Çfarë kanë të përbashkët vrapuesit dhe shkrimtarët

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kolumnisti i New York Magazine, bashkëautori i Peak Performance dhe vrapuesi Brad Stulberg beson se vrapimi është disi i ngjashëm me shkrimin: të dyja aktivitetet kërkojnë zakon dhe përkushtim, dhe në fund ndihesh pak më mirë. Ngjashmëritë nuk mbarojnë me kaq!

Vrapimi është shpesh sporti i preferuar i shkrimtarëve. Ju lejon të mbani të gjithë trupin në formë të mirë, ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular dhe është një formë ideale e meditimit aktiv që ju ndihmon të pastroni kokën nga mendimet e panevojshme, të organizoni informacionin e punës dhe të qëndroni vetëm me veten.

Shumë vrapues praktikojnë shkrimin e lirë (shkrimin e lirë) në mëngjes, megjithëse kjo nuk ka të bëjë fare me atë që ata bëjnë në jetën e tyre profesionale. Kjo ju lejon të akordoni në disponimin e duhur, t'i hidhni një sy tjetër ideve, por sikur nga jashtë, të ndani të rëndësishmen nga plehrat dhe, ndoshta, ta gjeni veten real.

Nuk është për t'u habitur që këto aktivitete shkojnë paralelisht, duke ndihmuar një person të zbulojë më të mirën në vetvete.

Pasoja

Vrapimi, veçanërisht vrapimi në distanca të gjata, si shkrimi i një libri, kërkon vullnet. Të dyja aktivitetet duhet të bëhen rituali juaj i përditshëm. Brad pranon se shumë herë i është dashur ta detyrojë veten të ulej në një libër ose të shkonte për vrap, kur nuk ishte aspak i disponuar për të. Dhe saktësisht të njëjtin numër herë ai ishte shumë i kënaqur me rezultatin. Jo çdo stërvitje apo seancë shkrimi do të jetë e mrekullueshme, dhe kjo është e natyrshme. Por kurrë nuk do ta dini se me çfarë qëndrimi do t'i vini fund punës, nëse të paktën nuk përpiqeni ta filloni. Siç ka treguar praktika, fillimi është pjesa më e vështirë e procesit.

Ëndërr

Çdo vrapues dhe shkrimtar pas një stërvitjeje ose pune rraskapitëse e di efektin magjik të gjumit. Ai ndihmon trupin dhe trurin tonë të zbresin nga toka. Në fund të fundit, rikuperimi fizik (prodhimi i hormoneve dhe rikuperimi i muskujve) dhe mendor (konsolidimi i informacionit dhe emocioneve) ndodh gjatë gjumit. Fatkeqësisht, vrapuesit dhe shkrimtarët shpesh neglizhojnë kohën e gjumit dhe e përdorin atë për stërvitje ose punë. Efektet anësore nuk vonojnë të vijnë.

Krijim

Një faqe bosh është një sfidë për një shkrimtar, ashtu si një shteg i ri është një ftesë për një vrap për një vrapues. Ata të dy fillojnë me një listë të pastër dhe gjithmonë i afrohen vijës së finishit me një rezultat të krijuar ekskluzivisht prej tyre. Artikulli i përfunduar, si distanca e kaluar, sjell gjithmonë kënaqësi të madhe.

Privatësia

Sigurisht, ka organizime në grup ose ngjarje të veçanta për shkrimtarët ku të gjithë mblidhen dhe krijojnë, por kjo nuk ndodh shpesh. Megjithatë, shkrimi i një libri të ri, si vrapimi, kërkon vetmi. Të paktën, nuk ka gjasa të gjesh një vrapues ose shkrimtar që e ka të vështirë të përballojë vetminë.

Kafe

Kafeja është dopingu më i mirë ligjor! Dhe kjo eshte.:)

Ndjeheni bosh

Vrapimi dhe kreativiteti kërkojnë angazhim të plotë dhe mund të ndihet bosh në vijën e finishit. Pasi të vraponi një distancë ose të shkruani një libër, do të ndiheni sikur i jeni dorëzuar plotësisht profesionit tuaj dhe nuk ju ka mbetur asgjë tjetër. Dhe kjo ndjenjë është e mrekullueshme.

Aftësia për të ndaluar në kohë

Shumë shkrimtarë të famshëm këshillojnë të përfundoni së shkruari para se t'ju mbarojë avulli. Më mirë të pushoni pak, të ndërroni vëmendjen dhe të rimbushni bateritë. Me vrapimin, gjërat janë pothuajse të njëjta: trajnerët me përvojë këshillojnë ta përfundoni seancën me ndjenjën se mund të përfundoni disa qasje të tjera. Një strategji e shkëlqyer kundër djegies.

Thithja e plotë

Çdo shkrimtar e di se si është të jesh fizikisht i pranishëm në darkë me miqtë, por mendërisht kalon për të qindtën herë fjalinë e pestë në paragrafin e dytë në faqen 38 të dorëshkrimit. Po kështu, vrapuesit mund të bëjnë llogaritë në kokën e tyre, ndërkohë që janë ende fizikisht në një takim zyre, duke vozitur, në radhë ose duke bërë dush - domethënë pothuajse kudo. Sa kilometra vrapova këtë javë? Ju ka dërguar trajneri im një program të ri stërvitor? Cili është ritmi me të cilin duhet të vraponi një gjysmë maratonë nëse dua të plotësoj 1 orë e 40 minuta? Mund të ketë një milion detyra.

Ndërgjegjësimi për pikat e forta dhe aftësitë e tyre

Vrapimi, si shkrimi i teksteve, ndihmon për të kuptuar burimet tuaja të brendshme dhe për të kuptuar se sa shumë mund të bëni, qoftë kjo një ultramaratonë shtatë-ditore në shkretëtirë ose aftësia për të gjetur fjalët e duhura të mëdha, për të përshtatur kuptimin e një artikulli të tërë në një paragraf..