8 shkaqet e tharjes së gojës dhe 9 mënyra për t'i rregulluar ato

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse goja nuk është e thatë nga etja apo stresi, ka shumë mundësi që të keni një problem shëndetësor.

Pse goja e thatë është e keqe

Thatësia është mungesa e pështymës. Dhe ky lëng kryen shumë funksione, kryesore prej të cilave është antibakterial. Është pështyma që i reziston sulmeve të të gjitha llojeve të infeksioneve. Kur goja thahet, mikroorganizmat e dëmshëm fillojnë të fitojnë dhe marrim:

• Ndjesia e pakëndshme e ngjitjes së gjuhës në brendësi të faqeve dhe qiellzës (e njohur për këdo që ka pasur ndonjëherë hangover).
• Buzët e plasaritura, plagë në gojë dhe qoshet e buzëve.
• Era e keqe e gojës, kundër së cilës larja e dhëmbëve dhe çamçakëzi janë të pafuqishme: aroma rishfaqet shumë shpejt.
• Gjuha e irrituar e kuqe.
• Probleme me zbulimin e shijes.
• Probleme me gëlltitjen. Provoni të shtyni një kafshatë poshtë fytit nëse goja juaj është e ulët në pështymë!
• Vështirësi në tretje. Ushqimi që është i lagur dobët me pështymë është më i vështirë për t'u përtypur dhe tretur. Si rezultat, është më pak i tretshëm.
• Rritja e rrezikut të infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe sëmundjeve ORL.
• Ngjitur zëri, ndonjëherë i mbytur deri në zërin e hundës.
• Problemet dentare: prishja e dhëmbëve, inflamacioni i mishrave të dhëmbëve …

Të gjitha këto simptoma ulin ndjeshëm cilësinë e jetës. Për të mos përmendur një goditje për shëndetin: në fund të fundit, trupi është i detyruar të shpenzojë energji për ato infeksione që duhej të vonoheshin në hyrje, dhe për këtë arsye mund të humbasë lehtësisht shkelje më të rrezikshme.

Nga vjen goja e thatë?

Arsyet për tharjen e gojës mund të jenë shumë të ndryshme.

Disa besojnë se goja e thatë lidhet me plakjen. Kjo nuk eshte e vertete. Xerostomia (emri zyrtar mjekësor për gjendjen) nuk lidhet me moshën, ajo ka gjithmonë parakushte të tjera.

1. Nuk keni ujë të mjaftueshëm

Ky është rasti më i zakonshëm. Nëse goja juaj është e thatë, shanset janë që ose nuk po merrni mjaftueshëm lëngje. Ose keni humbur shumë prej tij - kjo ndodh me sporte intensive, gjatë ecjes në vapë, ose, për shembull, me probleme të tretjes të shoqëruara me diarre dhe të vjella.

2. Ti pi duhan

Tymi i duhanit thajnë membranat mukoze dhe zvogëlon efektin e pirjes së duhanit afatgjatë në shkallën e rrjedhjes së pështymës në gojë dhe në prodhimin e pështymës së shëndetit oral. Kjo është një arsye tjetër për të lënë duhanin.

3. Keni hundë të mbytur

Për shkak të kësaj, ju merrni frymë përmes gojës tuaj. Në kushtet e lagështisë së pamjaftueshme, kjo metodë e frymëmarrjes mund të çojë në tharjen e mukozës.

4. Jeni duke marrë medikamente të caktuara

Lista e barnave për të cilat tharja e gojës tregohet si efekte anësore është e gjatë. Kjo përfshin gjithçka që duhet të dini për gojën e thatë:

• antihistamines;
• dekongestantë;
• një sërë ilaçesh që përdoren për të kontrolluar presionin e lartë të gjakut (hipertension);
• barna antidiarreale;
• relaksues të muskujve;
• ilaqet kundër depresionit;
• disa ilaçe për trajtimin e sëmundjes së Parkinsonit dhe çrregullimeve të tjera neurologjike.

Nga rruga, kjo është arsyeja pse goja e thatë është më e zakonshme tek të moshuarit sesa tek të rinjtë: ata thjesht marrin më shumë ilaçe të të gjitha llojeve.

5. Jeni duke iu nënshtruar rrezatimit ose kimioterapisë

Trajtimet e kancerit mund të ndërhyjnë në funksionin e gjëndrave të pështymës.

6. Ju keni ose keni diabet mellitus

Goja e thatë është një simptomë e zakonshme e kësaj gjendjeje. Si rregull, shoqërohet me etje të vazhdueshme dhe, si rezultat, urinim të shpeshtë.

7. Ju zhvilloni një sëmundje autoimune

Ky mund të jetë artriti reumatoid, sëmundjet e tiroides (në veçanti, tirotoksikoza), lupus dhe çrregullime të tjera të shëndetit të dhëmbëve dhe gojës së thatë, në të cilat sistemi imunitar fillon të sulmojë qelizat e trupit të tij.

8. Jeni nën stres intensiv

Kur jemi nervozë, trupi nuk ka kohë për pështymë. Ai është i zënë me problemin e zgjedhjes midis "goditjes" ose "vrapit". Prandaj, goja thahet në mënyrë të parashikueshme.

Çfarë duhet të bëni nëse goja e thatë shfaqet rregullisht

1. Kontrolloni nëse gjëndrat e pështymës po punojnë normalisht

Kjo mund të bëhet nga dentisti juaj. Nëse zbulohet se gjëndrat tuaja të pështymës janë dembelë, mjeku juaj mund të përshkruajë medikamente dhe trajtime (të tilla si stimulimi elektrik i gjuhës dhe qiellzës) për t'i ringjallur ato.

2. Përtypni në mënyrë më aktive

Sa më energjikisht të përtypni, aq më shumë ka efektin e çamçakëzit në sekretimin e pështymës, fërkimin e mukozës së gojës dhe ndjenjën e tharjes së gojës tek pacientët xerostomikë. pështyma prodhohet nga gjëndrat përkatëse. Sigurisht, është ideale të përtypni diçka të shëndetshme, si perime dhe fruta të freskëta dhe ushqime të tjera të ngurta. Por nëse nuk ka një ushqim të tillë në dorë, çamçakëzi do të bëjë.

3. Mundohuni të merrni frymë përmes hundës

Ndonjëherë është e vështirë - për shembull, kur hunda është e mbytur për shkak të një ftohjeje. Në këtë rast, duhet të përpiqeni të shpejtoni shërimin tuaj.

Megjithatë, ka shkaqe të tjera të kongjestionit, të tilla si polipet ose lakimi i septumit të hundës. Nëse e keni të vështirë të merrni frymë përmes hundës, por pse - ju vetë nuk mund ta kuptoni, sigurohuni që të konsultoheni me ORL. Ai do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.

4. Pini shumë lëngje

OBSH rekomandon Kërkesat për Ujë, Faktorët Ndikues dhe Marrjet e Rekomanduara për gratë rreth 2.7 litra dhe për burrat 3.7 litra në ditë. Dhe jo vetëm në formën e ujit, por edhe në formën e lëngjeve, supave etj.

Nëse merreni me sport ose punë fizike, veçanërisht në vapë, mos harroni të pini më shumë.

5. Shpëlajeni gojën rregullisht

Mund të ujisni vetëm. Ose mund të përdorni agjentë të veçantë shpëlarës që do t'ju përshkruajë dentisti juaj.

6. Lëreni duhanin

Jo vetëm mukoza e gojës do t'ju falënderojë, por edhe trupi në tërësi. Dhe madje.

7. Ndryshoni ilaçin tuaj

Nëse gjeni gojën e thatë në listën e efekteve anësore, bisedoni me mjekun tuaj për zëvendësimin e ilaçit me një alternativë më pak drenuese.

8. Shihni një mjek

Goja e thatë ndonjëherë mund të jetë simptoma e parë dhe pothuajse e vetmja e një sëmundjeje të afërt. Bisedoni me terapistin tuaj për këtë. Me shumë mundësi, mjeku do t'ju ofrojë analiza gjaku (përfshirë ato për hormonet e tiroides) dhe analiza të urinës. Dhe pastaj, nëse është e nevojshme, ai do të përshkruajë trajtim.

9. Mundohuni të jeni më pak nervozë

Ka shumë mënyra për të marrë nën kontroll stresin tuaj. Mësoni të relaksoheni. Kjo do të përmirësojë jo vetëm pështymë, por edhe përvojën e jetës në përgjithësi.