ose Shpëtimtar.

Trekëndëshi dramatik i Karpman është i rrezikshëm sepse përforcon skenarin "Viktimë - Agresor - Shpëtimtar", i cili qëndron në themel të marrëdhënieve shkatërruese të ndërvarura. Në këtë skenar, asnjëra palë nuk përjeton lumturinë: Viktima shpenzon energji për pakënaqësinë dhe pakënaqësinë me jetën, Agresori - në përjetimin e zemërimit, dhe Shpëtimtari - për ringjalljen e viktimës pas një gërvishtjeje tjetër.

Pjesëmarrësit në marrëdhëniet e ndërvarura karakterizohen nga:

• sjellje e papërmbajtur, sfiduese;
• dëshira për të poshtëruar një tjetër, për t'i shkaktuar atij një ndjenjë turpi;
• fajësimi i të tjerëve për problemet e tyre;
• varur në etiketa të tjera (kujto "ti je mashkull!" ose "Ti je një leckë!");
• zakoni i ndërprerjes së papritur të kontaktit në mes të një situate konflikti;
• shtypja e ndjenjave të veta;
• konkurrenca për pushtet, dëshira për të zgjidhur konfliktet në bazë të fitores së njërit dhe humbjes së tjetrit;
• duke përdorur paratë, seksin ose ndjenjën e fajit si levë për të kontrolluar një person tjetër.

Secili prej nesh ndeshet çdo ditë me trekëndëshin Karpman: ne vetë ose dikush nga të njohurit tanë kritikon një tjetër (Agresor), jep këshilla (Shpëtimtar) ose ankohet për padrejtësi (Viktima). Kur ky ndërveprim bëhet zakon, çon në një lloj varësie në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë.

Si ndodh kjo? Secili prej nesh ka nevojat e veta psikologjike: dikush ndihet i pasigurt dhe merr respekt për veten nga jashtë, dikush duhet të jetë i nevojshëm, "shpëto", dikush pohon veten në kurriz të poshtërimit të të tjerëve. Kështu marrim role të caktuara në marrëdhënie.

Në rastin e trajnimeve, pjesëmarrësit që kanë nevojë për një mentor mund të bëhen të varur nga lehtësuesi, i cili duket se është bartës i njohurive të vlefshme që dhurojnë mirëqenie.

Për të mbrojtur veten nga pjesëmarrja në një "lojë" të tillë, ju duhet të merrni pozicionin e Vëzhguesit. Për ta bërë këtë, është e dobishme të shikoni situatën nga jashtë dhe t'i bëni vetes pyetje: "Çfarë arrin një person kur më provokon ndaj emocioneve?", "A ndodh kjo me dëshirën time apo kundër vullnetit tim?"

Askush prej nesh nuk është perfekt dhe nevoja për t'u bërë më të mirë për çdo person është krejt e natyrshme. Por nëse vërtet kujdeseni për rehatinë tuaj mendore dhe dëshironi të zhvilloheni, më mirë gjeni një terapist të mirë. Jo në tre ditë apo edhe në tre muaj, por do t'ju ndihmojë të ndiheni të vërtetë, të gjallë. Do t'ju mbështesë ndërsa jeni të ngathët për të drejtuar, herë pas here duke u futur në gropa.

Kjo rrugë nuk të çon domosdoshmërisht në "Nju Jorkun e brendshëm" plot ngjyra dhe ndriçues. Mund të rezultojë se do të mbërrini në një qytet të vogël, por të brendshëm tuajin, ku jeni të ngrohtë dhe të rehatshëm.